Rhubarb Crisp With Crunchy Oat Topping

ນີ້ແມ່ນ rhubarb ມີສີຂຽວທີ່ມີສີຂຽວງາມທີ່ເຮັດດ້ວຍ rhubarb ສົດແລະຖ້ວຍຕົ້ມອວບ. ຮັບໃຊ້ dessert ນີ້ກັບ dollop ຂອງ whipped topping ຫຼື scoop ຂອງ ສີຄີມກ້ອນ .

ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ

• 4 ຈອກ
• rhubarb (ຟັກ)
• 3 ບ່ວງນ້ໍາສົ້ມປະສົມກັບ 1 ເມັດ cornstarch
• 1 ຈອກ້ໍາຕານ (granulated)
• 1/2 ຊ້ອນຊາບ່ວງດິນໄຄ
• 1 ບ່ວງມັນເບີເຢັນ (ຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນນ້ອຍ)
• 1/4 ຖ້ວຍມັນເບີມັນເບີ
• ້ໍາຕານ 1/3 ຈອກ
• ແປ້ງ 2/3 ແປ້ງ (ແປ້ງທຸກໆຈຸດ)
• ເກືອຫນຽວ
• 1/4 ຊ້ອນກາເຟບ່ວງໂຊດາ
• 2/3 ຈອກຫມໍ້ຕົ້ມ (ປຸງແຕ່ງອາຫານໄວ)

ວິທີການເຮັດມັນ

1. ເຕົາອົບລົມເຖິງ 375 F.
2. Butter ເປັນອາຫານຈານຮຽບຮ້ອຍ 8 ນິ້ວ.
3. ຈັດແຈງ rhubarb diced ໃນອາຫານ baking ໄດ້ກະກຽມ.
4. Toss rhubarb ກັບນ້ໍາສົ້ມແລະປະສົມ cornstarch , ຫຼັງຈາກນັ້ນ sprinkle ກັບ 1 ້ໍາຕານຈອກແລະໄຄຕົ້ນ; dot ກັບ 1 ບ່ວງຂອງມັນເບີຕັດ.
5. ສົມທົບກັບມັນເບີທີ່ມີນ້ໍາຕານດ້ວຍນໍ້າຕານ້ໍາຕານ
6. ລ້າງແກງ, ເກືອ, ແລະເນດ baking ປະສົມກັບ oats.
7. ປະສົມປະສານກັບການປະສົມຜັກຕົ້ມກັບນ້ໍາຕານ້ໍາຕານແລະປະສົມມັນເບີເລັ່ນຈົນກວ່າປົນກັນດີ. ດ້ວຍມື, ກະຈາຍປະສົມ crumb ໃນໄລຍະ rhubarb.

1. Bake ສໍາລັບ 40 ນາທີ.
2. ໃຫ້ບໍລິການອົບອຸ່ນ, ມີສີຄີມກ້ອນຫຼືເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ whipped.

ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ)
ແຄລໍລີ່	213
ໄຂມັນລວມ	7 ກໍາ
ໄຂມັນອີ່ມຕົວ	3 ກໍາ
Unsaturated Fat	2 g
Cholesterol	13 mg
ໂຊດຽມ	161 mg
ຄາໂບໄຮເດດ	37 ກໍາ
ເສັ້ນ​ໃຍ​ອາ​ຫານ	2 g
ໂປຣ​ຕີນ	3 ກໍາ

(ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບໂພຊະນາການໃນສູດຂອງພວກເຮົາຖືກຄິດໄລ່ໂດຍໃຊ້ຖານຂໍ້ມູນສ່ວນປະກອບແລະຄວນຈະຖືກພິຈາລະນາເປັນປະມານ. ຜົນໄດ້ຮັບແຕ່ລະຄົນອາດແຕກຕ່າງກັນ)