ນີ້ແມ່ນຄລາສສິກ, ປະສົມປະສານທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່, spaghetti, meatballs, ແລະ sauce tomato ມີລົດຊາດ. ໃຫ້ບໍລິການດ້ວຍເຂົ້າຈີ່ຜັກທຽມຫຼືມ້ວນອົບອຸ່ນແລະສະຫຼັດສະຫຼັດສໍາລັບອາຫານຄອບຄົວທີ່ສົມບູນແບບ.
ຊອດແມ່ນ delicious ກັບ meatballs, ແຕ່ວ່າທ່ານສາມາດຂ້າມ meatballs ໄດ້. ພຽງແຕ່້ໍາຕານຊີ້ນງົວຊີ້ນຄວາຍທີ່ມີ basil, ເກືອ, ແລະ pepper ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ simmer ກັບ sauce ໄດ້. ເບິ່ງຄໍາແນະນໍາສໍາລັບຄວາມຄິດແລະການປ່ຽນແປງຫລາຍຂຶ້ນ.
Related
Maria ຂອງ Italian Meatballs
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 1 1/2 ປອນຊີ້ນງົວຊີ້ນງົວ
- 1/2 ຈອກເຂົ້າຈີ່ເຂົ້າຈີ່ (ດີແຫ້ງ)
- 1 ໄຂ່ (ຕີເລັກນ້ອຍ)
- 1/4 ຊ້ອນແປ້ງ Parmesan (ຮູ້ບຸນຄຸນ)
- 3 ບ່ວງນ້ໍາອຸ່ນ
- 1/2 ບ່ວງກາເຟໃບຕົ້ມໃບຕາກແຫ້ງ
- 3/4 ເກືອບ່ວງກາເຟ
- 1/4 ບ່ວງກາເຟສີດໍາ (ດິນສົດ)
- 2 ບ່ວງ
- ນ້ໍາມັນເວີເວີຈິນໄອແລນ ຫຼືຜັກຜັກທຽມ
- 2 ຖ້ວຍ (14,5 ອໍ) ແຕ່ລະຫມາກເລັ່ນ
- 1 ຕົ້ມ (6 ອໍ) ແຊມເນີຍ
- 1/4 ຈອກຜັກບົ່ວ (ຜັກທຽມ)
- 2 ຜັກທຽມຫົວຜັກທຽມ (ຫອມ)
- 2 ບ່ວງ parsley (ຟັກ) ຫຼື 1 1/2 ບ່ວງກາເຟແປ້ງ parsley (ຕາກແດດໃຫ້ແຫ້ງ)
- 1 ເມັດກາເຟໃບແຫ້ງ oregano (ເມ່ືອຍ່ອງ)
- 1 ເກືອບ່ວງກາເຟ
- 1/4 ບ່ວງກາເຟສີດໍາ (ດິນສົດ)
- 1 ກ່ອງຂອງ spaghetti ຫະລື linguine
- ເມັດ Parmesan, ສໍາລັບການຮັບໃຊ້
ວິທີການເຮັດມັນ
- ສົມທົບກັບຊີ້ນງົວຊີ້ນຄວາຍທີ່ມີ crumbs ເຂົ້າຈີ່, ໄຂ່, 1/4 ຈອກຜັກ Parmesan, ນ້ໍາ, 1/2 ບ່ວງກາເຟ basil ແລະ 1/4 ບ່ວງກາເຟ pepper ສີດໍາ. ຮູບຮ່າງເຂົ້າໄປໃນປະມານ 3 ແກ້ວ meatballs 1 ນິ້ວ.
- ໃນເຕົາອົບຂະຫນາດໃຫຍ່ຫຼືເຕົາໂຮໂລກ, ຊີ້ນນ້ໍາຕານສີນ້ໍາຕານຫຼາຍກວ່າຄວາມຮ້ອນຕ່ໍາໃນນ້ໍາມັນເລັກນ້ອຍ, ປ່ຽນເປັນສີນ້ໍາຕານທັງສອງດ້ານ. ໃນເວລາທີ່ meatballs ແມ່ນບໍລິສັດ, drain ອອກໄຂມັນເກີນແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມຫມາກເລັ່ນ, paste ເລັ່ນ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກທຽມ, parsley, ເກືອ, ແລະ oregano.
- ປ້ອນນ້ໍາຊອດແລະຊີ້ນເມັດທີ່ເປີດເຜີຍ, ໃນໄລຍະທີ່ມີຄວາມຮ້ອນຕໍ່າປະມານ 1 ຫາ 1 1/2 ຊົ່ວໂມງ, stirring ບາງຄັ້ງ.
- ພຽງແຕ່ກ່ອນທີ່ຈະເຮັດຊອດ, ຈົ່ງເຮັດພາສາລື້ຫຼື spaghetti ໃນ ນ້ໍາເກືອທີ່ຕົ້ມ ຫຼັງຕາມທິດທາງຂອງຊຸດ. ລ້າງດີແລະໃຫ້ບໍລິການຮ້ອນພ້ອມກັບນ້ໍາຊອດ.
- ໃຫ້ເປັນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດນ້ອຍຫຼືຖ້ວຍຂອງເນີຍແຂງ Parmesan ຢູ່ຕາຕະລາງ.
ຄໍາແນະນໍາ
- ບານ meatball ອາດຈະຖືກ baked. ຮູບຮ່າງຂອງຊີ້ນ, ຈັດວາງໃຫ້ຢູ່ໃນ rack ເຢັນຢູ່ໃນເຕົາອົບຂະຫນານຂະຫນາດໃຫຍ່ rimmed ແລະ bake ສໍາລັບການປະມານ 15 ຫາ 20 ນາທີ. ສົມທົບໃຫ້ພວກເຂົາຢູ່ໃນເຕົາອົບໂຮນລັງທີ່ມີສ່ວນປະກອບຊອດແລະດໍາເນີນການກັບສູດ.
- ໃສ່ປຸ໋ຍຜັກທຽມແລະ / ຫຼືຫມາກແຄລັດທີ່ມີນ້ໍາມັນຫອມ, ຖ້າຕ້ອງການ.
- Sauce ຊີ້ນຂັ້ນພື້ນຖານ - ແທນທີ່ຈະເຮັດ meatballs, ສີນ້ໍາຊີ້ນງົວໃນນ້ໍາເລັກນ້ອຍໃນເຕົາໂຮລ່າຫຼື saucepan ຂະຫນາດໃຫຍ່. ລ້າງດີແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມສ່ວນຜະສົມເຂົ້າແລ້ວກັບເຂົ້າຈີ່. Simmer ສໍາລັບ 1 ຫາ 1 1/2 ຊົ່ວໂມງ.
ທ່ານອາດຈະເຊັ່ນດຽວກັນ
Mozzarella Cheese Stuffed Meatballs
Sauce ອິຕາລຽນແລະຊອດເມັດສໍາລັບ pasta
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 489 |
| ໄຂມັນລວມ | 20 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 7 ກໍາ |
| Unsaturated Fat | 10 g |
| Cholesterol | 139 mg |
| ໂຊດຽມ | 275 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 35 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 5 ກໍາ |
| ໂປຣຕີນ | 42 ກໍາ |