Potato Pinwheels ແມ່ນ ເຂົ້າຫນົມອົມວັນ St. Patrick ຂອງ ທີ່ມີສ່ວນປະກອບທີ່ຫນ້າແປກໃຈຫຼາຍ: ມັນຝະລັ່ງຂີ້ແຮ້! ມັນຕົ້ນເຮັດໃຫ້ເຂົ້າຫນົມອົມງາມແລະມີສີຄີມ, ແລະການຕື່ມໄຂມັນຖົ່ວດິນຖົ່ວດິນເພີ້ມການສໍາພັດທີ່ເຄັມງາມທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເປັນຫວານເກີນໄປ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 1 ມັນຕົ້ນຂະຫນາດກາງ (ປຸງແຕ່ງແລະປອກເປືອກ)
- 1 ບ່ວງກາເຟວ່າງສານສະກັດຈາກ vanilla
- 6.5 ຈອກນ້ໍາຕານແປ້ງ
- 1 ຊິ້ນຫມາກພ້າວທີ່ແຕກຫັກ
- 1/2 ຈອກໍາມັນເບີທີ່ມີສີຄີມແກມສີຄີມ
ວິທີການເຮັດມັນ
- ຕັດຜັກທຽມທີ່ຖືກປອກເປືອກແລະປຸງແຕ່ງເຂົ້າໄປໃນແປດແລະຈັດໃສ່ໃນເຄື່ອງປລັດສະຕິກ. ຫຼິ້ນໃຫ້ເກີນແມ່ນຈົນກ່ວາ mashed, ຫຼັງຈາກນັ້ນ blend ໃນ ສານສະກັດຈາກ vanilla . (ນີ້ສາມາດເຮັດໄດ້ດ້ວຍມືໂດຍໃຊ້ຫມໍ້ຫຼືຫມໍ້ຫຸ້ມມັນຕົ້ນຖ້າທ່ານບໍ່ມີເຄື່ອງປົນເປື້ອນ.)
- ປະສົມກັບ້ໍາຕານແປ້ງໃນກຸ່ມຈົນກ່ວາຫນາແລະລວມ. ເພີ່ມຫມາກພ້າວສຸດທ້າຍແລະປະສົມຈົນກວ່າປົນກັນດີ.
- ເຂົ້າຫນົມອົມຮູບແບບເປັນສອງບານທີ່ເທົ່າທຽມກັນແລະຫໍ່ຢູ່ໃນຫໍ່ cling. ຕູ້ເຢັນສໍາລັບຊົ່ວໂມງເພື່ອໃຫ້ບໍລິສັດຂຶ້ນ.
- ການແຜ່ກະຈາຍເຈ້ຍໃສ່ເຈ້ຍຫຼືໂຕ໊ະຂອງທ່ານແລະລີດດ້ວຍນໍ້າຕານແປ້ງ. ລ້ວນເຂົ້າຫນົມອົມ, ຫນຶ່ງບານໃນເວລາ, ເພື່ອເປັນຮູບສີ່ຫຼ່ຽມມົນ 8 ນິ້ວເທິງເຈ້ຍ waxed. ກະຈາຍແຕ່ລະຮຽບຮ້ອຍດ້ວຍນໍ້າມັນເບີຖົ່ວດິນ, ກວມເອົາພື້ນທີ່ທັງຫມົດ.
- ມ້ວນເຂົ້າຫນົມອົມເຂົ້າໄປໃນກ້ຽວວຽນທີ່ໃກ້ຊິດເຊັ່ນມ້ວນວຸ້ນ. ສຽບມ້ວນແຕ່ລະມ້ວນໃນກະດາດສີນ້ໍາຕານແລະຕູ້ເຢັນໃນເວລາ 2 ຊົ່ວໂມງ, ຫຼືຈົນກ່ວາບໍລິສັດພຽງພໍທີ່ຈະຕັດ.
- Slice ບັນທຶກເຂົ້າໄປໃນຊິ້ນ½ນິ້ວແລະຮັບໃຊ້. ເພື່ອຮັກສາຊິ້ນໃຫ້ດີຂື້ນ, ເລື່ອນລົງທ່ອນຕາມທີ່ທ່ານຕັດມັນເພື່ອໃຫ້ລຸ່ມບໍ່ໄດ້ປັ້ນເກີນໄປ. ເກັບ Potato Pinwheels ໃນຕູ້ເຢັນໃນບ່ອນເກັບມ້ຽນທີ່ມີອາກາດແຫນ້ນ.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 146 |
| ໄຂມັນລວມ | 3 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 1 g |
| Unsaturated Fat | 1 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| ໂຊດຽມ | 22 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 29 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 1 g |
| ໂປຣຕີນ | 1 g |