ສູດປຸງແຕ່ງອາຫານນີ້ໄດ້ຖືກແບ່ງປັນໂດຍແມ່ຍິງຊື່ Sandy H. ມັນເປັນ cheesecake ພື້ນຖານແລະຄລາສສິກທີ່ມີເນີຍແຂງຄີມ, ຄີມສົ້ມ, ໄຂ່, ແລະບາງນ້ໍານາວ, ແລະ vanilla ກັບ crust cracker Graham.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 1 1/2 ຖ້ວຍ
- graham cracker crumbs
- 3 ້ໍາຕານ້ໍາຕານ
- 3 ບ່ວງມັນເບີ (ຕົ້ມ)
- ທາງເລືອກ: 1/2 ກາເຟຊີ້ນຜັກທຽມ
- ຊີດຄີມ 16 ອໍ
- 1 ຈອກ້ໍາຕານ
- 5 ໄຂ່ (ແຍກ)
- 2 ຈອກສົ້ມແກມສີຄີມ
- 1 ນ້ໍານາວກາເຟນ້ໍາ
- 1 ບ່ວງກາເຟ vanilla
ວິທີການເຮັດມັນ
- ສົມທົບເຄື່ອງ crumbs crackham graham, 3 ບ່ວງ້ໍາຕານ, 3 ບ່ວງໍາມັນເບີ melted, ແລະ 1/2 ກາເຟກາເຟໄຄ, ຖ້າຫາກວ່າການນໍາໃຊ້; ກົດເຂົ້າໄປໃນດ້ານລຸ່ມແລະປະມານ 2 ນິ້ວຂຶ້ນດ້ານຂ້າງຂອງແຜ່ນ 9 ນິ້ວ. Bake ຢູ່ທີ່ 325 °ສໍາລັບ 5 ນາທີ.
- ຫຼິ້ນໃຫ້ເກີນແມ່ນຫມາກຄີມແລະ 1 ຈອກ້ໍາຕານຈົນກ່ວາລຽບ. ຫຼິ້ນໃຫ້ເກີນແມ່ນໃນ yolks ໄຂ່ເພື່ອປະສົມ. ຜະສົມໃນຄີມສົ້ມ, vanilla, ແລະນາວ.
- ຫຼິ້ນໃຫ້ເກີນແມ່ນສີຂາວຈົນກ່ວາແຂງບໍ່ແຫ້ງ. ເຂົ້າໄປໃນຜະສົມຜະສານເຄມີສີຄີມ. ປາດເຂົ້າໄປໃນກະປ໋ອງບ່ອນມີຊີວິດທີ່ມີກະເບື້ອງເກືອທີ່ກະກຽມໄວ້.
- Bake at 300 ° for 1 hour. ຫັນເຕົາເຕົາອອກແຕ່ອອກຈາກເຕົາອົບໃນເຕົາອົບສໍາລັບ 1 ຊົ່ວໂມງທີ່ປິດປະຕູ. ເປີດປະຕູເຕົາອົບ, ແລະເກັບຮັກສາໃນ 30 ນາທີຕໍ່ໄປອີກແລ້ວ.
- ດຶງອອກແລະເຢັນຄືນ.
ແບ່ງປັນໂດຍ Sandy H
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 585 |
| ໄຂມັນລວມ | 40 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 21 ກໍາ |
| Unsaturated Fat | 11 g |
| Cholesterol | 233 mg |
| ໂຊດຽມ | 319 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 48 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 1 g |
| ໂປຣຕີນ | 10 g |