ເນີຍແຂງສີຄີມເນີຍແຂງ

ອາຫານພາບອາກາດຫນາວນີ້ແມ່ນເປັນທາງເລືອກທີ່ດີເລີດສໍາລັບ cake carrot ຫຼື cake zucchini, ຫຼືນໍາໃຊ້ມັນກັບ frost cupcakes ເຄື່ອງເທດຫຼື cake ຜັກ.

ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ

• 8 ອໍສີຄີມເນີຍແຂງ
• 4 ບ່ວງມັນເບີ (ອ່ອນລົງ)
• 1 ບ່ວງ zest ນາວ (ດີໃຈຫລາຍ)
• ນ້ໍານາວ 2 ບ່ວງ (ສົດ)
• ສານສະກັດ 1 ນາວບ່ວງກາເຟ
• 1/2 ບ່ວງກາເຟ
• vanilla extract
• ້ໍາຕານ້ໍາຕານ 3 1/2 ຈອກ (ຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ, ຕາມຄວາມຕ້ອງການ)

ວິທີການເຮັດມັນ

1. ໃນໂຖປັດສະວະປະສົມຂະຫນາດໃຫຍ່ທີ່ມີເຄື່ອງປັ່ນໄຟຟ້າ, ຕີຄີມເນີຍຄີມກັບມັນເບີຈົນກ່ວາແສງແລະ fluffy.
2. ຫຼິ້ນໃຫ້ເກີນແມ່ນໃນ zest ນາວ, ນ້ໍານາວ, ແລະປຸງລົດຊາດ.
3. ້ໍາຕານ້ໍາຕານໃນ 3 1/2 ຈອກຂອງ sugar confectioners ໄດ້. ເພີ່ມຄວາມໄວໃຫ້ສູງແລະສືບຕໍ່ຕີຈົນກ່ວາລຽບແລະເປື້ອນ.
4. ຕື່ມ້ໍາຕານຫຼາຍກວ່າ, ຖ້າຈໍາເປັນສໍາລັບການກະຈາຍຄວາມສອດຄ່ອງ.

ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ)
ແຄລໍລີ່	119
ໄຂມັນລວມ	5 ກໍາ
ໄຂມັນອີ່ມຕົວ	3 ກໍາ
Unsaturated Fat	1 g
Cholesterol	15 mg
ໂຊດຽມ	30 ມິນລິກໍາ
ຄາໂບໄຮເດດ	18 ກໍາ
ເສັ້ນ​ໃຍ​ອາ​ຫານ	0 g
ໂປຣ​ຕີນ	1 g

(ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບໂພຊະນາການໃນສູດຂອງພວກເຮົາຖືກຄິດໄລ່ໂດຍໃຊ້ຖານຂໍ້ມູນສ່ວນປະກອບແລະຄວນຈະຖືກພິຈາລະນາເປັນປະມານ. ຜົນໄດ້ຮັບແຕ່ລະຄົນອາດແຕກຕ່າງກັນ)