truffles Almond ມີປະລິມານສອງເທົ່າຂອງລົດຊາດ almond. ຫມາກມ່ວງແມ່ນມີກິ່ນຫອມດ້ວຍຜັກຫອມ, ແລະ truffles ສໍາເລັດຮູບແມ່ນມ້ວນໃນການເຄືອບຂອງເມັດຫມາກຂຸ້ນ. ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ ສູດນີ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ການນໍາໃຊ້ຜັກວມະຫາສະຫມຸນໄພແບບທໍາມະດາ , ຫຼືຫຸ້ມຫໍ່ຫມາກພ້າວ 7 ອໍທີ່ມີຢູ່ໃນຮ້ານອາຫານກະປ໋ອງຂອງຫລາຍໆຮ້ານ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດທົດແທນສິນຄ້າທີ່ມີຮ້ານຄ້າຫຼືຮ້ານ ຜະລິດເອງ .
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 2 ຈອກ / 12 ອໍຊັອກໂກແລດເບື້ອງຊ້າຍ (ຟັກ)
- 7 ອໍ
- ຜົງອັນດາມັນ
- 1/3 ຈອກຄີມຫນັກ
- 1/3 ຖ້ວຍອັນມິນ (ຂັດລະອຽດ)
- 1/3 ຖ້ວຍໂກໂກ້ແປ້ງ (ຫຼາຍຫລືຫນ້ອຍ, ສໍາລັບຂີ້ຝຸ່ນ)
ວິທີການເຮັດມັນ
- ກະກຽມແຜ່ນເຈາະໂດຍການໃສ່ນ້ໍາມັນດ້ວຍອາລູມິນຽມ.
- ຈົ່ງຊົມເຊີຍການ ນໍາ ໃຊ້ ອັນມະໂນນ ໂດຍໃຊ້ກ່ອງໃສ່ເຄື່ອງຈັກ, ຫຼືຕັດມັນດີນດ້ວຍມີດ.
- ວາງຊັອກໂກແລດ, ແປ້ງອັນມໍ, ແລະຄີມໃນເຕົາອົບເທິງຂອງຫມໍ້ຫຸງຕົ້ມສອງເທົ່າ. (ສາມາດນໍາໃຊ້ແກ້ວປົກກະຕິຫຼືເຕົາໂລຫະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ກັບນ້ໍາຊຸ້ນ). ເອົານ້ໍາເຂົ້າໄປໃນເຕົ້າຫູ້ໃຫ້ເຮັດໃຫ້ອາຈົມແລະເຮັດໃຫ້ປະສົມໂກເລດຢ່າງສະຫມ່ໍາສະເຫມີດ້ວຍນ້ໍາຢາງພາລາ.
- ສືບຕໍ່ທີ່ຈະໃຫ້ຄວາມຮ້ອນແລະ stir ຈົນກ່ວາປະສົມແມ່ນກ້ຽງແລະ homogeneous. ເມື່ອໂກເລດລຽບຫມົດແລ້ວ, ເອົາໂຖອອກຈາກຄວາມຮ້ອນ, ກວມເອົາຫນ້າດິນຂອງໂກເລດດ້ວຍການຫໍ່ຫຸ້ມ, ແລະອະນຸຍາດໃຫ້ປະສົມກັບອຸນຫະພູມໃນຫ້ອງ.
- ເອົາການປະສົມ truffle ໃນຕູ້ເຢັນໃຫ້ບໍລິສັດຂຶ້ນສໍາລັບ 2 ຊົ່ວໂມງ. ເມື່ອໃດກໍ່ຕາມ, ຂີ້ຝຸ່ນມືຂອງທ່ານດ້ວຍຝຸ່ນເຄມີ. ບ່ວງກາເຟບ່ວງກາເຟແລະມ້ວນລະຫວ່າງນິ້ວມືຂອງທ່ານເຂົ້າໄປໃນຮູບຮ່າງເປັນຮູບກົມ. ມ້ວນ truffles ໃນ almonds ຟັກ, ແລະຈັດວາງໃນເອກະສານສະ baking ການກະກຽມ. ເຮັດຊ້ໍາອີກດ້ວຍ truffles ທີ່ເຫລືອ.
- ໃສ່ truffles ຄືນໃນຕູ້ເຢັນເພື່ອຕັ້ງເວລາ 30 ນາທີ. ເມື່ອພວກເຂົາຖືກກໍານົດ, ພວກເຂົາສາມາດຖືກເກັບຮັກສາໄວ້ໃນບ່ອນເກັບນ້ໍາໃນບ່ອນຕູ້ເຢັນໃນເວລາຫຼາຍໆມື້. ນໍາອຸນຫະພູມຫ້ອງກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 80 |
| ໄຂມັນລວມ | 5 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 2 g |
| Unsaturated Fat | 2 g |
| Cholesterol | 2 mg |
| ໂຊດຽມ | 10 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 7 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 1 g |
| ໂປຣຕີນ | 1 g |