ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຕັກໂນໂລຊີໃຫມ່ໆແລະເລີ່ມຕົ້ນຄົ້ນຄວ້າວິທະຍາສາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນທີ່ຂ້າພະເຈົ້າສາມາດນໍາໃຊ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຊາຂອງຂ້າພະເຈົ້າເອງຢູ່ເຮືອນ. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ຮູ້ວ່າມັນເປັນຍ້ອນອາການແພ້ທີ່ເກີດຂື້ນທັງຫມົດຫຼືປະຊາຊົນທີ່ເຮັດວຽກທີ່ເຈັບປ່ວຍແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າຂ້ອຍຕ້ອງການໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຂ້ອຍກໍາລັງດູແລຂ້ອຍ. ຂ້າພະເຈົ້າຍັງໄດ້ເຂົ້າໄປໃນທາງເລືອກທີ່ມີສຸຂະພາບດີສໍາລັບການກິນອາຫານແລະອາຫານປະຈໍາວັນຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າມັນເປັນເລື່ອງແປກ, ບໍ່ດີກໍ່ບໍ່ແປກແຕ່ຫນ້າຮໍາຄານທີ່ຂ້າພະເຈົ້າສາມາດເຮັດສິ່ງດຽວກັນຂາຍໃນຮ້ານຄ້າຈາກທໍາມະດາໃນບ້ານຂອງຂ້ອຍເອງ. ມັນສະດວກສະບາຍທີ່ຈະພຽງແຕ່ດໍາເນີນການຕະຫຼາດຂອງທ່ານ, ເອົາສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ກວດເບິ່ງແລະມີສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການຢູ່ເຮືອນໃນທີ່ບໍ່ມີເວລາ. ແຕ່, ທ່ານເຄີຍໄດ້ໃຊ້ເວລາໃນການຊອກຫາສ່ວນປະກອບຕ່າງໆໃນອາຫານໃນຄົວເຮືອນທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດຂອງທ່ານບໍ? ໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບ Mac ເນ 'ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ, ມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະມີອາຫານດຽວກັນຢູ່ເຮືອນໃນຂະນະທີ່ຮູ້ແທ້ໆວ່າໃນອາຫານຂອງທ່ານ. ເນີຍແຂງ, ເນີຍແຂງຂອງການເລືອກ, stir, ຮັບໃຊ້. Yum! ມັນກໍ່ງ່າຍໆ.
okay, ຊາແມ່ນ funny ເພາະວ່າພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້ວ່າຊາທີ່ພວກເຮົາຊື້ໃນຮ້ານແມ່ນພຽງແຕ່ຖືກວາງຢູ່ໃນເຄື່ອງນຸ່ງສໍາລັບການນໍາໃຊ້ຄັ້ງດຽວ. ນັບຕັ້ງແຕ່ການເຮັດວຽກກັບຊາຂຽວພູຂຽວ, ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ວ່າການກິນໃບແລະຕົ້ມໃຫ້ຮ້ອນໃນນ້ໍາຮ້ອນແມ່ນສິ່ງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງການເພື່ອເຮັດໃຫ້ຊາທີ່ແຊບ. ສະນັ້ນບໍ່ດົນມານີ້ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພະຍາຍາມເທົ່ານັ້ນ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ທົດລອງໃຊ້ປະເພດຫຍ້າແຫ້ງທັງຫມົດລວມມີ parsley, basil ແລະ marjoram. ຊາ marjoram ແມ່ນຕົວຈິງທີ່ສຸດໃນລົດຊາດກັບຊາຂຽວທີ່ຂ້າພະເຈົ້າມັກດື່ມໃນແບບນີ້. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຊອກຫາລົດຊາດນັ້ນເພາະວ່າມັນໄດ້ເຕືອນຂ້າພະເຈົ້າວ່າຂ້ອຍຢາກແບ່ງປັນມັນ! Marjoram ແມ່ນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ເພາະວ່າມັນເປັນປະເພດຫຍ້າທີ່ມີກິ່ນຫອມທີ່ມີຄວາມຫວານເລັກນ້ອຍໃນຕົວຂອງມັນເອງແລະເຕີບໂຕສະດວກສະບາຍໃນທະເລເມດິເຕີເລນຽນ. ຢູ່ຂ້າງເທິງແລະນອກເຫນືອຈາກນີ້, ມັນມີສານອາຫານແລະວິຕາມິນທີ່ສໍາຄັນກັບອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ລວມທັງວິຕາມິນ A ແລະ C. ມີວິຕາມິນ A ສົ່ງເສີມສາຍຕາທີ່ດີແລະວິຕາມິນ C ຊ່ວຍເຫຼືອເພື່ອລົບຮໍໂມນຟຣີຈາກຮ່າງກາຍ, ຂ້ອຍບໍ່ແນ່ໃຈວ່າເປັນຫຍັງທ່ານຈຶ່ງບໍ່ຢາກໃຫ້ຊານີ້ທົດລອງ. ຊານີ້ຍັງມີແຮ່ທາດຈໍານວນຫຼາຍຢູ່ໃນມັນຄືທາດເຫຼັກ. ສ່ວນໃຫຍ່, ມັນເປັນທໍາມະດາ !! ສະນັ້ນເຮັດຕົວທ່ານເອງແລະໃຫ້ຜູ້ຫນຶ່ງນີ້ທົດລອງຢູ່ເຮືອນແລະອອກຈາກຖ້ວຍຕົ້ມໃສ່ໃນຮ້ານ. ເພີດເພີນ!
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- ¼ tsp marjoram (ຕາກແດດໃຫ້ແຫ້ງ)
- 1 ຈອກນ້ໍາ (ຕົ້ມ)
- 1 tsp honey
ວິທີການເຮັດມັນ
ຕົ້ມນ້ໍາແລະເພີ່ມໃບ marjoram. ໃຫ້ຫຍ້າສໍາລັບ 3 ນາທີຫຼືຈົນກ່ວາມີກິ່ນຫອມ.
ໃບຜັກແລະນໍ້າເຢັນລົງໄປໃນຖ້ວຍຊາ.
- ເພີ່ມ້ໍາເຜີ້ງແລະຮັບໃຊ້ຮ້ອນ!
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 22 |
| ໄຂມັນລວມ | 0 g |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 0 g |
| Unsaturated Fat | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| ໂຊດຽມ | 5 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 6 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 0 g |
| ໂປຣຕີນ | 0 g |