ຮູ້ສຶກ achy? Stuffy? ເຈັບຄໍ? ຊາຂີ້ເຫຍື້ອ້ໍາເຜີ້ງສິດທິບັດນີ້ຈະຊ່ວຍໄດ້. No joke ດີ, joke ກ່ຽວກັບສິດທິບັດ, ແຕ່ວ່າບໍ່ມີ joke ກ່ຽວກັບມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກໂຕນດີກວ່າຖ້າທ່ານມີອາການໄຂ້ຫວັດຫຼືໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່.
ຄວາມຮ້ອນແລະຂີງຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂຶ້ນ, ນ້ໍາມັນຂີ້ເຖົ່າແລະນໍ້າຂົມທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຈະຊ່ວຍໃຫ້ລ້າງ sinuses ເຫລົ່ານັ້ນແລະຂີງແລະນໍ້າເຜິ້ງຈະເຮັດໃຫ້ຫາຍໃຈຫູດ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງຮູ້ສຶກວ່າອາຍຸໂຮງຮຽນ, ສືບຕໍ່ເດີນຫນ້າແລະເພີ່ມການສັກວັກຊີນໃສ່ການຜະສົມ (ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານດື່ມມັນກ່ອນທີ່ຈະນອນ) ສໍາລັບອາຫານທີ່ເຜັດຮ້ອນ.
ຖ້າທ່ານທົນທຸກທໍລະມານ, ລອງເຮັດຊຸດສາມເທື່ອແລະເກັບຮັກສາມັນໄວ້ໃນຄວາມຮ້ອນເພື່ອລີດ, ຫຼືເຮັດຄວາມຮ້ອນໃຫມ່ຕາມຄວາມຕ້ອງການ. ຕ້ອງການລາງວັນຄວາມຄິດຂອງບຸກຄົນທີ່ເປັນຄວາມຄິດຂອງປີ? ເຮັດຈອກໃຫ້ຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງຢູ່ໃນເຮືອນຂອງທ່ານຜູ້ທີ່ທຸກທໍລະມານ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- ຮາກຂີງຂຸ້ນ 1 ເມັດ (ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງປອກມັນ)
- 1 ຈອກນ້ໍາ (ຕົ້ມ)
- 1 ບ່ວງ
- ນ ້ໍາ ມັນມະນາວ (ອ່ອນແອ)
- 1 ບ່ວງບ່ວງ້ໍາເຜີ້ງ (ເປັນວັດຖຸດິບ, ບໍ່ຖືກນໍາໃຊ້)
- ທາງເລືອກ: 1 ເຫຼັກ whiskey
ວິທີການເຮັດມັນ
- ຈົ່ງຂຸດຂີງເຂົ້າຈ້າ, ຖ້ວຍຂະຫນາດກາງຫຼືຖ້ວຍຂະຫນາດໃຫຍ່. ໃນການນໍາໃຊ້ປຸງແຕ່ງອາຫານຫຼາຍທີ່ສຸດ, ທ່ານຕ້ອງການຂຸດຂີງ, ແຕ່ວ່າມັນກໍ່ບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ຈະເຮັດແນວນີ້, ແລະມັນຈະໃຊ້ເວລາແລະຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະໃຊ້ເວລານອນແລະພັກຜ່ອນໃນເວລາທີ່ທ່ານບໍ່ດີ. ແຕ່ວ່າທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ບຸນຄຸນ (ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນທາງທີ່ບໍ່ດີ, ທ່ານສາມາດຕັດມັນອອກໄດ້ແຕ່ຮູ້ວ່າທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບເກີບຂີງເທົ່ານັ້ນແລະທ່ານອາດເສຍໃຈກັບຄວາມໂກດແຄ້ນຂອງທ່ານ). ສະຖານະການທີ່ດີທີ່ສຸດ: ຂຸດ ຂີ້ເຫຍື້ອຂີ້ເຫຍື້ອໃນ zester microplane . ສະຖານະການທີ່ດີທີ່ສຸດຕໍ່ໄປນີ້: ຂຸດຂີງໃນຂຸມທີ່ດີຂອງ grater ສີ່ດ້ານ (ຫຼືຄ້າຍຄືກັນ). ສິ່ງທີ່ຍັງເຮັດວຽກ: ຂີ້ຂີຂີ້ເຫຍື້ອທີ່ມີມີດແຫຼມ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ຂີງອ່ອນຈະອ່ອນລົງ, ມີເສັ້ນໃຍຫນ້ອຍລົງໃນທາງຂອງທ່ານ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຂີງເກົ່າ, ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຈະມີຈໍານວນທີ່ເຫມາະສົມຂອງເສັ້ນໄຍເຮັດວຽກຜ່ານມັນ. ສືບຕໍ່ເດີນຫນ້າແລະເອົາມັນທັງຫມົດໃສ່ຫມໍ້ນັ້ນ - ທ່ານກໍາລັງເຊົາມັນອອກມາແລ້ວ.
- Pour 1 ຈອກນ້ໍາຮ້ອນໃນໄລຍະຂີງແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນຊັນໃນ 3 ນາທີ.
- ໃນຂະນະດຽວກັນ, ເອົານ້ໍານາວແລະ ້ໍາເຜີ້ງ ໃນຫມໍ້ຂະຫນາດໃຫຍ່. ໃສ່ຖົງຂີງເຂົ້າໄປໃນຫມໍ້.
- ກະຕຸ້ນໃຫ້ລະລາຍ້ໍາເຜີ້ງ, ລົດຊາດ, ແລະເພີ່ມນ້ໍາເຜີ້ງຫຼາຍຫຼືນ້ໍານາວຖ້າທ່ານຢາກ.
ຕ້ອງການປະສົມມັນຂຶ້ນ? ນີ້ແມ່ນການປ່ຽນແປງບໍ່ຫຼາຍປານໃດ:
- ຕື່ມຂໍ້ມູນຂອງຖົ່ວເຫຼືອງ, ຫມາກຂີ້ດຫຼືຫມາກກ້ຽງທີ່ສຸດສໍາລັບລົດຊາດທີ່ມີສະບຽງອາຫານທີ່ອົບອຸ່ນ. ເຄື່ອງເທດທີ່ອົບອຸ່ນຕື່ມຫຼາຍກວ່າປຸງລົດຊາດ, ພວກເຂົາເພີ່ມຄວາມຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍແລະບາງອົງປະກອບສະຫມຸນໄພ / homeopathic, ເຊັ່ນດຽວກັນ.
- ຫຼື, ໃຊ້ໄມ້ໄຄເພື່ອເຮັດການຊຸກຍູ້ເພື່ອທໍາລາຍ້ໍາເຜີ້ງ (ນີ້ແມ່ນການສະກັດໂດຍສະເພາະກັບເດັກນ້ອຍທີ່ມີດັງນ້ອຍໆ!).
- ມີກິ່ນຫອມພຽງເລັກນ້ອຍ (1/4 ບ່ວງກາເຟທີ່ຈະເຮັດມັນ) ມີຄວາມຮູ້ສຶກ curious ແລະອາຫານທີ່ດີ, ແລະມັນ turns ຊາເປັນສີເຫຼືອງທີ່ສວຍງາມ; ແຕ່ຮູ້ວ່າມັນຍັງເຮັດໃຫ້ສິ່ງທີ່ມັນສໍາຜັດ - ພິຈາລະນາຕົວທ່ານເອງ.
- ຖ້າທ່ານຕ້ອງການສິ່ງທີ່ມີກິ່ນຫອມ, ຕື່ມຂໍ້ຂັດຂອງ cayenne - ຫມາຍທີ່ມີກິ່ນຫອມທີ່ຈະຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມສະຫວ່າງອອກ.
- ຖ້າກິ່ນຫອມຂອງມັນມີຫຼາຍເກີນໄປສໍາລັບທ່ານ, ໃຫ້ມັນດຸ່ນດ່ຽງດ້ວຍນ້ໍາສົ້ມ.
- ມັນແມ່ນການນອນຢູ່ບໍ? ທ່ານຈະບໍ່ເປັນຄົນທໍາອິດທີ່ຈະເພີ່ມການສັກຢາຂອງ whiskey, bourbon, Scotch, rye ຫຼື rum rum ສີດໍາກັບ mug ໄດ້.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 251 |
| ໄຂມັນລວມ | 1 g |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 0 g |
| Unsaturated Fat | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| ໂຊດຽມ | 18 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 36 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 2 g |
| ໂປຣຕີນ | 2 g |