ອາຫານເຊົ້າໃນທຸກໆແມ່ນງ່າຍດາຍທີ່ມີສີຄີມນີ້ແລະເນີຍແຂງທີ່ອຸດົມສົມບູນ! Alpes Tolman Cheese by Alps, Cellers at Jasper HIll melts beautifully alongside scrambled eggs and slice of tomato salted. toast Texas Hearty ຊ່ວຍໃຫ້ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຕິດກັນຮ່ວມກັນແລະຜັກທຽມເຜັດຮ້ອນ Habanero ເພີ້ມຕື່ມ zing ພິເສດຂອງການປຸງລົດຊາດແລະຊ່ວຍໃຫ້ປຶ້ມຕາຕື້ນຕົ້ນໃນຕອນເຊົ້າ. sandwich ນີ້ແນ່ນອນຈະເຮັດໃຫ້ອາຫານເຊົ້າຂອງທ່ານຕື່ນເຕັ້ນຫຼາຍ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 2 ຊິ້ນຂອງ Texas Toast
- 3 ຫາ 4 ອອນສ໌ Alpha Tolman (ໂດຍ Jasper Hill, ທີ່ມີຄວາມລະອຽດ)
- 4 ຊິ້ນຂອງຫມາກເລັ່ນ
- 2 ໄຂ່ (
- ຢ່າງແຂງແຮງ scrambled )
- 1 tsp chives (ຜັກດີ)
- 2 tsp ມັນເບີ (ເກືອ)
- ທາງເລືອກ: ຫຼັງຈາກຮ້ອນກັບລົດຊາດ (ນໍ້າເຜີ້ງ Melinda ຂອງເຜັດຮ້ອນ Habanero)
ວິທີການເຮັດມັນ
- ເລີ່ມຕົ້ນໂດຍການວາງເຄິ່ງເນີຍແຂງໃສ່ເຂົ້າຫນົມຫນຶ່ງຂອງ toast Texas. ຕໍ່ໄປ, ເອົາຫມາກເລັ່ນຂອງທ່ານກັບຜ້າຂົນຫນູເຈ້ຍເພື່ອເອົາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນເກີນໄປແລະຂຸດດ້ວຍເກືອ. ຈັດວາງຫມາກເລັ່ນຢູ່ເທິງສຸດແລະຫຼັງຈາກນັ້ນປົກຫຸ້ມດ້ວຍໄຂ່ scrambled ແລະ chives ໄດ້. ຕື່ມສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງເນີຍແຂງໃນທາງເທິງແລະສໍາເລັດຮູບໂດຍການເພີ່ມສິ້ນທີ່ຍັງເຫຼືອຂອງເຂົ້າຈີ່. ສີດທັງສອງດ້ານທີ່ມີເບີເກືອແລະກໍານົດຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງ.
- ໃນແຊ່ທອດຂະຫນາດກາງ, ຕື່ມແຊນວິດຂອງທ່ານແຕ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມຮ້ອນເປັນກາງ. ອະນຸຍາດໃຫ້ເນີຍແຂງເຂົ້າຂີ້ເຜີ້ງກັບຕົ້ມແລະແຕ່ງກິນຈົນກ່ວາຫນຶ່ງຂ້າງໄດ້ກາຍເປັນທອງສີນ້ໍາຕານແລະຊີດໄດ້ເລີ່ມທໍາລາຍ. ໃນຈຸດນີ້, ແປ້ນ sandwich ແລະເຮັດເລື້ມຄືນຈົນກ່ວາທັງສອງດ້ານແມ່ນ toasted ເທົ່າທຽມກັນແລະເນີຍແຂງໄດ້ melted. ຖອດອອກຈາກຄວາມຮ້ອນແລະໃຫ້ນັ່ງຢູ່ໃນນາທີດັ່ງນັ້ນເນີຍແຂງສາມາດຫນາແຫນ້ນຄືນແລະປຸງລົດຊາດສາມາດເພີ່ມຂື້ນ. ຕັດໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງແລະຮັບໃຊ້.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 348 |
| ໄຂມັນລວມ | 20 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 9 ກໍາ |
| Unsaturated Fat | 7 ກໍາ |
| Cholesterol | 437 mg |
| ໂຊດຽມ | 367 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 24 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 4 ກໍາ |
| ໂປຣຕີນ | 19 ກໍາ |