ສູດປຸງແຕ່ງອາຫານ cheesecake ນີ້ບໍ່ມີ gluten ຟຣີແມ່ນເຮັດດ້ວຍເກືອ graham ຟຣີຫຼື crust ຄຸກກີແລະການນໍາໃຊ້ທົດແທນໄຂ່. ມັນຍັງມີຄວາມອຸດົມສົມບູນຂອງໄຂມັນ (ແລະປຸງລົດຊາດ!) ໃນຮູບແບບຂອງຜັກບົ່ວ, ເນີຍແຂງຄີມແລະ້ໍານົມຂົ້ນ, ສະນັ້ນມັນບໍ່ມີໄຂມັນຕ່ໍາຫຼືມີສຸຂະພາບດີ, ແຕ່ມັນເປັນ dessert gluten ຟຣີ.
ສູດອາຫານຂອງ Ener-G ອາຫານ. ຊອກຫາສໍາລັບສູດອາຫານ dessert gluten ຟຣີ? ທ່ານສາມາດຊອກຫາອາຫານຫລາຍສິບສູດສໍາລັບເຄື່ອງສໍາອາງທີ່ບໍ່ມີທາດ gluten, cookies, pies ແລະອື່ນ ໆ ທີ່ນີ້.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 1 1/2 ຈອກຂັດຂີ້ເຫຍື້ອຫຼື crack crambs graham, gluten ຟຣີ
- 1/2 cup margarine, melted
- 2 ບ່ວງ້ໍາຕານ
- 3 ຊຸດໂກລສີຄີມຕ່ໍາໄຂມັນ
- 1/2 ຖ້ວຍ້ໍາຕານຂົ້ນຫວານ
- 2 ແກ້ວນ້ໍາແກງ Ener-G Egg Replacer
- 1/4 ຊ້ອນກາເຟບ່ວງໂຊດາ
- 2 ບ່ວງກາເຟຜັກບົ່ວ
- 1/4 cup cornstarch
- 1 ບ່ວງນ້ໍານາວ
- 1 ບ່ວງບ່ວງ vanilla
- 1 16 ອໍໃສຄີມສົ້ມອ່ອນ
- 1/2 cup sugar
ວິທີການເຮັດມັນ
- ສົມທົບຝັກ, ຫມາກໂມ, ແລະນໍ້າຕານ, ປະສົມກັນດີ. ກົດອອກເຂົ້າໄປໃນ pan 9 ນິ້ວທີ່ບໍ່ ungreased. ວາງສະຖານທີ່ໃສ່ກະດານສະແຕນເລດຫຼືຜ້າຫໍ່ຫໍ່ຢູ່ດ້ານລຸ່ມເພື່ອຮັບປະກັນວ່າບໍ່ມີແຫ້ງ. ກໍານົດຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງ.
- Preheat oven ເຖິງ 300 F.
- ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດໃຫຍ່, ສົມສີຄີມເນີຍແຂງແລະສ່ວນປະກອບທັງຫມົດຍົກເວັ້ນຄີມສົ້ມຈົນກ້ຽງ. ໃສ່ຄີມສົ້ມແລະປະສົມປະມານ 2 ນາທີ. Pour ເຂົ້າໄປໃນກະກຽມກະກຽມ.
- ຈືນ 1 ຊົ່ວໂມງໃນສູນກາງຂອງເຕົາອົບ. ກາງຈະຍັງຄົງມີສີຄີມ. ດ້ານຂ້າງຈະເຮັດແລ້ວ. ເປີດປະຕູ, ແລະໃຫ້ໄວ້ໃນເຕົາອົບປະມານ 2 ຊົ່ວໂມງເພື່ອເຢັນ.
- ໃຊ້ປືນເພື່ອຫລີກລ່ຽງດ້ານຂ້າງຂອງເຕົາ, ແລະເອົາອອກ. ເອົາໃສ່ຖາດໃຫ້ໃຊ້ແລະໃຫ້ເຢັນລົງໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ. ຈັດວາງໃນຕູ້ເຢັນປະມານ 2 ຊົ່ວໂມງກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້.
- ສູດປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ບໍ່ມີໄຂ່ນີ້ແມ່ນບໍ່ມີທາດ gluten ແລະບໍ່ມີ wheat.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 395 |
| ໄຂມັນລວມ | 25 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 12 g |
| Unsaturated Fat | 7 ກໍາ |
| Cholesterol | 58 mg |
| ໂຊດຽມ | 374 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 38 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 0 g |
| ໂປຣຕີນ | 5 ກໍາ |