ທຸກໆຄົນຈະມີຄວາມສະຫນຸກສະຫນານແບບງ່າຍດາຍ, ຍັງມີລົດຊາດທີ່ບໍ່ຕ້ອງການປ່ຽນຫມໍ້ໄຟ, ຫຼືມີໄຂ່ຫຼາຍກວ່າຫນຶ່ງໃນຕູ້ເຢັນຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານມີສະບຽງອາຫານທີ່ບໍ່ດີແລະດື່ມນ້ໍາ, ທ່ານສາມາດມີເຄື່ອງດື່ມນີ້ງ່າຍດາຍຫນຶ່ງໄຂ່ເຄ້ກ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 1/4 ຈອກຈອກ, ອ່ອນລົງ
- 1/2 cup sugar
- 1 ໄຂ່
- 1 ເມັດແປ້ງ
- 1-1 / 2 ບ່ວງກາເຟບ່ວງຜົງ
- 1/4 ເກືອບ່ວງກາເຟ
- ນົມ 1/4 ຈອກ
- ສານສະກັດຈາກ vanilla 1/2 ບ່ວງກາເຟຫຼືຜັກບົ່ວ
ວິທີການເຮັດມັນ
- butter butter ແລະ້ໍາຕານຈົນກ່ວາ fluffy. ເພີ່ມໄຂ່ແລະປົນກັນດີ.
- ສົມທົບກັບແປ້ງ, ຜົງແປ້ງແລະເກືອ.
- ເພີ່ມສ່ວນປະກອບແຫ້ງ, ນົມແລະ vanilla ໃຫ້ປະສົມກັບມັນເບີ. ຫຼິ້ນໃຫ້ເກີນແມ່ນຈົນກ່ວາປະສົມ.
- ໃສ່ຫມໍ້ໄຟເຂົ້າໄປໃນກາເຟທີ່ມີສີຂີ້ເຖົ່າແລະສີຂາວ 1 ປໍສາມາດໃສ່ໄດ້ຫຼືໃສ່ສີ່ຫລ່ຽມ.
- ກໍານົດໄວ້ໃນເຕົາເຜົາແລະປົກຫຸ້ມດ້ວຍ 2 towels ເຈ້ຍ.
- ມີການປົກຫຸ້ມເລັກນ້ອຍ, ແຕ່ງກິນໃນສູງ 2 ຊົ່ວໂມງຫຼືຈົນກ່ວາເຮັດ. ໃຫ້ຢືນຢູ່ໃນ rack cake ສໍາລັບ 10 ນາທີ. ເອົາຈາກການໃສ່ແລະສໍາເລັດຮູບເຮັດຄວາມເຢັນໃນ rack.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 229 |
| ໄຂມັນລວມ | 12 g |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 6 ກໍາ |
| Unsaturated Fat | 4 ກໍາ |
| Cholesterol | 58 mg |
| ໂຊດຽມ | 383 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 29 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 1 g |
| ໂປຣຕີນ | 3 ກໍາ |