ວິທີການກະກຽມຜັກສົດສໍາລັບກິນ
ຕ້ອງການທີ່ຈະຂະຫຍາຍຂອບເຂດການເບິ່ງແຍງດູແລຂອງທ່ານໃນລຶະເບິ່ງໃບໄມ້ລ່ວງນີ້ຫລືເວລາໃດໃນປີ? ລອງໃຊ້ຜັກສົດແທນນ້ໍາຜັກຂີ້ຜຶ້ງ. ມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງກ່ຽວກັບຜັກສົດທີ່ບໍ່ສາມາດຖືກທຸບຕີ, ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເພີ່ມມັນກັບຜັກຂີ້ດຫຼືອາຫານອື່ນໆ.
ເລືອກຜັກຈໍານວນຫນຶ່ງເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ. ເລືອກເອົາຂະຫນາດນ້ອຍ - ຂະຫນາດໃຫຍ່, jack-o-lantern ປະເພດມັກຈະມີຄວາມນິຍົມແລະຮູບແບບແປກ. ພວກເຂົາເຈົ້າສາມາດກິນໄດ້ແຕ່ພວກເຂົາເຈົ້າມີຄວາມອົດທົນ, ນ້ໍາແລະລົດຊາດສາມາດເຮັດໄດ້ດີແທນທີ່ຈະເປັນລົດຊາດທີ່ທ່ານມັກໃຊ້.
ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ທ່ານຄວນເລືອກເອົາຜັກນ້ອຍກວ່າ. (Libby's, ຜູ້ຜະລິດຜັກບົ່ວທີ່ບໍລິສຸດຂອງຕົນເອງໄດ້ເລືອກເອົາຜັກ Dickinson ຂອງຕົນເອງ.)
ເລືອກ "້ໍາຕານຜັກ" ຫຼື "ຜັກ pie". ບາງຄົນມີຊື່ເຊັ່ນ: Ghost Rider, Baby Pam, ດູໃບໄມ້ລົ່ນ, New England Pie Pumpkin, Lumina, Cinderella, ແລະ Fairy Tale. ເອົາຫນຶ່ງລະຫວ່າງສີ່ຫາແປດປອນ; ມັນດີຖ້າຫາກວ່າພາຍນອກເບິ່ງອ່ອນໆ, ພຽງແຕ່ຫຼີກເວັ້ນການຂີ້ມູກຫຼືຈຸດອ່ອນໆ.
ແຕ່ງຢູ່ກັບຜັກສົດແທນນ້ໍາມັນຂີ້ເຫຍື້ອ
ພຽງແຕ່ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້ງ່າຍໆເພື່ອກະກຽມຜັກຂອງທ່ານສໍາລັບເບຍແລະເບິ່ງວ່າເປັນຫຍັງຜັກທີ່ມີຜັກສົດແທນການກະປ໋ອງແມ່ນເປັນຄວາມສຸກ.
ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ: ເສລີ່ຍ
ເວລາທີ່ຕ້ອງການ: 25 ນາທີ
ນີ້ແມ່ນວິທີການ:
- ລ້າງຜັກທຽມ.
- ເອົາຜັກໃນ microwave.
- Microwave ຜັກທີ່ສູງໃນສອງນາທີ.
- ເອົາອອກຈາກເຕົາອົບ.
- ເຈາະຜິວຫນັງຜັກທັງຫມົດຢ່າງລະອຽດດ້ວຍການສ້ອມແປງຫຼືໂລຫະມ້ວນ.
- ເຕົາໄມໂຄເວຟໃຫ້ສູງອີກສອງຫາສີ່ນາທີ.
- ເອົາຜັກອອກຈາກເຕົາອົບແລະຫໍ່ມັນໄວ້ໃນແຜ່ນໃບ.
- ໃຫ້ຢືນຢູ່ປະມານ 5 ນາທີ.
- Slice ເປີດຜັກໄດ້.
- ເອົາເມັດຜັກ.
- ຂຸດອອກຜົງຜັກ.
- ຂີ້ຝຸ່ນຂີ້ເຫຍື້ອ.
ຄໍາແນະນໍາ:
- ຢ່ານໍາໃຊ້ຜັກທີ່ໃຫຍ່ທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບເຕົ້າໂຮມຂອງ jack-o. ຊີ້ນແມ່ນບໍ່ສະບາຍແລະແຫ້ງ.
- ເອົາສິ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າ "Pie Pumpkin", ເຊິ່ງເປັນຂະຫນາດຂອງ softball ຫຼື cantaloupe.
- ຜັກທັງຫມົດຄວນຈະຖືກຈຸດໆຫມົດຈາກລູກປືນເຈາະ.
- ກ່ຽວກັບສອງຈອກຂອງເຈ້ຍແມ່ນຈໍາເປັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ເປັນ pie 9 ນິ້ວ.
- ມີຜັກທີ່ບໍລິສຸດ 15 ອໍສາມາດເກັບຂີ້ເຫຍື້ອປະມານ 1-3 / 4 ຈອກ.
ເຈົ້າຕ້ອງການຫັຍງ:
- ຜັກ (s)
- ເຕົາໄມໂຄຣເວບ
- fork or skewer ໂລຫະ
- ມີດແຫຼມຫຼາຍ
- ບ່ວງເອົາເມັດ
- ສ້ອມແປງຂີ້ເຫຍື້ອ
- ສູດທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການນໍາໃຊ້ຜົງ
ພະຍາຍາມວາງຜົງຜັກສົດໆເຂົ້າໄປໃນສູດສູດຜັກເຫລົ່ານີ້ຈາກບລັອກ Kitchn:
- ຜັກທຽມບໍ່ມີກິ່ນບໍ່ມີກິ່ນທີ່ມີນ້ໍາຕານ້ໍາຕານ
- Muffins ຜັກກັບ Eggnog Cream Cheese Swirl
- ຜັກ & Ricotta Pasta Casserole
- ກ້ວຍຜັກກູດແລະຜັກສະຫຼັດຜັກສະຫລັດ
- ຂີ້ຜັກຂີງຂີງກັບເກືອ Cracker Crust