Freezing Mashed Bananas

ຊ່ວຍປະຢັດເວລາແລະເງິນຂອງທ່ານໂດຍການຊື້ຫມາກກ້ວຍຂາຍ, ປ່ອຍໃຫ້ພວກມັນສີນ້ໍາຕານ, ແລະຂີ້ຝຸ່ນ.

ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນ, ປ່ອຍໃຫ້ຫມາກກ້ວຍສີນ້ໍາຕານ. ເອົາປອກເປືອກແລະເອົາຫມາກໃນໂຖ. ໃຊ້ເຕົ້າສຽບຫມໍ້ຫຼືຫມໍ້ຫຸງຕົ້ມເພື່ອຂູດຫມາກກ້ວຍ.

ສໍາລັບຈອກຫມາກກ້ວຍທີ່ມີນ້ໍາຕົ້ມ, ໃຫ້ເພີ່ມຫນຶ່ງບ່ວງກາເຟນ້ໍາຈືດເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຟ້າສີນ້ໍາຕານ.

ການວັດແທກຈໍານວນທີ່ຕ້ອງການຂອງຫມາກກ້ວຍຂ້ຽວອີງຕາມສູດທີ່ທ່ານຕ້ອງການເຂົ້າຈີ່ກ້ວຍແລະໃສ່ຈໍານວນທີ່ຖືກວັດແທກໃນຖົງ sandwich ຫຼືບັນຈຸຂະຫນາດນ້ອຍ.

Freeze.

ເມື່ອທ່ານກຽມພ້ອມທີ່ຈະເຂົ້າຈີ່ກ້ວຍ, ເອົາຖົງຫຼືຕູ້ຈາກກ້ອນເກືອ, ລ້າງອອກແລະໃຊ້.