ນີ້ marinade ປາທີ່ມີລົດຊາດທີ່ດີເລີດ. ລະດັບອາຊິດຕໍ່າຈະບໍ່ແຕ່ງກິນປາກ່ອນທີ່ມັນຈະຕີເຂົ້າຫນົມປັງດັ່ງນັ້ນປາສາມາດນັ່ງຢູ່ໃນນ້ໍາທະເລ ອີກຕໍ່ໄປ ແລະໃຊ້ປຸງລົດຊາດຫຼາຍຂຶ້ນ. ການປະສົມປະສານຂອງ້ໍາຕານ້ໍາຕານແລະນ້ໍາຕານໃຫ້ມັນມີລົດຊາດ teriyaki ແລະຊ່ວຍໃນ caramelizing ດ້ານຂອງປາໄດ້.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 1/2 ຖ້ວຍ / 120 ມລ
- ເຫລົ້າຂາວ (ແຫ້ງ)
- 1 ຜັກບົ່ວນ້ອຍ (ຜັກບົ່ວລະອຽດ)
- 1/2 ຊ້ອນ / 120 ຊ້ອນ / ຊ້ອນສົ້ມ (ແສງສະຫວ່າງ)
- ນ້ໍາ 1/4 ຊ້ອນ / 60 ມລ
- 1 ຜັກທຽມຜັກທຽມ (ຫອມ)
- 2 ບ່ວງ / 30 ມລ້ໍາຕານ້ໍາຕານ
- 1/2 ບ່ວງກາເຟ / 2.5 ມລ pepper ສີດໍາ
ວິທີການເຮັດມັນ
- ສົມທົບສ່ວນປະກອບທັງຫມົດໃນຖັງແກ້ວ. ໂດຍສະເພາະ, marinade ນີ້ຄວນຈະເຮັດໃຫ້ສອງສາມມື້ກ່ອນລ່ວງຫນ້າເພື່ອອະນຸຍາດໃຫ້ປຸງລົດຊາດແຕ່ງງານ.
- ການນໍາໃຊ້, ເອົາປາທີ່ມີທາງເລືອກໃນຖົງພາດສະຕິກທີ່ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້, ງາມ marinade, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະກວມເອົາເນື້ອຫນັງທັງຫມົດ. ຖົງປະທັບຕາແລະມີນ້ໍາຫນັກປະມານ 30 ຫາ 60 ນາທີ.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 41 |
| ໄຂມັນລວມ | 0 g |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 0 g |
| Unsaturated Fat | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| ໂຊດຽມ | 630 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 7 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 0 g |
| ໂປຣຕີນ | 2 g |