ສູດຄູ່ຫລືສາມໃບນີ້, ຂຶ້ນກັບຈໍານວນຖ້ວຍຂອງເມັດທີ່ທ່ານມີ.
ຫນຶ່ງຜັກຂະຫນາດໃຫຍ່ໂດຍທົ່ວໄປຈະໃຫ້ຜົນຜະລິດ 1 ຈອກຫຼືແກ່ນຜັກ, ແລະຜັກ pie ຂະຫນາດນ້ອຍຈະຜົນຜະລິດກ່ຽວກັບຈໍານວນດຽວກັນ.
ເຫຼົ່ານີ້ຍັງສາມາດໄດ້ຮັບການປຸງແຕ່ງໃນໄລຍະທີ່ຕໍ່າຕ່ໍາໃນລະດັບຄວາມຮ້ອນຕໍ່າຢູ່ໃນເຕົາອົບແຫ້ງ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 1 ເມັດ pepitas (ເມັດຜັກ)
- 1 ບ່ວງບ່ວງ (ນໍ້າມັນຜັດຫຼືນ້ໍາຜັກ)
- 1 ບ່ວງບ່ວງ້ໍາຕານ (granulated, ຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ, ເພື່ອລົດຊາດ)
- 1 / 2-1 ບ່ວງກາເຟ
- ຜັກທຽມ
- 1/4 ຊ້ອນຊາບ່ວງກາເຟ
- 1/8 ບ່ວງກາເຟ allspice
ວິທີການເຮັດມັນ
- ລ້າງແກ່ນຢ່າງດີແລະເອົາຜົງຜັກຫຼາຍໆໃຫ້ມັນເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ບາງສ່ວນຂອງຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍແມ່ນຈະປະຕິບັດ, ແຕ່ພວກເຂົາຈະບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບເມັດທັງຫມົດ, ແລະອາດຈະເພີ່ມປຸງລົດຊາດຕື່ມອີກ. Pat dry with towels paper. ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ພວກເຂົາແຫ້ງຫມົດໃສ່ຜ້າຂົນຫນູເຈ້ຍ, ເພາະວ່າພວກມັນອາດຈະຕິດ!
- ເອົາແກ່ນຫອກໃສ່ກັບມັນເບີ, ນໍ້າຕານແລະເຄື່ອງເທດ.
- ເຕົາອົບຮ້ອນເຖິງ 300 F.
- ຂຽນເມື່ອປະມານ 1 ປີກ່ອນຫນ້ານີ້, ແກ້ໄຂເມື່ອປະມານ 1 ປີກ່ອນຫນ້ານີ້ແມ່ນຫຍັງ?
ທ່ານອາດຈະເຊັ່ນດຽວກັນ
ຜັກທຽມເມັດແປ້ງ
Cookies ຜັກບົ່ວກັບຜັກບົ່ວຫມູ Icing
Cookies ຜັກທຽມກັບ Caramel Icing
Pumpkin Pie ກັບ Graham Cracker Crumble
ເບິ່ງຍັງ
50 ສູດຜັກທຽມ
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 332 |
| ໄຂມັນລວມ | 25 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 4 ກໍາ |
| Unsaturated Fat | 11 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| ໂຊດຽມ | 9 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 21 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 6 ກໍາ |
| ໂປຣຕີນ | 12 g |