Buckeyes ແມ່ນເຂົ້າຫນົມອົມຄລາສສິກທີ່ທຸກຄົນຮັກ! ເຫຼົ່ານີ້ບານມັນເບີຖົ່ວດິນຖົ່ວໃນຊັອກໂກແລດສະນັ້ນພວກເຂົາຄ້າຍຄື buckeyes. ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະເຮັດແລະສະເຫມີໄປ pleaser ທີ່ແອອັດ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 3 ອໍ (6 tbsp.) ມັນເບີ (ເຮັດໃຫ້ອຸນຫະພູມໃນຫ້ອງນັ້ນອ່ອນລົງ)
- 2 ຈອກ້ໍາຕານ (ແປ້ງ)
- 1 tsp vanilla
- 1 ຈອກຖົ່ວດິນຖົ່ວດິນ (ລຽບ)
- 1/4 tsp ເກືອ
- 8 ອໍ ເຄືອບເຂົ້າຫນົມອົມ
ວິທີການເຮັດມັນ
- ໃນໂຖປັດສະວະປະສົມ, ປະສົມປະສານກັບມັນເບີ, ມັນເບີຖົ່ວດິນ, ນໍ້າຕານແປ້ງ, vanilla ແລະເກືອ.
- ປົນຢູ່ໃນຄວາມໄວຂະຫນາດກາງສໍາລັບ 1-2 ນາທີ, ຈົນກ່ວາຫຼາຍລຽບແລະລວມກັນດີ. ລົດຊາດ, ແລະປັບປຸງ້ໍາຕານແລະເກືອກັບລົດຊາດ.
- ລ້ຽວເຂົ້າຫນົມອົມເຂົ້າໄປໃນບານຂະຫນາດນ້ອຍກ່ຽວກັບເສັ້ນຜ່າສູນກາງ 1 ນິ້ວ, ແລະຈັດວາງໃຫ້ພວກເຂົາຢູ່ໃນເອກະສານກະຕ່າຂີ້ເຫຍື້ອທີ່ຕິດກັບເຈ້ຍຫຼືຫນັງຂີ້ເຜີ້ງ. ໂກດຢູ່ຢ່າງຫນ້ອຍ 30 ນາທີ, ຈົນກ່ວາບໍລິສັດ.
- ເມື່ອໃດກໍ່ຕາມ, ເຮັດໃຫ້ຕົ້ມໃສ່ເຄືອບເຂົ້າຫນົມໃນເຕົາໄມໂຄເວຟທີ່ປອດໄພ, stirring ພາຍຫຼັງ 30 ວິນາທີເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຮ້ອນເກີນ.
- ຕິດຕ້າງແຂ້ວຢ່າງເຂັ້ມແຂງເຂົ້າໄປໃນບານເບີເນີ, ແລະຕົ້ມມັນບາງສ່ວນໃນຊັອກໂກແລດ, ເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າອອກຈາກວົງມົນຢູ່ດ້ານເທິງຂອງເຂົ້າຫນົມອົມ. ຖ້າຢາຂີ້ຜຶ້ງບໍ່ເບິ່ງແຍງຂີ້ຝຸ່ນດີ, ໃຫ້ໃຊ້ຫມໍ້ໄຟພາຍໃຕ້ບານເພື່ອເພີ່ມສະຖຽນລະພາບໃນຂະນະທີ່ທ່ານກໍາລັງດູດມັນ.
- ເອົານ້ໍາເຂົ້າຫນົມເຂົ້າຫນົມໃສ່ແຜ່ນເຈຍ, ແລະເຮັດຊ້ໍາກັບບານທີ່ຍັງເຫຼືອຈົນກວ່າພວກມັນທັງຫມົດຖືກແຊ່ໃນຊັອກໂກແລດ. ຖ້າພວກເຂົາໄດ້ປຽກຊຸ່ມເກີນໄປດ້ວຍການຟອກແຂ້ວ, ໃຫ້ຖອດຖາດໃສ່ຖາດສັ້ນໆເພື່ອເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາສູງຂຶ້ນ.
- ເມື່ອໃດທີ່ທັງຫມົດຂອງ Buckeyes ແມ່ນ dipped, refrigerate ຖາດເພື່ອກໍານົດໂກເລດໄດ້. ການນໍາໃຊ້ນິ້ວມືຂອງທ່ານໃຫ້ລຽບງ່າຍໃນໄລຍະຂຸມໃນ tops ຂອງເຂົ້າຫນົມອົມ, ຖ້າຕ້ອງການ. ເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນໃນບ່ອນຕູ້ເຢັນສໍາລັບສອງອາທິດ. ສໍາລັບລົດຊາດທີ່ດີທີ່ສຸດແລະສິ່ງຂອງ, ໃຫ້ພວກເຂົານັ່ງຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງສໍາລັບ 10-15 ນາທີກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 189 |
| ໄຂມັນລວມ | 10 g |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 3 ກໍາ |
| Unsaturated Fat | 4 ກໍາ |
| Cholesterol | 14 mg |
| ໂຊດຽມ | 81 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 24 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 2 g |
| ໂປຣຕີນ | 4 ກໍາ |