ນີ້ marinade bourbon sweet ເຮັດວຽກຢ່າງສົມບູນກ່ຽວກັບການພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບຫຍັງ. ມັນເປັນ marinade ເບົາສະນັ້ນທ່ານຈະຕ້ອງການເວລາດົນນານຫຼາຍຊົ່ວໂມງກ່ອນທີ່ທ່ານຈະກິນເຂົ້າ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 1 bourbon ຈອກ
- 1 ້ໍາຕານ້ໍາຕານ
- 1 ຈອກນ້ໍາມັນ
- 1 ເມັດເຜັດ
- 1 ຊ້ອນ Worcestershire sauce
ວິທີການເຮັດມັນ
- ສົມທົບສ່ວນປະກອບທັງຫມົດແລະປະສົມຈົນກ່ວາ້ໍາຕານໄດ້ຖືກລຶບລ້າງຫມົດ. ໃຊ້ທັນທີ.
- ແຕ່ງກິນເນື້ອໃນເວລາ 4 ຫາ 12 ຊົ່ວໂມງ. ຖ້າເຮັດໃຫ້ລ່ວງຫນ້າໃຫ້ເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນໃນບ່ອນເກັບນ້ໍາອາກາດບໍ່ເກີນ 7 ມື້ຫຼັງຈາກການກະກຽມເບື້ອງຕົ້ນ.
- ຫຼຸດຜ່ອນຫຼືເພີ່ມສູດຕາມຄວາມຕ້ອງການ. ນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ຂ້ອນຂ້າງນ້ອຍ, ດັ່ງນັ້ນຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍາລັງກິນພຽງແຕ່ສ່ວນນ້ອຍຂອງຊີ້ນແລ້ວປັບຕາມຄວາມເຫມາະສົມ.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 57 |
| ໄຂມັນລວມ | 1 g |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 0 g |
| Unsaturated Fat | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| ໂຊດຽມ | 182 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 9 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 0 g |
| ໂປຣຕີນ | 0 g |