Pumpkin puree ແມ່ນ snap ເພື່ອເຮັດໃຫ້ມີ cooker ຊ້າ. ພຽງແຕ່ປຸງແຕ່ງ, ປະສົມ, ແລະເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນຫຼື freezer. * ນໍາໃຊ້ວິທີການນີ້ສໍາລັບການຜັກແລະແນວພັນ squash ລະດູຫນາວອື່ນໆ.
ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ:
- 3 ຫາ 4 ຜັກທຽມຂະຫນາດນ້ອຍກັບຂະຫນາດກາງ (ແນວພັນຜັກ, ບໍ່ແມ່ນເຕົ້າໂຮມໃຫຍ່)
ເອົາລໍາຕົ້ນແລະຕັດຜັກເຂົ້າສອງສ່ວນ, ສ່ວນທີສາມ, ໄຕມາດຫຼືຕ່ອນນ້ອຍ. ເກັບອອກເມັດແລະເສັ້ນໄຍ. ຖີ້ມແກ່ນຫຼືລ້າງໃຫ້ນໍາໃຊ້ໃນ ແກ່ນຜັກທຽມເບື້ອງເບື້ອງພື້ນຖານ ຫຼື ເມັດຜັກສະກັດກາກຂຽວ ແລະເມັດແປ້ງ .
ຄໍາແນະນໍາ: ຖືບ່ວງດ້ວຍຜ້າຂົນຫນູຫຼືຜ້າຂົນຫນູຂະຫນາດນ້ອຍຢູ່ໃນມືເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມັນລື່ນແລະລື່ນ
ຈັດແຈງຕ່ອນຜັກໃນເຄື່ອງປຸງອາຫານຊ້າຂອງທ່ານ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ນໍາໃຊ້ເຄື່ອງປຸງອາຫານຊ້າ 6 ຊິ້ນສໍາລັບ 3 ຜັກ.
ກວມເອົາແລະປຸງແຕ່ງຢູ່ເບົາໃນປະມານ 5 ຊົ່ວໂມງ, ຫຼືຈົນກ່ວາຜັກຜັກຂ້ອນຂ້າງອ່ອນ. ນີ້ອາດຈະແຕກຕ່າງກັນຈາກຫນຶ່ງເຄື່ອງຄົວທີ່ຊ້າລົງຕໍ່ໄປ. ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດໃນ 5 ຊົ່ວໂມງແລ້ວ.
ໃຫ້ຜັກເຢັນໃນເຄື່ອງປຸງອາຫານຊ້າ.
ໃນເວລາທີ່ຜັກແມ່ນເຢັນພຽງພໍທີ່ຈະຈັດການ, scoop pulp ອອກເປັນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດໃຫຍ່ແລະຖິ້ມ Shell ໄດ້.
ມີເຄື່ອງປັ່ນໃນຄວາມໄວສູງ, ຕີຜັກຈົນກ່ວາສານຫນຽວແມ່ນລຽບ. ຫລືໃຊ້ໂປເຊດເຊີອາຫານຫລືເຄື່ອງປັ່ນເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດຜັກໃນກຸ່ມ.
ບ່ວງຜັກທີ່ບໍລິສຸດເຂົ້າໄປໃນຕູ້ເກັບຮັກສາແຊ່, ຖົງແຊ່ເຢັນໃກ້ຊິດ, ** ຫຼືກ່ອງປະດັບໃສ່ 1 ນ້ໍາປາກກວ້າງ, ເຮັດໃຫ້ປະມານ 1/2 ນິ້ວຫົວ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງໃຊ້ຫມໍ້ຫຸງຕົ້ມນ້ໍາ, ໃຫ້ປ່ອຍປະມານຫນຶ່ງນິ້ວເພື່ອອະນຸຍາດໃຫ້ຂະຫຍາຍ. ແກ້ວສາມາດທໍາລາຍໄດ້ຖ້າຫາກວ່າບໍ່ມີຊ່ອງຫົວພຽງພໍ.
ຂຽນປ້າຍຊື່ທີ່ມີຊື່ແລະວັນທີແລະຕູ້ເຢັນສໍາລັບເວລາ 5 ຫາ 7 ມື້ຫຼືແຊ່ແຂງສູງເຖິງ 3 ເດືອນ. ການນໍາໃຊ້ຄວາມບໍລິສຸດທີ່ເຮັດດ້ວຍຕົນເອງໃນສູດອາຫານເຊັ່ນດຽວກັນກັບທີ່ທ່ານຈະນໍາໃຊ້ບໍລິສຸດຜົງຜັດກະປ໋ອງ (unseasoned).
ທ່ານຄວນໄດ້ຮັບປະມານ 3 ຫາ 4 ຊິ້ນຈາກເຄື່ອງຄົວທີ່ມີຂະຫນາດໃຫຍ່ (6 ຫາ 7 ລິດ) ທີ່ມີຜັກ 3 ຫາ 4.
Defrost ໃນຕູ້ເຢັນຄືນຫນຶ່ງຫຼືໃນໄມໂຄເວຟ.
* USDA ບໍ່ແນະນໍາໃຫ້ກິນເຂົ້າບ້ານສໍາລັບເບຍຜັກຫຼືຜັກທີ່ບໍລິສຸດ. ຈາກສູນແຫ່ງຊາດສໍາລັບການປົກປັກຮັກສາອາຫານບ້ານ: "Freezing ແມ່ນວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະປົກປັກຮັກສາຜັກ, ແລະມັນໃຫ້ຜົນຜະລິດທີ່ມີຄຸນນະພາບທີ່ດີທີ່ສຸດ."
** ໃສ່ຜັກໃນຖົງແຊ່ແຂໍງແລະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຫລີກລ່ຽງໄດ້ຫລາຍທີ່ສຸດເພື່ອເອົາອາກາດແລະໃຫ້ເຢັນໄວ. ປ້າຍຊື່ແລະວັນທີກ່ອນເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນ.
ທ່ານອາດຈະເຊັ່ນດຽວກັນ
ວິທີການ Freeze Potatoes ຫວານສາມວິທີ
50 ສູດຜັກທຽມ: cake ທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່, ເຂົ້າຫນົມຫວານ, ຂະຫນົມ, ແລະອື່ນໆ