ທ່ານສາມາດສ້າງໂປຣໄຟລ໌ບົ່ງບອກຕົວຕົນຂອງທ່ານ, ສ້າງມິດຕະພາບໃຫມ່ ໆ ສະແດງຄໍາເຫັນໃນປະເດັນຮ້ອນ, ສົນທະນາຜ່ານຫ້ອງແຊດແລະ shoutbox, ຂຽນໄດອາຣີ່ແບ່ງບັນໃຫ້ຫມູ່ເພື່ອນອ່ານ, ອັບ ໂຫຼດຮູບພາບປະທັບໃຈ , ມັນໄປເທິງ ເຂົ້າຈີ່ກ້ວຍທີ່ ເຮັດຈາກທໍາມະຊາດ.
ການເຮັດໃຫ້້ໍາຕານ້ໍາຕານຖົ່ວດິນແມ່ນພຽງແຕ່ງ່າຍດາຍຄື vanilla ທົ່ງພຽງຫຼືຊັອກໂກແລດຊ້ໍາ, ແລະມັນເປັນສິ່ງທີ່ເລັກນ້ອຍບໍ່ໄດ້ຄາດຫວັງແລະແຕກຕ່າງກັນ. ຖົ່ວດິນຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖ່ານຫີນໂດຍສະເພາະແມ່ນປ່ອຍຕົວຂອງມັນເອງດີກັບສະບັບ vegan, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນເບີເນີຍຖົ່ວໃຊ້ປຸງລົດຊາດຂອງຕົນເອງ, ແລະທ່ານອີງໃສ່ຫນ້ອຍພຽງເລັກນ້ອຍກ່ຽວກັບສ່ວນປະກອບອາກາດຫນາວ vegan ປົກກະຕິເຊັ່ນ: margarine vegan , ້ໍາຕານ, ແລະນົມທີ່ບໍ່ແມ່ນນົມ.
ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເອີ້ນມັນວ່າ "ອາກາດຫນາວ" ຫຼື "ຢັບຢັ້ງ", ຄົນນີ້ຈະບອກທ່ານວ່າ "yum!". ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເບ້ຍຖົ່ວດິນຖົ່ວດິນ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການລອງ ້ໍາຕານ້ໍາຕານຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ສູດອາຫານ້ໍາຕານ . ແລະ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະກວດເບິ່ງ ບັນຊີລາຍຊື່ຄົບຖ້ວນຂອງແນວຄວາມຄິດ cake vegan ນີ້ ເພື່ອພະຍາຍາມເຊັ່ນດຽວກັນ, ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບການດົນໃຈທີ່ຈະພະຍາຍາມສິ່ງໃຫມ່. Vegans LOVE cakes, ຂ້ອຍແມ່ນບໍ?
ເພີດເພີນໄປກັບອາຫານຜັກທຽມຜັກທຽມຖົ່ວດິນຂອງທ່ານ!
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 1 ຈອກມັນເບີຖົ່ວດິນທີ່ມີສີຄີມ (ຢູ່ໃນອຸນຫະພູມໃນຫ້ອງແມ່ນດີທີ່ສຸດ)
- 1/2 cup vegan margarine
- 2 ຈອກ້ໍາຕານແປ້ງ
- ສານສະກັດຈາກ vanilla 1/2 ບ່ວງກາເຟທີ່ບໍລິສຸດ
- 3 ບ່ວງ
- ນົມສົ້ມ (ຫຼືນົມທີ່ບໍ່ແມ່ນນົມອື່ນໆ, ແຕ່ນົມສົ້ມຫຼືນົມຫມາກພ້າວແມ່ນດີທີ່ສຸດໃນສູດນີ້)
ວິທີການເຮັດມັນ
- ຫນ້າທໍາອິດ, whisk ຮ່ວມກັນຫຼືປະສົມກັນໂດຍນໍາໃຊ້ເຄື່ອງປະສົມທັງຫມົດຂອງສ່ວນປະກອບຈົນກ່ວາລຽບແລະຄີມ, ເພີ່ມ້ໍານົມສົ້ມຫຼາຍຫຼືຫນ້ອຍເພື່ອບັນລຸຄວາມສອດຄ່ອງທີ່ຕ້ອງການ.
- ຢ່າງລະມັດລະວັງແມ້ວ່າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການເພີ່ມ້ໍານົມຂີ້ຜຶ້ງທັນທີ, ແລະຕື່ມພຽງ 1/2 ບ່ວງກາເຟຫຼືໃນເວລາໃດຫນຶ່ງ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈະແລ່ນຫນີຄວາມສ່ຽງຂອງການອາກາດຫນາວຂອງທ່ານເຮັດໃຫ້ມີນ້ໍາຫນັກເກີນໄປແລະແລ່ນ.
- ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການໃສ່ຖົ່ວດິນຖົ່ວດິນໃນໄມໂຄເວຟປະມານ 10-15 ວິນາທີເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຕໍ່ການເຮັດວຽກກັບ.
ຜະລິດຕະພັນນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບ cake vegan ຫຼື cupcakes ສໍາລັບເດັກນ້ອຍ.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 294 |
| ໄຂມັນລວມ | 18 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 3 ກໍາ |
| Unsaturated Fat | 8 ກໍາ |
| Cholesterol | 0 mg |
| ໂຊດຽມ | 191 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 30 g |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 2 g |
| ໂປຣຕີນ | 6 ກໍາ |