Pumpkin Whoopie Pies

ຫຼາຍກວ່າ sandwich ຄຸກກີກ່ວາ pie, ອາຫານວ່າງອາເມລິກາອາຍຸອາຍຸຫຼາຍນີ້ hails ຈາກປະເທດ Pennsylvania ຂອງ Amish ບ່ອນທີ່ມັນໄດ້ເປັນ favorite ໃນໄລຍະສະຕະວັດຫນຶ່ງ.

ມັນຍັງເປັນການປິ່ນປົວທີ່ຫນ້າຫວາດສຽວທົ່ວປະເທດອັງກິດບ່ອນທີ່ມັນມັກຈະເຕັມໄປດ້ວຍການແຜ່ກະຈາຍແຜ່ກະຈາຍ.

ສູດນີ້ຖືກສົ່ງໄປຫາຂ້ອຍໂດຍ Jason Hills ຜູ້ທີ່ໄດ້ແນະນໍາມັນໃນ blog ລາວ, Jason Cooks.

ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ

ວິທີການເຮັດມັນ

  1. dough ຄຸກກີ: ຫຼິ້ນໃຫ້ເກີນແມ່ນສ່ວນປະກອບທັງຫມົດ, ຍົກເວັ້ນ flour, ມີເຄື່ອງປັ່ນໄຟສໍາລັບປະມານ 3 ນາທີ, ຈົນກ່ວາປະສົມທີ່ດີ. ຕື່ມການ flour, ປະສົມໃນຫນຶ່ງຈອກໃນເວລາໃດຫນຶ່ງ, ຈົນກ່ວາລວມ. ການນໍາໃຊ້ເຕົາ 2 ນິ້ວ, ຫຼື 2 ບ່ວງມົນ, ລີດລົງໃສ່ແປ້ງຂີ້ເຫຍື້ອ. ຈືນຢູ່ທີ່ 350 F, ສໍາລັບ 10-12 ນາທີ. ເຢັນຫມົດສຸດ rack ສາຍ.
  2. ການກອກ: ຕີຜະລິດຕະພັນທັງຫມົດທີ່ມີເຄື່ອງສີດໄຟຟ້າໃນລະດັບຕໍ່າຈົນກ່ວາປະສົມປະສານແລະຫຼັງຈາກນັ້ນສູງສູງປະມານ 2-3 ນາທີຈົນກ່ວາແສງແລະ fluffy.
  1. ເມື່ອຄຸກກີ halves ໄດ້ເຢັນ, ເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງອາກາດຫນາວແລະເທິງກັບອີກເຄິ່ງຫນຶ່ງເພື່ອສ້າງ sandwiches ໄດ້. ຫໍ່ບຸກຄົນທີ່ກິນເຂົ້າຫນົມໃນຖົງພາດສະຕິກເພື່ອຮັກສາ.
ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ)
ແຄລໍລີ່ 372
ໄຂມັນລວມ 24 ກໍາ
ໄຂມັນອີ່ມຕົວ 5 ກໍາ
Unsaturated Fat 13 g
Cholesterol 21 mg
ໂຊດຽມ 217 mg
ຄາໂບໄຮເດດ 39 ກໍາ
ເສັ້ນ​ໃຍ​ອາ​ຫານ 1 g
ໂປຣ​ຕີນ 2 g
(ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບໂພຊະນາການໃນສູດຂອງພວກເຮົາຖືກຄິດໄລ່ໂດຍໃຊ້ຖານຂໍ້ມູນສ່ວນປະກອບແລະຄວນຈະຖືກພິຈາລະນາເປັນປະມານ. ຜົນໄດ້ຮັບແຕ່ລະຄົນອາດແຕກຕ່າງກັນ)