ນີ້ແມ່ນ roast ນ້ໍາອ່ອນ, delicious, ປຸງແຕ່ງກັບການທີ່ດີເລີດໃນ cooker ຊ້າມີບໍ່ມີຫຍັງແຕ່ວ່າຊຸດຂອງແກງຜັກບົ່ວປະສົມແລະສາມາດຂອງ cola ໄດ້. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເພີ່ມ 1/2 ຖ້ວຍຂອງຊອດຊີ້ນຄວາຍໃຫ້ແກ່ຊີ້ນງົວໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າເຮັດມັນ.
ຂໍຂອບໃຈກັບ Myron ສໍາລັບການແລກປ່ຽນສູດນີ້!
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການນ້ໍາຫມໍ້ໄຟໃຫຍ່ຂອງທ່ານແລະລົ້ມລົງ, ຈົ່ງເຮັດອາຫານໄດ້ 10 ຫາ 12 ຊົ່ວໂມງ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 1 ເຕົາອົບ
- 1 envelope
- ຜັກບົ່ວຜັກບົ່ວແຫ້ງແຫ້ງ
- 12 oz cola (1 ສາມາດ)
ວິທີການເຮັດມັນ
ວາງເຕົາອົບໃນຫມໍ້ຫຸງຕົ້ມຊ້າ.
ສັ່ນຊອງຂອງແກງຜັກບົ່ວປະສົມໃສ່ຫມໍ້ຫມໍ້.
ງາມກ້ວຍໃນໄລຍະ roast ໄດ້.
ກວມເອົາແລະປຸງແຕ່ງຢູ່ໃນທຸກໆມື້ທີ່ຕໍ່າ, ຫຼືປະມານ 8 ຫາ 12 ຊົ່ວໂມງ.
ຫມາຍເຫດຂອງ Myron: "ຂ້ອຍມັກຂ້ອຍເຫມືອນກັນ, ດັ່ງນັ້ນຂ້ອຍປ່ອຍມັນໄວ້ໃນເວລາ 12 ຊົ່ວໂມງ.
ນີ້ແມ່ນສູດທີ່ບໍ່ "ລົ້ມເຫລວ" ສູດ delicious! "
ທ່ານອາດຈະເຊັ່ນດຽວກັນ
ເບິ່ງຍັງ
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 67 |
| ໄຂມັນລວມ | 2 g |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 1 g |
| Unsaturated Fat | 1 g |
| Cholesterol | 13 mg |
| ໂຊດຽມ | 13 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 9 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 0 g |
| ໂປຣຕີນ | 4 ກໍາ |