Revenge Montezuma ຂອງ. Delhi Belly ຂໍ້ກໍານົດກ່ຽວກັບທາດເຫຼົ້າຈະເປັນອັນຕະລາຍສໍາລັບພະຍາດຖອກທ້ອງ, ກະເພາະກະເພາະອາຫານ, ແລະພະຍາດຖອກທ້ອງທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍກັບການພັກຜ່ອນທີ່ວາງແຜນຢ່າງລະມັດລະວັງ.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມພະຍາດຖອກທ້ອງຂອງນັກທ່ອງທ່ຽວມັກຈະແລ່ນໃນໄລຍະເວລາສອງສາມມື້, ແຜນຍຸດທະສາດທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນເພື່ອຫຼີກລ້ຽງບໍ່ໃຫ້ມັນຫມົດໄປ. "ຄວາມຮູ້ສຶກທົ່ວໄປແມ່ນກົດລະບຽບ," Michele, ຜູ້ຕາງຫນ້າຂອງ Far and Away Adventures ກ່າວວ່າ, ບໍລິສັດທີ່ໄດ້ສະເຫນີທັດສະນະຂອງຈີນໃນແຜ່ນດິນໃຫຍ່ນັບຕັ້ງແຕ່ປີ 1989.
"ພວກເຮົາພົບເຫັນວ່ານັກທ່ອງທ່ຽວປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາທີ່ງ່າຍໆວ່າພວກເຂົາຈະຊ່ວຍຕົວເອງໄດ້ຫຼາຍບໍ່ສະບາຍແລະຄວາມທຸກທໍລະມານ."
ນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາທີ່ງ່າຍດາຍສໍາລັບການຫຼີກເວັ້ນການເຈັບປ່ວຍນັກທ່ອງທ່ຽວທົ່ວໄປນີ້ໃນໄລຍະການເດີນທາງຕໍ່ໄປຂອງທ່ານຕໍ່ຈີນ. ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນຫນຶ່ງ, ທັງຫມົດມາເປັນຄວາມພາກພູມໃຈຂອງ Far ແລະ Away ເລື່ອງຮາວທີ່ແປງ.
ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການຫຼີກເວັ້ນການຖອກທ້ອງຂອງຜູ້ເດີນທາງ:
- ຢ່າດື່ມນໍ້າຈາກທໍ່. ຕົ້ມກ່ອນທີ່ຈະດື່ມ.
- ເມື່ອປາດແປງແຂ້ວ, ຢ່າໃຊ້ນ້ໍາປາດ. ໃຊ້ນ້ໍາດື່ມຂັດຫຼືຕົ້ມ (ສະຫນອງໃຫ້ໃນໂຮງແຮມ).
- ເມື່ອຊື້ນ້ໍາຢູ່ຕາມຖະຫນົນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າປ້າຍປະທັບຕາແມ່ນບໍ່ໄດ້ແຕກ.
- ຢ່າຮ້ອງຂໍໃຫ້ສະຫຼັດໃນຮ້ານອາຫານ, ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາຖືກລ້າງດ້ວຍນ້ໍາປາດ.
- ປອກເປືອກຫມາກໄມ້ທີ່ທ່ານຊື້ຢູ່ຕາມຖະຫນົນ.
- ຢ່າກິນອາຫານຈາກຜູ້ຂາຍຕາມຖະຫນົນ, ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າຄູ່ມືແຫ່ງຊາດຫຼືທ້ອງຖິ່ນຂອງທ່ານໃຫ້ດີ.
- ຖ້າທ່ານຕັດສິນໃຈທົດລອງອາຫານຕາມຖະຫນົນ, ຫຼີກລ້ຽງບໍ່ໃຫ້ຖົງທີ່ບໍ່ມີພາດສະຕິກ, ເຄື່ອງໃຊ້ທີ່ໃຊ້ຖິ້ມ (ປາຍນີ້ແມ່ນມາຈາກກະຊວງການຕ່າງປະເທດຂອງການາດາແລະເວັບໄຊທ໌ການຄ້າຕ່າງປະເທດ).
- ສຸດທ້າຍ, ເອົາ Immodium ກັບທ່ານໃນກໍລະນີທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບກໍລະນີເລັກນ້ອຍຂອງການແລ່ນ, ແລະ Gravol ເພື່ອແກ້ໄຂປວດຮາກ.