ນີ້ໂຮງແຮມສູດ maitre d'ສູດ ້ໍາມັນເບີ ແມ່ນສະບັບຮ້ອນຂອງຕົ້ນສະບັບ maitre d'ໂຮງແຮມໍາມັນເບີ. ້ໍາເຜີ້ງຜັກບົ່ວນີ້, ຈັບດ້ວຍພຽງແຕ່ນ້ໍານາວສົດ, ເຮັດໃຫ້ມີການສະທ້ອນໃຫ້ກັບປາທີ່ມີກິ່ນຫອມ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນບໍ່ໄດ້ຮັບການປະຕິບັດແບບປະເພນີທີ່ມີສັດປີກ, ນໍ້າມັນເບີທີ່ມີກິ່ນຫອມນີ້ເພີ້ມຄວາມສັບສົນຫລາຍທີ່ສຸດກັບໄກ່ຂົ້ວແລະມັນຕົ້ນ. ນີ້ແມ່ນການທີ່ບໍ່ທັນສອດຄ່ອງໃນເຮືອນຄົວ!
ສູດ sauce ປຸງລົດຊາດທີ່ມີລົດຊາດນີ້ເຮັດໃຫ້ຊອດ 1/2 ຖ້ວຍ, ປະມານ 4 ຫາ 6 ອາທິດ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 8 ບ່ວງມັນເບີ (1 stick)
- 1/8 ບ່ວງກາເຟ pepper ສີດໍາ
- 2 ບ່ວງ parsley (ຟັກລະອຽດ)
- ນ້ໍານາວ 2 ບ່ວງກາເຟ (ສົດແມ່ນດີທີ່ສຸດ)
ວິທີການເຮັດມັນ
- ລ້າງສ່ວນປະກອບທັງຫມົດຮ່ວມກັນໃນເຕົາຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ກໍານົດໄວ້ໃນຄວາມຮ້ອນຕ່ໍາ.
- ຮັບປະທານ້ໍາເຜີ້ງປຸງລົດຊາດທີ່ມີອາຫານຮ້ອນຫຼາຍກວ່າປາ.
- ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ຈືດຊອດມັນເບີໃນຮູບແບບແລະຕັດຕ່ອນຂອງມັນເພື່ອໃຫ້ບໍລິການຫຼາຍກວ່າ steak.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 412 |
| ໄຂມັນລວມ | 46 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 29 ກໍາ |
| Unsaturated Fat | 13 g |
| Cholesterol | 122 mg |
| ໂຊດຽມ | 11 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 1 g |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 0 g |
| ໂປຣຕີນ | 1 g |