01 of 06
ຕັດຫມາກກ້ວຍ
ຂີງກ້ວຍ - ຕັດກ້ວຍ. Rebecca Franklin ຫມາກກ້ວຍທີ່ປຸງແຕ່ງຢ່າງວ່ອງໄວມີຕານ້ໍາຕານ caramelized ເປັນອາຫານທີ່ດີກວ່າ. ໃຊ້ພວກມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ມີສຸຂະພາບດີກັບ dessert ຫຼືໃຫ້ບໍລິການໃຫ້ເຂົາເຈົ້າສໍາລັບອາຫານເຊົ້າທີ່ດີເລີດ. ການເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາໃຊ້ເວລາພຽງແຕ່ສອງສາມນາທີແລະພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນງ່າຍສໍາລັບການປຸງແຕ່ງຂອງລະດັບທັກສະທັງຫມົດ.
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າການນໍາໃຊ້ຜູ້ເບິ່ງແຍງຜູ້ໃຫຍ່ກັບເດັກນ້ອຍ; ສູດນີ້ຕ້ອງການຕິດຕໍ່ຢ່າງໃກ້ຊິດກັບແຫຼ່ງຄວາມຮ້ອນທີ່ຮຸນແຮງ.
ສ່ວນຜະສົມ
- - 2 ກ້ວຍ
- - 1 ບ່ວງ້ໍາຕານ້ໍາຕານ້ໍາຕານ
- - 1/4 ຖ້ວຍກາເຟຜັກບົ່ວ
ຂັ້ນຕອນທໍາອິດ - ຕັດຫມາກກ້ວຍ
ປອກຫມາກກ້ວຍແລະຕັດໃຫ້ພວກເຂົາໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງຕາມຄວາມຍາວຂອງມັນ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຕ້ອງເຮັດຂັ້ນຕອນນີ້ກ່ອນທີ່ຈະຈູງຫມາກກ້ວຍ. ຖ້າທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຕັດຫມາກກ້ວຍຍາວກ່ອນທີ່ຈະປຸງແຕ່ງ, ຈິ່ງຖິ້ມພວກເຂົາດ້ວຍນ້ໍາມັນນາວເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການສ່ອງແສງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ.
02 of 06
ຈັດແຈງຫມາກກ້ວຍ
ຜັກທຽມຂີ້ເຫຍື້ອ - ຈັດແຈງກ່ຽວກັບເຈ້ຍຕົ້ມ. Rebecca Franklin Preheat broiler ໃນການຕັ້ງຄ່າສູງ. ຈັດແຈງຫມາກກ້ວຍຕັດ, ຕັດຢູ່ຂ້າງດຽວ, ໃນຊັ້ນດຽວໃສ່ແຜ່ນເຈ້ຍທີ່ປະກອບດ້ວຍໄມ້ໄຜ່.
03 of 06
ໄຄ້ໍາຕານ້ໍາຕານ
ກ້ວຍຂົ້ວ - ໄຄແລະ້ໍາຕານ້ໍາຕານ. Rebecca Franklin ເຄັດລັບສໍາລັບການປຸງແຕ່ງຫມາກກ້ວຍ broiled ນີ້ແມ່ນ dash ພຽງເລັກນ້ອຍຂອງ canola ເພີ່ມໃສ່້ໍາຕານ້ໍາຕານ. ປະສົມ 1/4 ບ່ວງກາເຟຊີ້ນຜັກຊີນເຂົ້າໄປໃນ 1 ບ່ວງ້ໍາຕານ້ໍາຕານ້ໍາຕານໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດນ້ອຍເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການກັກຂັງ. ການທົດລອງກັບເຄື່ອງເທດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ - nutmeg, allspice, ຫຼືຂີງ - ສໍາລັບອາຫານທີ່ເປັນເອກະລັກ.
04 of 06
Sprinkle the Sugar
ຂີງຂີ້ເຫຍື້ອ - ຂີ້ເຫຍື້ອ້ໍາຕານໄຄ. Rebecca Franklin ລະມັດລະວັງ້ໍາຕານ spiced ໃສ່ຫນ້າຕັດຂອງຫມາກກ້ວຍ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າ້ໍາຕານຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງດຽວກັນເພາະວ່າມັນຈະເຮັດໃຫ້ມັນມີເນື້ອຄວາມຊຸ່ມແລະສະຫນອງການປຸງແຕ່ງຕົ້ນຕໍສໍາລັບຫມາກໄມ້.
05 of 06
Broil the Bananas
ກ້ານໃບຂຽວ - ຮ້ອນ, ້ໍາຕານ້ໍາຕານ. Rebecca Franklin ຂຸດຫມາກກ້ວຍທີ່ມີນ້ໍາຕານ, ປະມານ 6 ນິ້ວຈາກຄວາມຮ້ອນ, ເວລາ 3 ຫາ 4 ນາທີ. ຫມາກກ້ວຍແມ່ນເຮັດໃນເວລາທີ່້ໍາຕານແມ່ນຮ້ອນແລະ bubbling. ຖອດແຜ່ນເຈາະຈາກຄວາມຮ້ອນທັນທີ.
06 of 06
ຮັບໃຊ້ຄໍາຄິດຄໍາເຫັນ
ຜັກຂົມ Rebecca Franklin ຮັບປະທານກ້ວຍອອກຈາກເຕົາອົບ.
Serving Suggestions
- - ອາຫານເຊົ້າ: ເຂົ້າຜັດ, ມີນ້ໍາຢາຂີ້ເຫຍື້ອ
- - ອາຫານຫວ່າງ: ນົມສົ້ມ, ມີແກ່ນຫມາກຖົ່ວ
- - ຄ່ໍາ: ຄີມ້ໍາຕົ້ມ, ມີສີຄີມສີນ້ໍາຕານ