cherries pitted ຫວານຫວານແມ່ນດາວຂອງ dessert crumble -pped ສິ່ງມະຫັດນີ້. cherries ໄດ້ຖືກປຸງແຕ່ງເພື່ອເຮັດໃຫ້ເປັນຕ່ອນຫນາຕື່ມແລະຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຂົາເຈົ້າກໍາລັງ baked ກັບ perfection ໃນ ramekins ມີເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີ crunchy crumble topping.
ການນໍາໃຊ້ຫມາກໂມ Walnuts ຫຼື pecans ໃນຕົ້ມ້ໍາຕານ້ໍາຕານ delicious. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະເພີດເພີນກັບ cherries ສົດ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 4 ຈອກ cherries ຫວານສົດ (pitted)
- 3/4 ຈອກນ້ໍາ
- 3/4 ຈອກ້ໍາຕານ
- 2 1/2 tablespoons cornstarch
- For the Crumble Topping:
- 4 ບ່ວງມັນເບີ
- 1/3 ຈອກ້ໍາຕານ້ໍາຕານ
- 1/2 ຊ້ອນຊາບ່ວງດິນໄຄ
- 1/2 ຈອກ flour ທັງຫມົດປະໂຫຍດ
- 1/2 ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຫມາກວອນ (ຫຼື pecans, ຜັກດີ)
ວິທີການເຮັດມັນ
- ເຕົາອົບຮ້ອນເຖິງ 375 F (190 C / ແກັດ Mark 5). ເບົາເບົາເບົາ 4 ຫຼື 8 ໂຕນຫຼື 5 ຫາ 6 ໂຕນ 5 ຫຼື 6 ອໍຫຼືຫມາກຂີ້ເຫຍື້ອທີ່ມີການສີດຂີ້ເຫຍື້ອຫຼືເບົາເບົາແລະດ້ານຂ້າງ.
- ໃນນ້ໍາຂະຫນາດກາງ, ສົມທົບກັບ cherries pitted, ນ້ໍາ, ້ໍາຕານ 3/4, ແລະ 2 1/2 tablespoons cornstarch. ໃຫ້ເຮັດການຜະສົມແລະໃສ່ອາຫານໃນອາກາດຂະຫນາດກາງ. ເອົາມາໃຫ້ກັບ simmer ເປັນ; ລົດຄວາມຮ້ອນແລະປອມ, ເປີດເຜີຍ, ສໍາລັບ 10 ນາທີ, stirring ເລື້ອຍໆ.
- ແບ່ງການປະສົມ cherry ໃນ 4-7 ຫຼື 8 ອໍຂອງ ramekins (ຫຼື 5 ກັບ 6 ramekins ຂະຫນາດນ້ອຍຫຼືຈອກ custard).
- ປະສົມປະສານກັບສ່ວນປະກອບສໍາຄັນແລະ, ໂດຍໃຊ້ນິ້ວມື, ລົ່ນຢ່າງຮຸນແຮງໃນແຕ່ລະເຄື່ອງຮາກ.
- ເອົາຜັກກາດໃນເຕົາອົບທີ່ມີເກືອກ່ອນທີ່ມີແຜ່ນໃບຫຼືແຜ່ນເຈາະຢູ່ເທິງຊັ້ນຫີນຂ້າງລຸ່ມເພື່ອຈັບເວລາແຫ້ງ. ຕົ້ມ 25 ຫາ 30 ນາທີ, ຫຼືຈົນກ່ວານ້ໍາຕານແມ່ນນ້ໍາຕານແລະການຕື່ມແມ່ນຂຸ້ນ.
ທ່ານອາດຈະເຊັ່ນດຽວກັນ
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 421 |
| ໄຂມັນລວມ | 17 g |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 6 ກໍາ |
| Unsaturated Fat | 4 ກໍາ |
| Cholesterol | 20 mg |
| ໂຊດຽມ | 241 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 68 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 4 ກໍາ |
| ໂປຣຕີນ | 4 ກໍາ |