cookies ເຫຼົ່ານີ້ຂີ້ຝຸ່ນ wafer Polish (wafle) ແມ່ນຍັງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກເປັນ wafers mazurka ແລະຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອສ້າງ tortes ແຜ່ຂະຫຍາຍດ້ວຍການຕື່ມຂໍ້ມູນທີ່ອຸດົມສົມບູນ. ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດຫາເຫລໍກ wafer ໂປແລນໄດ້, Scandinavian goro ຫະລື krumkake iron will work
ພວກເຂົາກໍາລັງມີລົດຊາດທີ່ດີ, ແຕ່ກໍ່ດີກວ່າຖ້າມີນ້ໍາຕານ, ຊັອກໂກແລດຫຼືຊັອກໂກແລດ, ແລະຕົ້ມດ້ວຍຕົ້ມຜັກກາດຖ້າຕ້ອງການ. ພວກເຂົາກໍາລັງອ່ອນເພຍຫຼາຍແລະສາມາດກາຍເປັນຫມອງຄ້ໍາຖ້າຫາກບໍ່ເກັບໄວ້ໃນບ່ອນເກັບນ້ໍາ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 6 ໄຂ່ໃຫຍ່ (ຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງແລະແຍກອອກ)
- 1 ຈອກ confectioners '້ໍາຕານ
- 1 ຕ່ອນ / 4 ອໍໄຂມັນທີ່ໄດ້ຖືກອະທິບາຍ
- 1/2 ກາແຟບ່ວງກາແຟ
- 1 1/4 ຈອກ flour ທັງຫມົດ
ວິທີການເຮັດມັນ
- ຫມາກໄຂ່ຫຼັງໄຂ່ສີຂາວທີ່ມີນ້ໍາຕານຂອງຜັກຕົ້ມເຂົ້າຫນົມຂົມ. ໃສ່ນ້ໍາມັນເບີແລະ vanilla ຂີ້ເຜີ້ງ. ເພີ່ມແປ້ງແລະຕີຢ່າງແຂງແຮງຈົນກ່ວາຫນາແຕ່ງາມ. ຖ້າຫນາເກີນໄປ, ຈົ່ງ dilute ດ້ວຍເຄິ່ງຫນຶ່ງແລະເຄິ່ງຫນຶ່ງ.
- ພຽງແຕ່ກ່ອນທີ່ຈະ baking, whip ໄຂ່ whip ແລະເທົ່າເຂົ້າ batter. ໃສ່ເຫລໍກ wafer ເທິງກ໊າຊຫລືໄຟເຜົາໄຟໃນຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ, ແປງດ້ວຍມັນເບີແລະບ່ວງໃນພຽງພໍທີ່ຈະປົກຄຸມຫນ້າດິນ. ປິດຝາແລະປຸງແຕ່ງ 1 1/2 ນາທີ. ຟິກແລະປຸງແຕ່ງອີກ 1 1/2 ນາທີ. ດຶງເອົາເຂົ້າໄປໃນຈານເພື່ອເຢັນ. ເຮັດຊ້ໍາກັບແບດເຕີລີ່ທີ່ຍັງເຫຼືອ.
- ໃນເວລາທີ່ wafers ແມ່ນເຢັນຫມົດ, ແຜ່ຂະຫຍາຍຫນຶ່ງຂ້າງທໍາມະດາຂອງ wafer ທີ່ມີການຕື່ມຂໍ້ມູນທາງເລືອກແລະເທິງກັບ wafer ອື່ນ, ຂ້າງດຽວ, ລົງເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄຸກກີ sandwich. ພວກເຂົາສາມາດຂັດຂີ້ເຫຍື້ອກັບຜັດຜັກກາດກ່ອນທີ່ຈະກິນ.
- ວິທີການໃຊ້ wafer ອີກປະການຫນຶ່ງຄືການສ້າງເຕົ່າຂອງ 6 ຫາ 8 ຊັ້ນ wafer. ງາມໂກເລດໂກນດອກເທິງດ້ານເທິງ, ຖ້າຕ້ອງການ, ແລະໃນເວລາທີ່ກໍານົດ, ຕັດເຂົ້າໄປໃນຮູບສີ່ແຈສາກຂະຫນາດນ້ອຍ.
- ຂີ້ເຫຍື້ອເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີຄວາມອ່ອນເພຍຫຼາຍ, ດັ່ງນັ້ນຈິ່ງຈັດການລະມັດລະວັງ. ເກັບຮັກສາໄວ້ຢ່າງແຫນ້ນຫນາ.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 85 |
| ໄຂມັນລວມ | 5 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 3 ກໍາ |
| Unsaturated Fat | 2 g |
| Cholesterol | 48 ມິນລິກໍາ |
| ໂຊດຽມ | 74 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 8 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 0 g |
| ໂປຣຕີນ | 2 g |