ນີ້ເຂົ້າແປ້ງງ່າຍໆມີກິ່ນຫອມກັບຜົງແປ້ງ, ມັນເບີແລະຜັກ. ສູດການເອີ້ນວ່າຣາວກັບແກະ, ແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າໃຊ້ແກ່ນຫມາກພ້າວແລະປະສົມສໍາລັບສີຫຼາຍແລະມີລົດຊາດ.
ເພີດເພີນໄປກັບເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີລົດຊາດທີ່ມີໄກ່ຫລືປາ.
Related
Spring Vegetable Risotto
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 2 1/2 ຈອກນ້ໍາຕົ້ມ
- 1 ເກືອບ່ວງກາເຟ
- 1 1/4 ຈອກເຂົ້າຕົ້ນເຂົ້າຈີ່ໄກ່
- 1/4 cup butter
- 1 1/2 ບ່ວງກາເຟແປ້ງ (ຫຼືມີລົດຊາດ)
- 1 1/2 ຖ້ວຍຖົ່ວຂຽວຂົ້ວຖົ່ວຂຽວ (ປຸງແຕ່ງ)
- 1 ບ່ວງແປ້ງ pimiento (ຫຼື pepper ແດງ roasted)
ວິທີການເຮັດມັນ
- ໃນເຕົາອົບຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງໂຮລ່າຫຼືກວາດປົກຄຸມ, ສົມທົບກັບນ້ໍາຕົ້ມ, ເກືອ, ເຂົ້າ, ຜັກແລະຜັກຂ່າ.
- ກວມເອົາແລະ bake ຢູ່ 375 F ສໍາລັບ 45 ຫາ 55 ນາທີ.
- ກວດເບິ່ງເຂົ້າໃນຕອນທ້າຍຂອງເວລາທີ່ໃຊ້ປຸງແຕ່ງ, ຕື່ມນ້ໍາຮ້ອນຫຼາຍຖ້າຈໍາເປັນ.
- ການປຸງແຕ່ງຂອງຣາວກັບແກະຮ້ອນເຂົ້າໃນເຂົ້າຫນົມທີ່ມີ pimiento.
ອ່ານຕໍ່
ສູດປຸງແຕ່ງເຂົ້າຈີ່
Easy Orange Flavored Rice
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 197 |
| ໄຂມັນລວມ | 9 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 5 ກໍາ |
| Unsaturated Fat | 3 ກໍາ |
| Cholesterol | 20 mg |
| ໂຊດຽມ | 8 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 26 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 3 ກໍາ |
| ໂປຣຕີນ | 4 ກໍາ |