Homemade Crunchy Buckeyes ຂະຫນົມຫວານ

Buckeyes Crunchy ໃຊ້ສູດທີ່ຄຸ້ນເຄີຍ buckeyes ເຂົ້າຫນົມອົມ ແລະເພີ່ມຄວາມມ່ວນ, ງ່າຍດາຍບິດ: ເຂົ້າຈີ່ເຂົ້າ crisped! ເຫຼົ່ານີ້ບານເບຍຖົ່ວດິນທີ່ງ່າຍດາຍແມ່ນມີແສງສະຫວ່າງແລະ crispy, ມີ crunch satisfying ແລະຊັ້ນຫນາຂອງເລດໂກເລດທີ່ອຸດົມສົມບູນພາຍນອກ.

ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ

• 125 ຈອກຖົ່ວດິນຖົ່ວດິນ (ຂຽວຫຼືລຽບ)
• 1/4 ຈອກຈອກ (ປັບອຸນຫະພູມໃນຫ້ອງ)
• 1 ຈອກ້ໍາຕານແປ້ງ
• 1 ບ່ວງກາເຟ
• vanilla extract
• 15 ຈອກເຂົ້າສາລີເຂົ້າຈີ່ (ເຊັ່ນ Rice Krispies)
• ຊັອກໂກແລດເຄິ່ງຫວານ 12 oz (ຟັກ, ປະມານ 2 ຈອກ)

ວິທີການເຮັດມັນ

1. ໃສ່ນ້ໍາມັນເບີອ່ອນແລະໍາມັນເບີຖົ່ວດິນໃນໂຖປັດສະວະຂອງເຄື່ອງປະສົມຂະຫນາດໃຫຍ່ແລະຕີຈົນກ່ວາອ່ອນໆແລະດີທີ່ສຸດ.
2. ເພີ່ມ vanilla ແລະ້ໍາຕານແປ້ງ, ແລະປະສົມຈົນກ່ວາທັງຫມົດຂອງ້ໍາຕານໄດ້ຖືກລວມເຂົ້າ.
3. ຂຸດຢູ່ດ້ານລຸ່ມຂອງເຄື່ອງປະສົມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມເຂົ້າສາລີເຂົ້າຈ້າວ. ຢ່າເຮັດໃຫ້ມັນປັ້ນດ້ວຍມື, ຫຼືປ່ຽນເຄື່ອງປ້ຽວໃຫ້ຕ່ໍາແລະປະສົມຈົນກ່ວາເຂົ້າສາລີພຽງແຕ່ໃສ່ເຂົ້າບົ່ວຖົ່ວດິນ.
4. ໃຊ້ແປ້ງເຂົ້າຫນົມຫຼືບ່ວງກາເຟຂະຫນາດນ້ອຍເພື່ອປະກອບເຂົ້າຫນົມອົມເຂົ້າໄປໃນບານຂະຫນາດນ້ອຍແລະມ້ວນໄວ້ໃນລະຫວ່າງມືຂອງທ່ານເພື່ອເຮັດໃຫ້ພວກມັນຫຼົ່ນ.

1. ວາງບານໃສ່ແຜ່ນເຈຍທີ່ປະກອບດ້ວຍແຜ່ນໃບຫນ້າແລະເຮັດໃຫ້ຕູ້ເຢັນໃຫ້ແຫນ້ນຫນາໃນຂະນະທີ່ທ່ານກະກຽມໂກເລດ.
2. ໃສ່ໂກເລດຫຼືເຄືອບເຂົ້າຫນົມໃນເຕົາອົບໄມໂຄເວຟແລະໄມໂຄເວຟໃນໄລຍະເວລາ 30 ວິນາທີຈົນກ້ຽງ, stirring ພາຍຫຼັງ 30 ວິນາທີເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຮ້ອນເກີນ.
3. ເມື່ອໂກເລດໂກດຂື້ນແລະລຽບຫມົດແລ້ວ, ເອົານ້ໍາມັນເຂົ້າໄປໃນໂກເລດ. ຕາມປະເພນີ, buckeyes ບໍ່ໄດ້ຖືກຫຼຸດລົງຢ່າງສົມບູນ, ສະນັ້ນພວກເຂົາເຈົ້າເກັບຮັກສາໄວ້ເປັນວົງຂະຫນາດນ້ອຍຂອງເຂົ້າຫນົມອົມ undipped ສຸດທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຄ້າຍຄືຫມາກແຫ້ງເປືອກແຂງ buckeye ສໍາລັບພວກເຂົາແມ່ນຊື່. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເບິ່ງຮູບແບບນີ້, ໃຫ້ໃສ່ແຂ້ວຢູ່ດ້ານເທິງຂອງເຂົ້າຫນົມອົມ, ແລະໃຊ້ທໍ່ເຂົ້າເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນດ້ານລຸ່ມຂອງເຂົ້າຫນົມອົມໃນເວລາທີ່ທ່ານຫຼຸດລົງເຂົ້າໄປໃນໂກເລດໂດຍໃຊ້ຖູແຂ້ວເພື່ອສະຖຽນລະພາບແລະສະຫນັບສະຫນູນ.
4. ເອົາເຂົ້າຫນົມອົມທຽມໃສ່ແຜ່ນເອີ້ຍທີ່ປະກອບດ້ວຍແຜ່ນໃບຫນ້າແລະເມື່ອພວກມັນຖືກນ້ໍາທັງຫມົດ, ໃຫ້ຕູ້ເຢັນໃຫ້ພວກເຂົາຕັ້ງຊັອກໂກແລດປະມານ 15 ນາທີ.

buckeyes Crunchy ສາມາດໄດ້ຮັບການເກັບຮັກສາໄວ້ສໍາລັບການສູງເຖິງສອງອາທິດໃນບັນຈຸອາກາດໃນຕູ້ເຢັນ. ສໍາລັບລົດຊາດທີ່ດີທີ່ສຸດແລະໂຄງສ້າງ, ໃຫ້ພວກເຂົາຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້.

ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ)
ແຄລໍລີ່	162
ໄຂມັນລວມ	10 g
ໄຂມັນອີ່ມຕົວ	4 ກໍາ
Unsaturated Fat	4 ກໍາ
Cholesterol	4 mg
ໂຊດຽມ	44 ມິນລິກໍາ
ຄາໂບໄຮເດດ	16 ກໍາ
ເສັ້ນ​ໃຍ​ອາ​ຫານ	2 g
ໂປຣ​ຕີນ	3 ກໍາ

(ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບໂພຊະນາການໃນສູດຂອງພວກເຮົາຖືກຄິດໄລ່ໂດຍໃຊ້ຖານຂໍ້ມູນສ່ວນປະກອບແລະຄວນຈະຖືກພິຈາລະນາເປັນປະມານ. ຜົນໄດ້ຮັບແຕ່ລະຄົນອາດແຕກຕ່າງກັນ)