ຄ້າຍຄືກັບ torta, Cemita ແມ່ນ sandwich Mexican ທີ່ມາຈາກພາກພື້ນ Puebla ຂອງເມັກຊິໂກ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ stuffed ກັບຊະນິດຂອງຫມາກຂົ້ວ, avocado, queso, chipotles ແລະ sauce ສີແດງ, sandwich ນີ້ແມ່ນ versatile Super ໃນຂະນະທີ່ຍັງເປັນ delicious delicious.
ດັ່ງນັ້ນຊື່ທີ່ມາຈາກໃສ? cemita ໄດ້ຮັບຊື່ຂອງມັນຈາກປະເພດ bun ທີ່ sandwich ນີ້ແມ່ນຮັບຜິດຊອບໃນ. ຫມາກພ້າວແມ່ນຜະລິດໂດຍປົກກະຕິຈາກແກະຫມາກໄຂ່ຫລັງແລະມີເມັດຫມາກງາເມື່ອຖືກອົບ. ບາງຄົນໄດ້ເອົາເຂົ້າຈີ່ເພື່ອຮັກສາສ່ວນປະກອບທີ່ດີກວ່າ, ແຕ່ພວກເຮົາຕ້ອງການຂຸດເຂົ້າຈີ່ລົງ, ສ້າງພື້ນທີ່ຫນາແຫນ້ນ, ສະນັ້ນ sandwich ສາມາດຢູ່ຮ່ວມກັນໄດ້ດີກວ່າເກົ່າ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 1 cemita bun (ຫຼືເມັດງົວຫຼືໄຂມັນທີ່ມີໄຂມັນສູງ)
- 1/4 ຖ້ວຍຫມູ Mexican ດຶງ (
- ຄລິກທີ່ນີ້ສໍາລັບສູດຈາກຊ່ຽວຊານອາຫານອາເມລິກາໃຕ້ຂອງພວກເຮົາ)
- 1 ຊ້ອນໂຕ໊ະ adobo 1
- 2 ເມັດ chipotle (ຕັດເຂົ້າໄປໃນລວດລາຍ)
- 1/2 avocado ຂະຫນາດນ້ອຍ (ຊອຍໃຫ້ບາງໆແລ້ວ)
- 4 ຊິ້ນເລັ່ນ
- 1/4 cup quesa Oaxaca (shredded ຫຼືດຶງ)
- 1 ບ່ວງແປ້ງ papalo ຫຼື cilantro
ວິທີການເຮັດມັນ
- ເລີ່ມຕົ້ນໂດຍແບ່ງປັນ cemita ໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງມີມີດ serrated.
- ການນໍາໃຊ້ກັບຄືນໄປບ່ອນຂອງບ່ວງ, ກົດສອງດ້ານຂອງ bun ນັ້ນເຂົ້າໄປໃນກະເປົາເລັກນ້ອຍເພື່ອປະກອບສ່ວນປະກອບ sandwich ທັງຫມົດໃນ.
- ຕື່ມ້ໍາຕານ Adobo ໃສ່ເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງໂຕນແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຫມາກພິກຜັກ chipotle ຢູ່ເທິງສຸດຂອງເຄິ່ງຫນຶ່ງແຕ່ລະຄົນ.
- ເພີ່ມຫມູຊີ້ນຫມູໃສ່ເຄິ່ງກາງຂອງເບຍແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມ papalo (ຫຼື cilantro), queso Oaxaca, ຫມາກເລັ່ນແລະ avocado ກັບເຄິ່ງຫນຶ່ງດ້ານເທິງ.
- ປິດ sandwich ແລະຫໍ່ແຫນ້ນຢູ່ໃນເຈ້ຍ butcher.
- ດຶງມັນລົງກາງແລະຮັບໃຊ້.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 1350 |
| ໄຂມັນລວມ | 110 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 21 ກໍາ |
| Unsaturated Fat | 49 ກໍາ |
| Cholesterol | 31 mg |
| ໂຊດຽມ | 419 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 74 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 39 ກໍາ |
| ໂປຣຕີນ | 39 ກໍາ |