ການແຕ່ງກິນກັບເດັກນ້ອຍ ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ດີ, ແຕ່ວ່າທ່ານຕ້ອງສອນໃຫ້ກົດລະບຽບງ່າຍໆກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນ.
ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ: ງ່າຍດາຍ
ເວລາທີ່ຕ້ອງການ: 15 ນາທີ
ນີ້ແມ່ນວິທີການ:
- ອ່ານຄໍາສູດທັງຫມົດໂດຍຜ່ານການກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນ. ໂດຍວິທີນັ້ນ, ທ່ານຈະຮູ້ວ່າມັນຈະໃຊ້ເວລາດົນປານໃດ, ສ່ວນຜະລິດຕະພັນທີ່ທ່ານຕ້ອງການແລະອຸປະກອນທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ສູດ.
- ລ້າງມືກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນແລະລ້າງເລື້ອຍໆເມື່ອທ່ານແຕ່ງກິນ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຕ້ອງລ້າງມືດ້ວຍສະບູຫຼັງຈາກກິນຊີ້ນດິບແລະສັດປີກເພາະວ່າພວກມັນອາດຈະມີເຊື້ອພະຍາດທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານເຈັບປ່ວຍ. ມັນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນຕໍ່ການນໍາໃຊ້ອຸປະກອນແລະເຄື່ອງຕັດໄມ້ທີ່ຈັບຊີ້ນດິບແລະສັດປີກແຍກອອກຈາກອາຫານອື່ນໆສໍາລັບເຫດຜົນດຽວກັນ.
- ເຊື່ອມຕໍ່ກັບຜົມຂອງທ່ານກັບຄືນໄປບ່ອນແລະໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ. ທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ຜົມອອກຈາກອາຫານແລະຮັກສາເສື້ອຜ້າຂອງທ່ານຈາກການເປື້ອນ.
- ລວບລວມສ່ວນປະກອບຂອງທ່ານທັງຫມົດກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນ. ຕັດເອົາ, ຂີ້ເຫຍື້ອຫຼືຮາກສ່ວນຜະສົມ, ແລະວັດແທກໃຫ້ເປັນໂຖຂະຫນາດນ້ອຍ. ຊາວຝຣັ່ງເອີ້ນວ່າ "ການຈັດຕັ້ງປະຕິບັດ". ມັນຫມາຍຄວາມວ່າທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໄດ້ວັດແທກແລະຢູ່ໃນສະຖານທີ່ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະແຕ່ງກິນ. ມັນເຮັດໃຫ້ການປຸງແຕ່ງອາຫານງ່າຍຂຶ້ນຫຼາຍ!
- ປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນທີ່ແນ່ນອນ. ຖ້າສູດປະສົມສໍາລັບການເຮັດໃຫ້ມັນເບີເຢັນ, ມັນຄວນຈະເຮັດໃຫ້ເຢັນ. ຖ້າມັນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ໄຂ່ຢູ່ໃນອຸນຫະພູມໃນຫ້ອງ, ໃຫ້ພວກມັນອອກໄປໃນເວລາ 15 ນາທີ. ຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສໍາຄັນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຜະລິດຕະພັນສໍາເລັດຮູບອອກມາຕາມຄວາມຕ້ອງການ.
- Get help! ເຖິງແມ່ນວ່າເດັກນ້ອຍທີ່ໄດ້ຜ່ານການປຸງແຕ່ງມາກ່ອນກໍ່ຄວນຈະມີຜູ້ໃຫຍ່ຢູ່ໃກ້ຄຽງເພື່ອຊ່ວຍເຫຼືອ.