ໄກ່ເຜັດດ້ວຍ Paprika ຄວັນຢາສູບ

ຜັກທຽມແລະຢາຂີ້ເຜິ້ງຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ການເຄືອບນີ້ມີລົດຊາດໄກ່ຂົມຂື່ນ. ຮັບປະທານໄກ່ທີ່ມີລາຄາແພງທີ່ມີມັນຕົ້ນແລະສາລີ, ພ້ອມກັບບິດກິດ, ສໍາລັບຄ່ໍາຄອບຄົວທີ່ fabulous.

ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ

• 1 ໄກ່ (3 1/2 ຫາ 4 1/2 ປອນ, ຊາມ, ຫຼືຊິ້ນໄກ່)
• ເກືອກັບລົດຊາດ
• ສີດໍາ pepper ກັບລົດຊາດ
• 1 ບ່ວງແປ້ງ paprika (ແປ້ງແອສປາໂຍນ)
• 1 ບ່ວງນ້ໍາມັນມະກອກ
• 1 ບ່ວງນ້ໍານາວ
• 1 ບ່ວງ້ໍາຕານ້ໍາຕານ
• 1 ຜັກທຽມຫົວຜັກທຽມ (minced ລະອຽດ)

ວິທີການເຮັດມັນ

1 ເຕົາອົບຄວາມຮ້ອນເຖິງ 400 F.

2. ລ້າງຊິ້ນສ່ວນໄກ່ແລະແຫ້ງ. ຈັດແຈງໄກ່, ດ້ານຂ້າງຂອງຜິວຫນັງ, ໃສ່ເຕົາອົບ; ລ້າງເລັກນ້ອຍດ້ວຍເກືອແລະຫມາກພິກ.

3. ສົມທົບກັບສ່ວນປະກອບທີ່ຍັງເຫຼືອ; rub paste over the chicken pieces Roast, ເປີດເຜີຍ, ສໍາລັບປະມານ 50 ຫາ 60 ນາທີ, ຫຼືຈົນກ່ວາ 165-°ສະມາຊິກສະທ້ອນຄວາມຮ້ອນ read-read ເມື່ອໃສ່ເຂົ້າໄປໃນພາກສ່ວນ thickest ຂອງຂາ.

ນ້ໍາຈະດໍາເນີນການທີ່ຈະແຈ້ງໃນເວລາທີ່ໄກ່ໄດ້ຖືກ pierced ມີຄວາມຍາວຂອງສ້ອມໄດ້. ເອົາໄກ່ເຂົ້າໄປໃນແຜ່ນພາດສະຕິກ; ກວມເອົາຢ່າງກວ້າງຂວາງດ້ວຍແຜ່ນໃບແລະປ່ອຍໃຫ້ເວລາ 8 ຫາ 10 ນາທີກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້.

ທ່ານອາດຈະເຊັ່ນດຽວກັນ

Paprika ໄກ່ໄກ່ກັບຄີມ Sour Gravy

ໄກ່ Paprika ງ່າຍກັບຄີມສົ້ມ

ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ)
ແຄລໍລີ່	1287
ໄຂມັນລວມ	72 ກໍາ
ໄຂມັນອີ່ມຕົວ	20 ກໍາ
Unsaturated Fat	29 ກໍາ
Cholesterol	427 mg
ໂຊດຽມ	482 mg
ຄາໂບໄຮເດດ	16 ກໍາ
ເສັ້ນ​ໃຍ​ອາ​ຫານ	1 g
ໂປຣ​ຕີນ	137 ກໍາ

(ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບໂພຊະນາການໃນສູດຂອງພວກເຮົາຖືກຄິດໄລ່ໂດຍໃຊ້ຖານຂໍ້ມູນສ່ວນປະກອບແລະຄວນຈະຖືກພິຈາລະນາເປັນປະມານ. ຜົນໄດ້ຮັບແຕ່ລະຄົນອາດແຕກຕ່າງກັນ)