ເຮັດໃຫ້ deeper ສໍາລັບຝູງຊົນທີ່ໃຊ້ເວລາຂອງປີໃດຫນຶ່ງ! ການນໍາໃຊ້ skillet, ທັງຫມົດທີ່ທ່ານຕ້ອງການແມ່ນສ່ວນປະກອບທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບຢາເອັມເອັມຄາດສິກເພື່ອເຮັດໃຫ້ການປິ່ນປົວຊັອກໂກແລດມາກໂລມ່າທີ່ມີຄວາມອົບອຸ່ນ, ອົບອຸ່ນແລະອ້າວ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 1/2 ບ່ວງບ່ວງ
- 1/2 cups chocolate chips
- 15 ມ້າມ້າມ່ວງ (ຫົກ)
- 1 box Graham crackers
ວິທີການເຮັດມັນ
- ເຕົ້າໂຮມເຕົາອົບປະມານ 450 ° F ດ້ວຍແກ້ວນ້ໍາໃນເຕົາ.
- ລະມັດລະວັງບໍ່ໃຫ້ເຜົາຕົວເອງ, ເອົາແກ້ມອອກຈາກເຕົາອົບແລະໂຍນໃສ່ມັນເບີ. ເລື່ອນກະດາດເພື່ອໃຫ້ສີບົວເຄືອບດ້ານລຸ່ມແລະດ້ານຂ້າງ.
- ງາມຊັອກໂກແລດຊັອກໂກແລດເຂົ້າໄປໃນກະທຽມ.
- ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ຈົ່ງລະມັດລະວັງບໍ່ໃຫ້ເຜົາຕົວທ່ານເອງເມື່ອທ່ານຈັດແຈງແຮ່ທາດມາກອາຍແຊ່ໃນ chip ໂກເລດ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະກວມເອົາໂກເລດຫມົດ.
- ຕົ້ມ 5 ຫາ 7 ນາທີຫຼືຈົນກ່ວາ marshmallows ແມ່ນ toasted. ຈົ່ງເບິ່ງມັນຢ່າງລະມັດລະວັງເພາະວ່າມ້າມ້າສາມາດເຜົາໄຫມ້ໄດ້ຢ່າງໄວວາ.
- ເອົາແກ້ມອອກຈາກເຕົາອົບແລະອະນຸຍາດໃຫ້ພັກຜ່ອນໃນ 3-5 ນາທີ. ຢ່າຂ້າມເວລາພັກຜ່ອນ. ໂກເລດແມ່ນຍັງ ຍັງ melting ໃນໄລຍະເວລານີ້.
- ໃຫ້ບໍລິການອົບອຸ່ນດ້ວຍເຄື່ອງປະດັບເກີບສໍາລັບການດູດຊືມ.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 365 |
| ໄຂມັນລວມ | 8 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 4 ກໍາ |
| Unsaturated Fat | 2 g |
| Cholesterol | 2 mg |
| ໂຊດຽມ | 102 ມົກ |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 74 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 2 g |
| ໂປຣຕີນ | 3 ກໍາ |