Oreo Peppermint Bark ເປັນການປິ່ນປົວທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ເຮັດກັບ cookies Oreo, ເຂົ້າຫນົມອົມ peppermint, ແລະເລດສີຂາວ. ປະສົມປະສານຂອງ cookies ເລດທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍສີຄີມ, ຊ້ໍາ, ແລະໂກເລດສີຂາວຫວານແມ່ນ delicious!
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 1 ຊຸດ / 18 ອໍ. cookies (Oreo-type)
- 6 ອໍ ເຂົ້າຫນົມອົມ (peppermint ແຂງ, ປະມານ 32)
- 1 1.2 ຈອກໂກເລດໂກເລດ (ເລດໂກເລດ)
ວິທີການເຮັດມັນ
1. ກະກຽມແຜ່ນເຈາະ 10x15 ໂດຍໃສ່ນ້ໍາມັນດ້ວຍອາລູມິນຽມແລະສີດພົ່ນຟູດດ້ວຍ ສີດປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ບໍ່ສະອາດ . Preheat ເຕົາອົບໃຫ້ 350 ອົງສາ.
2. Coarsely chop cookies ທີ່ມີມີດຂະຫນາດໃຫຍ່, ເກັບ 4 cookies ສໍາລັບການນໍາໃຊ້ຕໍ່ມາ. ການແຜ່ຜັກຂີ້ເຫຍື້ອໃນແຜ່ນເຈ້ຍໃນຊັ້ນດຽວ, ພະຍາຍາມກວມເອົາຂຸມທີ່ມີຂະຫນາດໃຫຍ່ໃດໆ. ມັນເປັນທໍາມະຊາດທີ່ຈະມີຊ່ອງຫວ່າງຂະຫນາດນ້ອຍຫນ້ອຍແຕ່ພະຍາຍາມທີ່ຈະໄດ້ຮັບຊັ້ນດຽວກັນຂອງກ້ອນຄຸກກີ.
3. ເອົາເຂົ້າຫນົມອົມທີ່ບໍ່ມີຝີມືໃສ່ເຂົ້າໃນເຄື່ອງປຸງອາຫານແລະປຸງແຕ່ງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຈົນກວ່າມັນເປັນຝຸ່ນລະອຽດ. ຂີ້ຝຸ່ນເຂົ້າຫນົມອົມຂົມໃນໄລຍະຂີ້ເຫຍື້ອໃນຊັ້ນຊັ້ນດຽວ, ກວມເອົາຖາດທັງຫມົດ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະໃຫ້ເຂົ້າຫນົມອົມກະແຈກກະຈາຍຢ່າງດຽວຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນບາງຢາດຈະມີແຜ່ນຫນາແຫນ້ນທີ່ຫນາແຫນ້ນທີ່ຍາກທີ່ຈະຫຼີ້ນ.
4. ເອົາຖາດໄວ້ໃນເຕົາອົບກ່ອນ 5-7 ນາທີ. ໃນຂະນະທີ່ເຂົ້າຫນົມອົມແມ່ນຢູ່ໃນເຕົາອົບໄດ້, ຈີ່ນໍ່ເຄິ່ງ 4 cookies ທີ່ຍັງເຫຼືອ, ຫຼືເຮັດໃຫ້ພວກມັນເຂົ້າໄປໃນເຄື່ອງປຸງແຕ່ງອາຫານ, ຈົນກວ່າພວກມັນຈະດີຂື້ນ.
5. ຫຼັງຈາກເວລາປະມານ 5-7 ນາທີໃນເຕົາອົບ, ເຂົ້າຫນົມອົມຄວນຈະຕົ້ມ. ສະກັດ chip ໂກເລດສີຂາວຢູ່ດ້ານເທິງຂອງເຂົ້າຫນົມອົມໃນຊັ້ນດຽວກັນ, ແລະກັບຄືນໄປບ່ອນແຊ່ໃສ່ເຕົາອົບສໍາລັບ 2 ນາທີເພື່ອເຮັດໃຫ້ລົດໂກເລດ.
6. ນໍາໃຊ້ມີດຫຼືກາບຊົດເຊີຍເພື່ອຂະຫຍາຍຊັອກໂກແລດໃນຊັ້ນດຽວກັນໃນຄຸກກີ້. ໃນຂະນະທີ່ໂກເລດຍັງມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ຈົ່ງສົ້ນປາຍດ້ວຍຂີ້ຄຸບຂີ້ເຜີ້ງແລະກົດລົງຄ່ອຍໆເພື່ອຕິດຕາມກັບໂກເລດສີຂາວ.
7. ເມື່ອເຂົ້າຫນົມອົມເຂົ້າໄປໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ, ໃຫ້ໃສ່ຕູ້ເຢັນໄວ້ໃນເວລາ 20 ນາທີເພື່ອກໍານົດໂກເລດສີຂາວ. ຫຼັງຈາກທີ່ມັນຖືກກໍານົດໄວ້ແລະເຢັນ, ທໍາລາຍເປືອກເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນນ້ອຍດ້ວຍມືຂອງທ່ານແລະຮັບໃຊ້. ເກັບ Oreo Peppermint ເປືອກໃນບ່ອນເກັບນ້ໍາໃນບ່ອນຕູ້ເຢັນສໍາລັບ 2 ອາທິດ. ເອົາອຸນຫະພູມຫ້ອງທີ່ຈະຮັບໃຊ້.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 158 |
| ໄຂມັນລວມ | 8 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 3 ກໍາ |
| Unsaturated Fat | 3 ກໍາ |
| Cholesterol | 0 mg |
| ໂຊດຽມ | 100 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 21 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 1 g |
| ໂປຣຕີນ | 2 g |