ຖ້າທ່ານຕ້ອງການໂກເລດແລະທ່ານມັກ pretzels, ເຮັດໃຫ້ pretzels ໂກເລດທີ່ປົກຄຸມເບິ່ງຄືວ່າເປັນທາງເລືອກທີ່ສົມເຫດສົມຜົນສໍາລັບການປິ່ນປົວທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່. ລຸກຂຶ້ນແລະເອົາຊັອກໂກແລດສີຂາວຢູ່ເທິງຫົວເຂັມຂັດເຫຼົ່ານັ້ນແລະທ່ານມີບາງສິ່ງໃຫມ່ໆ. ສູດອາຫານວ່າງທີ່ມີລົດຊາດຫວານແລະເຄັມສໍາລັບໂປສເຕີສີຂາວທີ່ກວມເອົາຊັອກໂກແລດສີຂາວແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບພັກຕໍ່ໄປຂອງທ່ານ - ຫຼືພຽງແຕ່ເພີດເພີນກັບພວກເຂົາເປັນອາຫານວ່າງ.
ມີຫລາຍໆວິທີທີ່ຈະປັບແຕ່ງເພັງຫລືແຕ່ງຕົວໃຫ້ພວກເຂົາ. ບາງເທື່ອທ່ານກໍາລັງຮັບໃຊ້ພວກມັນຢູ່ທີ່ພັກວັນຄຣິດສະມາດ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ທ່ານສາມາດ sprinkle ບາງສີຂຽວແລະສີແດງ M & Ms ຢູ່ເທິງສຸດຂອງເຂົາເຈົ້າ, ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຂື້ນໃນສີຂຽວແລະສີແດງ sprinkles, ຫຼືຂີ້ເຜີ້ງເຖິງບາງປະເພດເຂົ້າຫນົມອົມແລະ sprinkle ວ່າຢູ່ເທິງ. ທ່ານສາມາດເຮັດເຊັ່ນດຽວກັນສໍາລັບວັນ Valentine ຂອງແລະນໍາໃຊ້ເຂົ້າຫນົມອົມສີແດງຫຼືສີແດງແລະສີຂາວແລະ / ຫຼື sprinkles.
ຕົວເລືອກອື່ນແມ່ນການນໍາໃຊ້ຖົງຂີ້ເຜີ້ງແລະອາບນ້ໍາຊັອກໂກແລດທັງຫມົດຫຼືພຽງແຕ່ເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງມັນ. ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມສີຫຼື flair ກັບ pretzels ໄດ້ໂດຍອີງຕາມໂອກາດໂດຍ sprinkling ເຂົ້າຫນົມອົມ mashed ເຖິງຫຼື sprinkles ສຸດເທິງ. ອີກເທື່ອຫນຶ່ງສໍາລັບ pretzels ຈະເປັນເລດໂກເລດ, ເຊິ່ງຈະເບິ່ງ neat drizzled ໃນສີຂາວແລະສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງກັນສີງາມ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- ຖົງ 10 ຫາ 12 ນິ້ວ
- ຊັອກໂກແລດສີຂາວ
ວິທີການເຮັດມັນ
- ຈັດແຈງຫນັງສືພິມທີ່ເປີດຢູ່ເທິງໂຕະຫຼືໂຕະປະກອບ. ທາງເທີງຫນັງສືພິມທີ່ມີເຈ້ຍ parchment ຫຼືຂີ້ເຜີ້ງ.
- ໃສ່ໂກເລດສີຂາວໃນບ່ອນເກັບມ້ຽນ. Microwave ປະສົມໃນສູງສໍາລັບຫນຶ່ງນາທີ. ການເຮັດໃຫ້ແຫ້ງແລະ, ຖ້າຈໍາເປັນ, ສືບຕໍ່ປຸງແຕ່ງສໍາລັບ 15 ວິນາທີໃນເວລາຈົນກ່ວາ chip ແມ່ນ melted. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການໃສ່ຊັອກໂກແລດໃນໂຖເຂົ້າໄປໃນຫມໍ້ນ້ໍາທີ່ຕົ້ມຢູ່ໃກ້ໆ (ແບບລະດູແລ້ງແບບສອງເທົ່າ) ໂດຍບໍ່ລະມັດລະວັງບໍ່ໃຫ້ນ້ໍາແຕະດ້ານລຸ່ມຂອງໂຖ.
- ການເຮັດວຽກຢ່າງໄວວາ, ນໍາໃຊ້ ເຕົາເຮືອນຄົວ ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຕາກແດດເຂົ້າໄປໃນຊັອກໂກແລດ. ກວມເອົາ pretzels ຢ່າງສົມບູນດ້ວຍໂກເລດ, ຫຼືກວມເອົາພຽງແຕ່ເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງ pretzel ສໍາລັບຮູບລັກສະນະທີ່ແຕກຕ່າງກັນ (ຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ປະຊາຊົນຮູ້ວ່າແມ່ນຫຍັງພາຍໃຕ້ໂກເລດໄດ້ - ທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການນໍາສະເຫນີຂອງພັກ).
- ໃສ່ຂີ້ຕົມລົງໃນພື້ນທີ່ເຮັດວຽກທີ່ກະກຽມ. ຊັອກໂກແລດຈະເຢັນແລະແຫ້ງໃສ່ໂປ໊ດໄວໄດ້. ອາບນ້ໍາຝີມືຫຼາຍເທົ່າທີ່ທ່ານມີໂກເລດ. ອະນຸຍາດໃຫ້ທັງຫມົດຂອງ pretzels ຊັອກໂກແລຕາປົກຫຸ້ມໃຫ້ແຫ້ງ (ນີ້ປົກກະຕິໃຊ້ເວລາຫນ້ອຍກວ່າຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ).
ທ່ານອາດຈະຕ້ອງໃສ່ໂປ່ງສີຂາວທີ່ມີສີຂາວທີ່ເຮັດຈາກສົດໆເຂົ້າໄປໃນຕູ້ເຢັນເພື່ອໃຫ້ບໍລິສັດຊັອກໂກແລັດເຮັດໃຫ້ເຢັນຫລືຄວາມຮ້ອນໃນຫ້ອງນັ້ນເປັນເວລາທີ່ຈະໃຊ້.
ຂີ້ເຫຍື້ອທີ່ປົກຄຸມດ້ວຍໂກເລດສີຂາວສາມາດຖືກເກັບຮັກສາໄວ້ໃນບ່ອນເກັບນ້ໍາໄດ້.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 306 |
| ໄຂມັນລວມ | 18 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 11 g |
| Unsaturated Fat | 5 ກໍາ |
| Cholesterol | 12 mg |
| ໂຊດຽມ | 51 ມິນລິກໍາ |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 34 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 0 g |
| ໂປຣຕີນ | 3 ກໍາ |