ຫມາກໂປມຫມາກໂປມ cake- placek z jabāka (plaht-SEK zhe YAH-boo-kah) ແລະໂປໂລຍ cheesecake- sernik (SEHR-nik) - ແມ່ນສອງຂອງ desserts ທີ່ເຫັນເລື້ອຍໆທີ່ສຸດໃນຕາຕະລາງໂປໂລຍ. ມີຫຼາຍຮ້ອຍສູດສໍາລັບທັງສອງ. ນີ້ແມ່ນ cake ຫມາກໂປມທີ່ຮັກແພງໂດຍຫລາຍຄົນ.
ສະບັບພາສາໂປໂລຍຂອງຫມາກໂປມແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກເປັນ szarlotka . ແຕ່ນີ້ແມ່ນແທ້ໆເປັນ cake-placek z jablka ຫມາຍຄວາມວ່າຫມາຍຄວາມວ່າ "cake ແປກັບຫມາກໂປມ." ພະຍາຍາມ plum, peaches ຫຼື nectarines ໃນສູດນີ້ເພື່ອຜົນກະທົບທີ່ດີ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 2 1/3 ຖ້ວຍແປ້ງ (
- ທັງຫມົດ - ຈຸດປະສົງ )
- 2 1/2 ບ່ວງກາເຟຜັກບົ່ວ
- 3/4 ເກືອບ່ວງກາເຟ
- ້ໍາຕານ 1 ຈອກ (ໃຊ້ແບ່ງອອກ)
- ເນີຍ 4 ອໍ (ອຸນຫະພູມິຫ້ອງ)
- ນົມ 3/4 ຈອກ
- 2 ໄຂ່ໃຫຍ່
- 4 ຫມາກໂປມຂະຫນາດໃຫຍ່ (ປອກເປືອກ, ຊອຍແລະບາງໆແລ້ວແລ້ວ)
- 1/4 ບ່ວງກາເຟບ່ວງກາເຟ
- 3 ບ່ວງມັນເບີ (ເຢັນ, ຕັດເປັນຊິ້ນ)
ວິທີການເຮັດມັນ
- ນຸ່ງເສື້ອເຄືອບ 13x9 ນິ້ວດ້ວຍສີດອາຫານ. ເຕົາອົບຮ້ອນເຖິງ 350 F.
- ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດໃຫຍ່, ສົມທົບກັບ flour, ຜົງອົບ, ເກືອ, ແລະ້ໍາຕານ 3/4. ຕື່ມນ້ໍາມັນເບີ, ນົມແລະໄຂ່ຕື່ມອີກ 4 ounces. ຕີສຸດຄວາມໄວ 4 ນາທີ.
- ໃຫ້ນ້ໍາເຄິ່ງຫນຶ່ງເຂົ້າໄປໃນກະດານທີ່ກຽມໄວ້, ແລ້ວໃສ່ເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຫມາກໂປມ. ບ່ວງທັງຫມົດແຕ່ 1/2 ຈອກຂອງ batter ທີ່ຍັງເຫຼືອໃນໄລຍະຫມາກໂປມ, ກວມເອົາຫມົດ.
- ເອົາຫມາກໂປມທີ່ເຫລືອຢູ່ເທິງແລະໃສ່ເຄື່ອງຖ້ວຍ 1/2 ຖ້ວຍໄວ້ໃນຫມາກໂປມ.
- ຕັດສ່ວນທີ່ຍັງເຫຼືອ 1/4 ຈອກ້ໍາຕານແລະຫົວຜັກທຽມເຂົ້າໄປໃນ 3 ບ່ວງໍາມັນເບີເຢັນແລະ sprinkle ຫຼາຍກວ່າ cake unbaked ໄດ້.
- ເຕົາອົບປະມານ 40 ນາທີຫຼືຈົນກ່ວາການກວດເປັນຢາສະອາດ.
- ໃຫ້ cake ເຢັນໃນແຊ່ດັ່ງນັ້ນນ້ໍາຫມາກໂປມຈະໄດ້ຮັບການ reabsorbed ເພື່ອສ້າງເປັນ cake ທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມ.
- ຂັດຂີ້ເຫຍື້ອກັບຕົ້ມກັ່ນ, ຖ້າຕ້ອງການ, ແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນ 12 ຮຽບຮ້ອຍ.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 253 |
| ໄຂມັນລວມ | 15 g |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 8 ກໍາ |
| Unsaturated Fat | 5 ກໍາ |
| Cholesterol | 108 mg |
| ໂຊດຽມ | 267 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 27 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 1 g |
| ໂປຣຕີນ | 4 ກໍາ |