ເຫຼົ່ານີ້ມີກິ່ນຫອມຫມາກເລັ່ນທີ່ມີກິ່ນຫອມທີ່ມີນ້ໍາຕານ້ໍາຕານແລະຫມາກແຫ້ງເປືອກຫນາແລະຫມາກຂີ້ເຜີ້ງ.
ການປຸງອາຫານເນີຍຄີມທີ່ມີສີຂຽວຂີ້ຫມ້ຽງບໍ່ແມ່ນຫວານເກີນໄປແລະມັນກໍ່ມີພຽງ 8 ອໍຂອງຊີດຄີມ, ຈໍານວນນ້ອຍໆຂອງນົມ, ແລະນ້ໍາຜົນລະໄມ້ປະມານ 1/2 ນາວ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 1 ຈອກ flour ທັງຫມົດປະໂຫຍດ
- 1/2 cup pecans (ຫຼືຫມາກນາວທີ່ດີກວ່າແລ້ວ)
- ້ໍາຕານ້ໍາຕານ 1/3 ຈອກ (ບັນຈຸ)
- 6 ບ່ວງມັນເບີ (ອ່ອນລົງ)
- 1 ຊ້ອນກາເຟຫມາກນາວ
- 1 ບ່ວງນ້ໍານາວ
- 1 ຊຸດ / 8 ອໍສີຄີມເນີຍແຂງ (ອ່ອນລົງ)
- 1/4 cup sugar granulated
- 1 ໂຕນເຄິ່ງຫນຶ່ງແລະເຄິ່ງຫນຶ່ງ (ຫຼື້ໍານົມ)
- 1/2 ຊາບ່ວງກາແຟສານສະກັດຈາກ vanilla
- 1 ໄຂ່ໃຫຍ່
ວິທີການເຮັດມັນ
- ເຕົາອົບຄວາມຮ້ອນເຖິງ 350 F. ສີຄີມເບົາທີ່ມີຂະຫນາດ 9 ນິ້ວ.
- ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດກາງ, ສົມທົບກັບ flour, pecans ຫຼື walnuts, ້ໍາຕານ້ໍາຕານ, ແລະມັນເບີ. ການໃຊ້ມືຂອງທ່ານ, ສ່ວນຜະສົມຜະສານກັນຈົນກ່ວາຂັດແມ່ນຂີ້ຝຸ່ນ. ຮັກສາ 1/2 ຈອກປະສົມ crumb ໄດ້. *
- ການແຜ່ລາມປະສົມ crumb ທີ່ຍັງເຫຼືອໃນການແຊ່. ຈົ່ງເຮັດເຕົ້າໂຮມຂີ້ເຫຍື້ອສໍາລັບ 12 ຫາ 14 ນາທີ, ຫຼືຈົນກ່ວານ້ໍາຕານອ່ອນໆ. ເອົາອອກໄປຫາ rack.
- ໃນຂະນະດຽວກັນ, ສົມທົບການ zest ນາວ, ນ້ໍານາວ, ເນີຍແຂງ, ້ໍາຕານ granulated, ນົມ, vanilla, ແລະໄຂ່ໃນໂຖປັດສະວະປະສົມ. ຫຼິ້ນໃຫ້ເກີນແມ່ນປະສົມກັບເຄື່ອງປັ່ນໄຟຟ້າໃນຄວາມໄວຂະຫນາດກາງປະມານ 2 ນາທີ. ຂູດດ້ານຂ້າງຂອງໂຖປັດສະວະບາງຄັ້ງ.
- ຫລູຫລ່ຽມຄີມເນີຍຄີມໃນໄລຍະຜັກບົ່ວຮ້ອນ. ສະກັດປະສົມ crumb ໄວ້ສະເຫມີກັນໃນໄລຍະຊັ້ນເນີຍແຂງຂອງນາວ. ຕົ້ມໃຫ້ເວລາ 25 ນາທີ, ຫຼືຈົນກ່ວານ້ໍາຕານອ່ອນໆ. ລົ້ມລົງ 2 ຊົ່ວໂມງກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້. ຕັດເຂົ້າໄປໃນແຖບ. ກວມເອົາແລະຕູ້ເຢັນໃຫ້ສູງເຖິງ 3 ມື້, ຫຼືເກັບໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນ. ເຮັດໃຫ້ປະມານ 18 ຫາ 24 ບາ, ຂຶ້ນກັບຂະຫນາດ.
* ຖ້າຕ້ອງການ, ຈົ່ງໃຊ້ທັງຫມົດຂອງ crumbs ໃນ crust ລຸ່ມແລະເທິງແຖບທີ່ມີນ້ໍາທີ່ມີເກືອ confectioners 'sifted ພຽງແຕ່ກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້.
ທ່ານອາດຈະເຊັ່ນດຽວກັນ
ສູດປຸງແຕ່ງອາຫານຂີ້ເຜິ້ງ Cheese Lemon
ໂກນຫມາກຂີ້ເຜີ້ງຫມາກນາວງ່າຍໆງ່າຍ
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 337 |
| ໄຂມັນລວມ | 25 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 12 g |
| Unsaturated Fat | 7 ກໍາ |
| Cholesterol | 146 mg |
| ໂຊດຽມ | 278 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 23 g |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 1 g |
| ໂປຣຕີນ | 7 ກໍາ |