ບໍ່ມີຫຍັງດີກ່ວາກິນເຂົ້າຫນົມຫວານໃນຫມາກໂປມທີ່ອົບອຸ່ນໃນເວລາທີ່ຫມາກໂປມເກັບໃນຕອນບ່າຍຕົກລົງທີ່ສວຍງາມ. ແຕ່ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດໄປຫາສວນຫມາກແອບເປີ້ນທ້ອງຖິ່ນໄດ້, ທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜັກກາດທີ່ອົບອຸ່ນແລະຂີ້ເຫຍື້ອຢູ່ເຮືອນ! ພວກເຂົາເປັນ ອາຫານເຊົ້າແອບເປີ້ນ ທີ່ງ່າຍແລະມີລົດຊາດຂົມຫລືອາຫານຫວ່າງໃນຕອນບ່າຍ!
ແບດເຕີລີ່ແມ່ນງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດແລະມາພ້ອມກັນຢ່າງໄວວາ! Frying ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງລະມັດລະວັງບໍ່ວ່າຈະ! ພຽງແຕ່ໃຊ້ຫມໍ້ຫຸງທີ່ຮຸນແຮງແລະເຄື່ອງວັດອຸນຫະພູມເຂົ້າຫນົມອົມເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັກສາຕາໃກ້ຊິດກັບອຸນຫະພູມ! ຂ້າພະເຈົ້າມັກທີ່ຈະ dice ຫມາກໂປມເລັກນ້ອຍໃນຂ້າງຂະຫນາດໃຫຍ່ເພື່ອໃຫ້ທ່ານໄດ້ຮັບການກິນງາມຂອງຫມາກໂປມທຸກຄັ້ງທີ່ທ່ານກິນໃນ fritter ໄດ້! ທ່ານອາດຈະມັກເປັນລູກເຕົ໋ານ້ອຍໆ, ຫຼືເພື່ອຫຼີກລ້ຽງຫມາກໂປມ. ທາງເລືອກແມ່ນຂອງທ່ານ! ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະຕົ້ມຜັກຂົ້ວຜັກທຽມສົດໃນຖົ່ວຂີ້ເຜີ້ງແລະເທິງດ້ວຍນ້ໍາຕານພຽງເລັກນ້ອຍສໍາລັບມາດຕະການທີ່ດີ!
ພວກເຂົາດີທີ່ສຸດມັກມີຄວາມອົບອຸ່ນແລະມີສິດອອກຈາກນ້ໍາມັນ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ພວກເຂົາອົບອຸ່ນຕໍ່ໄປອີກແລ້ວ, ພຽງແຕ່ໃສ່ໄວ້ໃນເຕົາອົບອຸ່ນ (ປະມານ 200 ອົງສາ). ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດເພີດເພີນກັບເຄື່ອງດື່ມເຫຼົ່ານີ້ທີ່ມີລົດຊາດຫວານທີ່ມີຈອກເຢັນຂອງ ຫມາກພ້າວຫວານໆ !
ສູດນີ້ຖືກດັດແປງຈາກ Jo Cooks!
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 2 ຈອກທາດແປ້ງທັງຫມົດ
- 2 ບ່ວງກາເຟຜັກບົ່ວ
- 1 ເກືອບ່ວງກາເຟ
- 2/3 ຈອກ້ໍາຕານ
- 2 ບ່ວງກາເຟຜັກ
- 2 ຊ້ອນຊາສະກັດວອນນຽມ
- 2 ໄຂ່
- 2 ບ່ວງໍາມັນເບີ (ຕົ້ມ)
- ້ໍານົມ 1 ຈອກ
- 3 ຫມາກໂປມຂະຫນາດກາງ (peeled, cored, ແລະ diced)
- ນ້ໍາມັນ 1 ເມັດ (ສໍາລັບການຕົ້ມ)
- ເຄື່ອງປະດັບ: ຖົ່ວຂີ້ເຜີ້ງສໍາລັບ topping
- ເຄື່ອງປະດັບ: ຂີ້ເຫຍື້ອສໍາລັບຂີ້ຝຸ່ນ
ວິທີການເຮັດມັນ
- ຮວບຮວມເມັດ, ແປ້ງ, ເກືອ, ແລະນໍ້າຕານໃນຖ້ວຍຂະຫນາດກາງ.
- ໃນຈອກວັດແທກ, ຮວບຮວມກັນ້ໍານົມ, ມັນເບີ, ໄຂ່ແລະສານສະກັດຈາກ vanilla.
- ລົ່ນຊ້ໍາຊ້ໍາຊ້ໍາຊ້ໍາຊ້ໍາດ້ວຍປະສົມແຫ້ງຈົນກ່ວາປະສົມຖືກແຊ່ລົງ. ຄ່ອຍໆຕື່ນຂຶ້ນໃນຫມາກໂປມ.
- ເຮັດໃຫ້ນ້ໍາມັນສາມາດເຕີບໂຕໄດ້ເຖິງ 375 F. ການນໍາໃຊ້ເຕັກນິກຂີ້ເຫຍື້ອຫຼືບ່ວງກາເຟ, ເອົານໍ້າມັນເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາມັນຮ້ອນ. ໃຊ້ບ່ວງ slotted ເພື່ອເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາພາຍຫຼັງປະມານຫນຶ່ງນາທີ. ແຕ່ງກິນຈົນເຖິງທອງສີນ້ໍາຕານ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະຄວບຄຸມຄວາມຮ້ອນເພື່ອຮັກສາມັນຢູ່ທີ່ 375 F, ທາງນີ້ fritters ຈະແຕ່ງກິນທຸກວິທີທາງຜ່ານ!
- ການນໍາໃຊ້ບ່ວງ slotted ເພື່ອຖອນ fritters ຈາກນ້ໍາຮ້ອນແລະສະຖານທີ່ໃສ່ແຜ່ນເຈ້ຍຫີນຜ້າ. ທັນທີທີ່ພວກມັນເຮັດໃຫ້ມີຄວາມເຢັນເລັກນ້ອຍ, ໃຫ້ພວກມັນລວດໄວໃນນ້ໍາຕານໄຄ. ເຮັດຊ້ໍາກັບກັບສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງແບດເຕີຣີ. Sprinkle fritters ອົບອຸ່ນກັບ້ໍາຕານແປ້ງ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະມີຄວາມອົບອຸ່ນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ!
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 207 |
| ໄຂມັນລວມ | 16 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 3 ກໍາ |
| Unsaturated Fat | 9 ກໍາ |
| Cholesterol | 31 mg |
| ໂຊດຽມ | 157 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 15 g |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 1 g |
| ໂປຣຕີນ | 2 g |