ສະຫຼັດໄກ່ແມ່ນອາຫານຫລັກທີ່ເລືອກໃນໄລຍະເດືອນຮ້ອນ. ພວກເຂົາແມ່ນໄວແລະງ່າຍທີ່ຈະເຮັດ, ບໍ່ແພງ, ແລະຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງໂຄງສ້າງແລະຄຸນລັກສະນະຕ່າງໆທີ່ທ່ານສາມາດສ້າງໄດ້ເກືອບບໍ່ຈໍາກັດ. ແລະເຫຼົ່ານີ້ສະຫຼັດໄກ່ໄວແມ່ນດີທີ່ສຸດຂອງທີ່ດີທີ່ສຸດ.
ເລີ່ມຕົ້ນໂດຍການຮຽນຮູ້ ວິທີການປຸງແຕ່ງເຕົ້ານົມໄກ່ທີ່ບໍ່ມີໄຂ່, ບໍ່ມີຜິວຫນັງ , ຮູບແບບທີ່ໃຊ້ເລື້ອຍທີ່ສຸດຂອງໄກ່ສໍາລັບສະຫຼັດອາຫານຫລັກ. ຫຼືທ່ານສາມາດຊື້ເສັ້ນໄຍແລະແກະໄກ່ທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍການປຸງແຕ່ງໃນຫມູຊີ້ນຂອງສັບພະສິນຄ້າ.
ຂ້າພະເຈົ້າເອງມັກໃຊ້ຫມູໄກ່ທີ່ຊື້ຢູ່ທີ່ຮ້ານຂາຍເຄື່ອງແຫ້ງ. ພວກມັນມີຄວາມສະຫງົບແລະມີລົດຊາດທີ່ຫນ້າສົນໃຈແລະງ່າຍຕໍ່ການໃຊ້. ພຽງແຕ່ກິນຊີ້ນອອກຈາກກະດູກ, ຄິວ, ແລະເພີ່ມສູດ. ສະຫຼັດເຫຼົ່ານີ້ຍັງເປັນການນໍາໃຊ້ທີ່ດີສໍາລັບໄກ່ leftover ຫຼືໄກ່ກະປ໋ອງ.
ເພີດເພີນກັບບັນຍາກາດທີ່ຫນ້າພໍໃຈ, ລວດໄວແລະງ່າຍດາຍເຫລົ່ານີ້. ເຮັດໃຫ້ຫນຶ່ງແລະເກັບໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນ; ຫຼັງຈາກນັ້ນທຸກຄົນທີ່ມີຄວາມຫິວ, ພວກເຂົາສາມາດຂຸດ!
Quick Salad Recipes Salad
- Salad Mexican Chicken
ຂ້ອຍຮັກລົດຊາດແລະໂຄງສ້າງຂອງສະຫຼັດທີ່ສວຍງາມນີ້. ເອົາອອກ lots ຂອງ toppings ເພື່ອແຕ່ລະຄົນສາມາດເຮັດໃຫ້ masterpiece ຂອງເຂົາເຈົ້າເອງ. - ສະຫລັດໄກ່ທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດ
ທ່ານສາມາດປ່ຽນແປງສະຫຼັດໄວໆນີ້ຢ່າງໄວວາທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ການນໍາໃຊ້ຜັກບົ່ວທີ່ກຽມພ້ອມທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ໃຊ້ນາວແທນມູດເຜິ້ງ; ແລ້ວແຕ່ເຈົ້າ! - Salad Couscous ໄກ່
Couscous ແມ່ນສົມບູນທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບການອົບອຸ່ນໄກ່, apricots ແຫ້ງ, ແລະຫມາກມ່ວງ toasted. ສູດນີ້ມີກິ່ນຫອມແມ່ນ fabulous. - Salad Pasta ໄກ່ Curried
ຂ້ອຍຮັກສູດນີ້ຫຼາຍປານໃດ; ມັນເປັນຫນຶ່ງໃນສູດອາຫານສະຫຼັດໄກ່ຂອງຂ້ອຍທີ່ຊື່ນຊອບຕະຫຼອດເວລາ. ປະສົມປະສານຂອງ curry, ໄກ່, pasta, grapes, ແລະ celery ແມ່ນພຽງແຕ່ທີ່ດີເລີດ.
- Chicken Club Pasta Salad
ຖ້າທ່ານຮັກ sandwiches ສະໂມສອນ, ນີ້ແມ່ນສະຫຼັດໄກ່ສໍາລັບທ່ານ! - Salad Pine Spinach ໄກ່
ຜັກທຽມແມ່ນປະສົມກັບ pesto ເພື່ອຕັດໄຂມັນແລະພະລັງງານແລະເພື່ອຮັກສາ pesto ສີຂຽວສົດໃສ. ມັນເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ລູກຂອງທ່ານກິນຫມາກຂຽວຫຼາຍຂື້ນໂດຍບໍ່ມີພວກເຂົາຮູ້ເຖິງມັນ! - Salad Crisp Crunchy
ຫມູ Meow Chow ແມ່ນສ່ວນປະກອບແປກໃຈໃນສະຫຼັດທີ່ປະເສີດທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຫມາກໂມມີນ້ໍານົມ.
- Blueberry Chicken Salad
ໄກ່ສົມທົບກັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ, ແລະ blueberries ແມ່ນບໍ່ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນ. ນີ້ສະຫຼັດທີ່ສວຍງາມແມ່ນມີລົດຊາດນັ້ນ. - Salad Tortellini ໄກ່
ເນີຍແຂງ Havarti, ໃບຫອມອ່ອນສົດ, ແລະຫມາກຖົ່ວຂຽວປະສົມກັບເຕັກນິກແລະໄກ່ເຮັດໃຫ້ສູດສະຫຼັດງ່າຍໆນີ້ປະເສີດ. - ບຸກຄົນແຕ່ລະຊັ້ນນໍາສະຫຼັດ
ນີ້ແມ່ນສະຫຼັດແມ່ຂອງຂ້ອຍໃສ່ໃນປ່ອງອາຫານທ່ຽງຂອງຂ້ອຍເມື່ອຂ້ອຍຍັງນ້ອຍ. ມັນເປັນທີ່ດີເລີດສໍາລັບປ່ອງອາຫານທ່ຽງຂອງລູກທ່ານເກີນໄປ! - Salad Melon ໄກ່
ແລະສຸດທ້າຍ, cantaloupe, pasta, ແລະ dressing ນົມສົ້ມ strawberry ເຮັດໃຫ້ສະຫຼັດໄກ່ນີ້ພຽງແຕ່ທີ່ດີເລີດ.