ໂຮງຮຽນຕອນເຊົ້າເດັກນ້ອຍເຮັດໃຫ້ຕົນເອງກິນໄດ້ - ບໍ່ໄດ້ຊື້ຂາຍ!
ພໍ່ແມ່ກໍາລັງພະຍາຍາມ ກິນອາຫານທ່ຽງໂຮງຮຽນທີ່ ເດັກນ້ອຍ ຢາກ ກິນອາຫານອາດຈະຊອກຫາແຫຼ່ງຊ່ວຍເຫຼືອໃກ້ຄຽງ - ເດັກນ້ອຍຂອງພວກເຂົາ. ໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາມີຄວາມເວົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຂົ້າໄປໃນອາຫານທ່ຽງ, ເດັກນ້ອຍມັກຈະກິນມັນ - ແທນທີ່ຈະຊື້ຫລື, ກໍ່ຮ້າຍແຮງ, ຖິ້ມພວກເຂົາໄປ. ແລະໃນເວລາທີ່ເດັກນ້ອຍສາມາດກາຍເປັນທີ່ມີປະໂຫຍດໃນການຫຸ້ມຫໍ່ອາຫານທ່ຽງຂອງພວກເຂົາເອງ, ນີ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນວຽກຫນ້ອຍສໍາລັບແມ່ແລະພໍ່.
ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງກ່ຽວກັບການເອົາເດັກນ້ອຍກິນອາຫານທ່ຽງຂອງພວກເຂົາເອງ.
ຊອງໂຮງຮຽນຕອນເຊົ້າກ່ອນ
ການສອນເດັກນ້ອຍເພື່ອເຮັດອາຫານທ່ຽງຕົນເອງໃຊ້ເວລາ - ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ພວກເຮົາສ່ວນຫລາຍບໍ່ມີໃນຕອນເຊົ້າຂອງໂຮງຮຽນປົກກະຕິ. ດັ່ງນັ້ນຊອງຕັງຕອນກາງຄືນກ່ອນແລະທ່ານຈະຂອບໃຈຕົວທ່ານເອງວ່າວຽກງານນີ້ໄດ້ຮັບການດູແລທຸກໆເຊົ້າ.
ຕັ້ງຄໍາແນະນໍາອາຫານທ່ຽງສຸຂະພາບ
ນີ້ແມ່ນໂອກາດທີ່ດີທີ່ຈະສອນເດັກນ້ອຍກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ມີອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ. ເວົ້າລົມກັບພວກເຂົາກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຄວນໄປໃນອາຫານທ່ຽງຂອງໂຮງຮຽນທີ່ມີທາດບໍາລຸງ. ອະທິບາຍວ່າອາຫານວ່າງທີ່ມີນ້ໍາຕານອາດເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ສຶກເມື່ອຍໃນຕອນທ້າຍຂອງມື້.
ຈະເປັນສະເພາະ. ບອກພວກເຂົາວ່າຈໍານວນຂອງອາຫານແຕ່ລະຄົນຄວນແຕ່ງກິນເປັນອາຫານທ່ຽງຫຼື, ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ, ມີຜັກຫຼາຍປານໃດຄວນເຂົ້າໄປໃນຖົງ. ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການເຮັດສິ່ງນີ້ແມ່ນເພື່ອເຮັດວຽກຮ່ວມກັນສໍາລັບຂະຫນົມປັງກັນໂດຍຂ້າງຫນຶ່ງ.
ເຮັດໃຫ້ມີອາຫານທີ່ເຫມາະສົມ
ເດັກນ້ອຍສາມາດເອົາອາຫານທ່ຽງເຂົ້າຮ່ວມກັນ, ແຕ່ພວກເຂົາບໍ່ສາມາດຮ້ານຂາຍເຄື່ອງດື່ມຫຼືແຕ່ງກິນອາຫານທີ່ສຸດ. ສະນັ້ນມັນຂຶ້ນກັບທ່ານທີ່ຈະມີອາຫານຢູ່ໃນມືໃຫ້ພວກເຂົາຫຸ້ມຫໍ່.
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງການເລືອກ, ດັ່ງນັ້ນເດັກນ້ອຍບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເກັບສິ່ງດຽວກັນທຸກໆມື້.
ຢູ່ດ້ານຂ້າງ, ບໍ່ໃຫ້ກິນອາຫານທີ່ມີອາຫານທີ່ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການກິນ. ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ວ່າມັນເປັນສຽງທີ່ຈະແຈ້ງ, ແຕ່ພວກເຮົາມັກຈະຮັກສາອາຫານທີ່ບໍ່ມີສຸຂະພາບທີ່ເປັນ "ປິ່ນປົວ" ຫຼືສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່ເທົ່ານັ້ນ. ມັນງ່າຍທີ່ຈະພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ພວກເຂົາກິນ, ແທນທີ່ຈະກາຍເປັນຕໍາຫຼວດອາຫານແລະຕ້ອງໃຫ້ທຸກໆບັນຫາ.
ຫມາຍວ່າ "ຢ່າກິນ" ໃນຊີວິດປະຈໍາວັນທີ່ທ່ານກໍາລັງປະຢັດສໍາລັບອາຫານອື່ນ.
ຕັ້ງພື້ນທີ່ເຮັດອາຫານທ່ຽງ
ບາງທີອາດມີເດັກນ້ອຍທີ່ມີອາຫານຫວ່າງເລັກຫນ້ອຍທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບອາຫານຫວ່າງສໍາລັບຜູ້ນ້ອຍທີ່ຈະໄດ້ຮັບອາຫານຫວ່າງຂອງເຂົາເອງ. ຕອນນີ້ຂະຫຍາຍພື້ນທີ່ອາຫານທ່ຽງ. ຈັດວາງຫ້ອງຕູ້ເພື່ອເກັບລາຍຮັບອາຫານທ່ຽງເຊັ່ນ:
- lunchboxes
- baggies, ຖົງພາດສະຕິກ
- ບັນຈຸໂປ່ງ
- ຂວດນ້ໍາ
- ເປັນຄະນະຕັດ
- ຖ້ວຍຢາງພາລາ / ສ້ອມ (ຫຼືເຄື່ອງຕັດໂລຫະທີ່ບໍ່ເຫມາະສົມທີ່ຈະໄປໂຮງຮຽນ)
- ຜ້າປູໂຕ໊ະ
ມັນອາດຈະບໍ່ປະຕິບັດເພື່ອຮັກສາທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ເດັກນ້ອຍສາມາດຊ້ອນຢູ່ໃນອາຫານທ່ຽງ (ຫມາກໄມ້, ເຂົ້າຈີ່, ແລະອື່ນໆ) ຢູ່ໃນສະຖານທີ່ດຽວນີ້, ແຕ່ໃຫ້ອາຫານຫວ່າງເຊັ່ນ: ອາຫານຫວ່າງທີ່ຖືກຫຸ້ມຫໍ່ເປັນສ່ວນບຸກຄົນທີ່ຖືກຈອງໄວ້ສໍາລັບອາຫານທ່ຽງເທົ່ານັ້ນ. ທ່ານຍັງສາມາດເກັບບັນຊີລາຍຊື່ຂອງອາຫານທ່ຽງທີ່ພົບໄດ້ຢູ່ບ່ອນອື່ນ (ນົມສົ້ມໃນຕູ້ເຢັນ, ໂຕນຢູ່ໃນສວນ, ແລະອື່ນໆ) ທີ່ນີ້ເພື່ອເຕືອນລູກຂອງສິ່ງທີ່ມີຢູ່.
ກວດເບິ່ງວຽກງານຂອງເດັກນ້ອຍ.
ອາຫານທ່ຽງຂອງໂຮງຮຽນເດັກນ້ອຍອາດຈະຕ້ອງການການເບິ່ງແຍງປະຈໍາວັນຍ້ອນວ່າພວກເຂົາກໍາລັງຮຽນຮູ້, ແລະທ່ານອາດຈະຕ້ອງການທີ່ຈະຮັກສາເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາກາຍເປັນຜູ້ອາຫານທ່ຽງທີ່ມີປະສົບການ. ແຕ່ຖ້າບໍ່ແມ່ນກ່ຽວກັບປະຈໍາວັນ, ການກວດກາຄວາມແປກໃຈບາງຄັ້ງ - ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເດັກກໍາລັງປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານ - ເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີ.
ໃຫ້ເດັກນ້ອຍອາບນ້ໍາແລະຫ້ອງອາຫານຫວ່າງໃນຕອນທ້າຍຂອງມື້.
ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດວຽກຫນຶ່ງໃນບັນດາລາຍການເຮັດວຽກຂອງພໍ່ແມ່ເທົ່ານັ້ນ, ມັນເຮັດໃຫ້ລູກຮູ້ຫຼາຍຂຶ້ນກ່ຽວກັບຄວາມຫຍາບຄາຍຂອງອາຫານທ່ຽງທ່ີຍັງບໍ່ທັນຄົບຖ້ວນໃນອາຫານທ່ຽງຂອງພວກເຂົາ.
ແລະ, ແນ່ນອນ, ຖ້າເດັກນ້ອຍກິນອາຫານທ່ຽງຂອງພວກເຂົາ, ພວກເຂົາຄວນຮູ້ບ່ອນທີ່ຈະຊອກຫາພວກເຂົາໃນເວລາທີ່ມັນມາເຖິງເວລາເພື່ອເຮັດອາຫານທ່ຽງຄືນອີກ.