Crockpot Hawaiian Venison Recipe

ການປຸງແຕ່ງຊ້າຍາວເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະແຕ່ງກິນຊີ້ນເກມຫຼາຍ. ອາຫານນີ້ແມ່ນ delicious ຫຼາຍກວ່າເຂົ້າຫຼື noodles.

ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ

• 1 ເມັດແປ້ງຫລືແປ້ງຫມູຫລືຊີ້ນແກງ
• 1/4 ຊ້ອນແປ້ງ
• 1/4 ຖ້ວຍນ້ໍາມັນກາຊວນຫຼືນ້ໍາມັນຖົ່ວດິນ
• 1/2 ຖ້ວຍນ້ໍາຕົ້ມ
• 1 ເກືອບ່ວງກາເຟ
• 2 ຫຼື 3 ຜັກຂຽວຂຽວ (ຜັກທຽມ)
• 1/2 ຖ້ວຍຫມາກນັດ
• ສໍາລັບແກງ:
• 2 1/2 tablespoons cornstarch
• ນ້ໍາຜົນລະໄມ້ 1/2 ຖ້ວຍ
• ສົ້ມ 1/4 ຊ້ອນ
• 1/4 cup sugar
• 2 1/2 ຊ້ອນສົ້ມນ້ໍາຊາ

ວິທີການເຮັດມັນ

1. ຕັດແປ້ງຕະຫລົກໃນ 1 ນິ້ວແລະຂຸດດ້ວຍແປ້ງ.
2. ຄວາມຮ້ອນຂອງມັນເບີໃນແກ້ມ. ໃນເວລາທີ່ນ້ໍາຮ້ອນ, ຕານຊີ້ນ, ປ່ຽນເປັນສີທັງສອງດ້ານ.
3. ສະຖານທີ່ໃນຫມໍ້ຫຸງເຂົ້າເພີ່ມນ້ໍາຮ້ອນແລະເກືອ. ກວມເອົາແລະປຸງແຕ່ງຢູ່ສູງສໍາລັບ 1 ຊົ່ວໂມງ. ຫັນໄປຫາຕ່ໍາແລະແຕ່ງກິນອີກ 6 ຊົ່ວໂມງ. ເພີ່ມເມັດສີຂຽວແລະຫມາກນັດເຂົ້າຊີ້ນ. ແຕ່ງກິນອີກຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້.
4. ເທິງເຕົາອົບປະສົມກັບສ່ວນປະກອບຊອດ. ແຕ່ງກິນຈົນກວ່າຍັງມີຊອດແລະຫນາ.

1. ມີບ່ວງ slotted, ເອົາຊີ້ນແລະປະສົມເຂົ້າສາລີເຂົ້າໃນອາຫານຮັບປະທານຫຼືແຜ່ນ.
2. ງາມ້ໍາເຜີ້ງປະສົມປະສົມປະສົມຊີ້ນ.
3. ໃຫ້ບໍລິການທີ່ມີຫມູຮ້ອນຫຼືເຂົ້າ.

ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ)
ແຄລໍລີ່	359
ໄຂມັນລວມ	12 g
ໄຂມັນອີ່ມຕົວ	2 g
Unsaturated Fat	5 ກໍາ
Cholesterol	0 mg
ໂຊດຽມ	636 mg
ຄາໂບໄຮເດດ	54 ກໍາ
ເສັ້ນ​ໃຍ​ອາ​ຫານ	5 ກໍາ
ໂປຣ​ຕີນ	10 g

(ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບໂພຊະນາການໃນສູດຂອງພວກເຮົາຖືກຄິດໄລ່ໂດຍໃຊ້ຖານຂໍ້ມູນສ່ວນປະກອບແລະຄວນຈະຖືກພິຈາລະນາເປັນປະມານ. ຜົນໄດ້ຮັບແຕ່ລະຄົນອາດແຕກຕ່າງກັນ)