01 of 07
Slice Avocado ໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງ
Photo copyright (c) 2005 by Brett Moore ຈົ່ງຖືຫມາກໂປດໃນມືຫນຶ່ງຫຼືວາງມັນໃສ່ກະດານຕັດ. ການນໍາໃຊ້ຫມາກໄມ້ມີດ, ຕັດໂດຍຜ່ານສູນກາງຂອງຫມາກຮຸກໃນໄລຍະຍາວຈົນກ່ວາມີດມາຕິດຕໍ່ກັບຂຸມ. ໂດຍບໍ່ມີການຖອນຫມາກໄມ້, ເຮັດໃຫ້ມີຊິ້ນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງປະມານຂີ້ເຫຍື້ອຈົນກ່ວາມີດພົບກັບຈຸດສີນສະເບື້ອງຕົ້ນ.
02 of 07
ແຍກໄລຍະຫ່າງ
Photo copyright (c) 2005 by Brett Moore ມີມີດຍັງຢູ່ໃນຫມາກຫົວ, ບິດມັນເລັກນ້ອຍເພື່ອແຍກສອງໂຕນ.
03 of 07
ດຶງຂີ້ເຫຍື້ອອອກ
Photo copyright (c) 2005 by Brett Moore ວາງເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຫມາກພຸກທີ່ມີຂີ້ເຫຍື້ອໃສ່ຫນ້າດິນແຂງ, ຂຸມຂ້າງຂ້າງ. ການຂຸດຂີ້ເຫຍື້ອດ້ວຍແຜ່ນໃບຂອງມີດທີ່ມີກໍາລັງພຽງພໍດັ່ງນັ້ນມີດຖືກຕິດຢູ່ໃນຂຸມ. ຖ້າທ່ານເອົາເຖິງມີດ, ເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຫມາກພ້າວຄວນຕິດກັບແຜ່ນໃບ.
04 of 07
ດຶງຂີ້ເຫຍື້ອອອກ
Photo copyright (c) 2005 by Brett Moore ໃນຂະນະທີ່ຖືຫມາກແອບເປີຢູ່ໃນມືຫນຶ່ງ, ບິດດ້າແລະດຶງໄປ. ຂຸມຄວນໄດ້ອອກຈາກ avocado ໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ.
05 of 07
ການກໍາຈັດຜິວຫນັງ
Photo copyright (c) 2005 by Brett Moore ຖືເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງ avocado ໃນມືຂອງທ່ານ. ແຊງບ່ວງລະຫວ່າງຜິວຫນັງແລະເນື້ອເຍື່ອ (ສ່ວນທີ່ສາມາດກິນໄດ້ຂອງຫມາກໂປ). ຄ່ອຍໆດຶງຂີ້ເຫຍື້ອໂດຍການແລ່ນບ່ວງປະມານແຂນໃຫ້ມັນໃກ້ຊິດກັບຜິວຫນັງຕາມທີ່ເປັນໄປໄດ້. ເຮັດຊ້ໍາອີກຄັ້ງກັບເຄິ່ງຫນຶ່ງ.
06 of 07
Avocado Pulp
Photo copyright (c) 2005 by Brett Moore ຖ້າທ່ານມີຄວາມລະມັດລະວັງ, ທ່ານສາມາດເອົາຂີ້ເຫຍື້ອອອກເປັນຫນຶ່ງສ່ວນ. ຂຸດອອກເມັດທີ່ຍັງເຫຼືອທີ່ອາດຈະຕິດກັບຜິວຫນັງ. ໃຊ້ບ່ວງທີ່ຈະເອົາຢາດສີທີ່ບໍ່ມີສີຂີ້ເຖົ່າ (ມັນຈະມີລົດສີ).
07 of 07
ຜະລິດຕະພັນສໍາເລັດຮູບ
Photo copyright (c) 2005 by Brett Moore ສີຂີ້ເຜີ້ງຫມາກໂມມີອາກາດໄວໃນເວລາທີ່ຖືກເປີດເຜີຍກັບອາກາດ. ການນໍາໃຊ້ຫມາກໄມ້ທີ່ມີປອກເປືອກໃນທັນທີຫຼືກວມເອົາດ້ວຍຖົງພາດສະຕິກແລະຕູ້ເຢັນ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດ freeze ຫມາກໂປດັກໄດ້. ຂີ້ຝຸ່ນດ້ວຍຕົ້ມສອງບ່ວງນ້ໍາຈືດແລະເອົາໃສ່ໃນຖັງທີ່ມີນ້ໍາຫນັກແຫນງສູງສຸດທີ່ມີຄວາມຍາວ 1 ນິ້ວ. ໃຊ້ຜົງຫມາກໄມ້ອາຫານເຢັນພາຍໃນຫນຶ່ງຫລືສອງມື້. ມັນຈະໃຊ້ເວລາດົນເຖິງ 6 ເດືອນ.
ຊອກຫາທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບອາຫານ, ເຄື່ອງອາຫານແລະເຄື່ອງຄົວທີ່ດີທີ່ສຸດ
- Top Ten ຮ້ານອາຫານປະຈໍາຊາດ
- ທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຊື້ຊີ້ນຄຸນນະພາບ - ຊີ້ນງົວ, ຫມູ, ແລະແກະ
- ບ່ອນທີ່ຕ້ອງການຊື້ອາຫານທະເລທີ່ດີທີ່ສຸດ
- ສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຊື້ເຄື່ອງມືໃນເຮືອນຄົວອອນລາຍ
Follow me on Facebook and Twitter!