ນີ້ສູດສູດແປ້ງແລະລວດໄວທີ່ນໍາໃຊ້ເຂົ້າແປ້ງ. ຫມາກໂປມແລະເບຍເບຍເຮັດວຽກຮ່ວມກັນກໍ່ດີ, ດັ່ງນັ້ນໃຫ້ສູດນີ້ທົດລອງແລະທ່ານຈະພໍໃຈກັບຜົນໄດ້ຮັບ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 4 flatbread (ກຽມພ້ອມ
- naan bread ເຮັດວຽກໄດ້ດີສໍາລັບການນີ້)
- 4 medium
- ຫມາກໂປມທີ່ມີສີເຫຼືອງ (cored ແລະຊອຍເຂົ້າໄປໃນ 2 ຊຕມຂະຫນາດໃຫຍ່)
- 6-7 ອອນສ໌ / 170-200 g ເບຍເບຍ (ຫຍິບຫຼືທົ່ງພຽງ)
- 1/3 ຈອກ / 80 ມລວອນນັດ (ປະມານເກືອ)
- 1/4 ຈອກ / 60 ມລ້ໍາເຜີ້ງ
- 2 ບ່ວງ / 30 ມລ thyme ສົດ
ວິທີການເຮັດມັນ
ເຕົາອົບ Preheat ສໍາລັບຄວາມຮ້ອນສູງ. ວາງແອບເປີ້ນທີ່ມີນ້ໍາມັນທີ່ມີນ້ໍາມັນອ່ອນແລະແຕ່ງກິນໃນ 2-3 ນາທີຕໍ່ຂ້າງ. ເອົາອອກຈາກຄວາມຮ້ອນແລະໃຫ້ເຢັນໃນ 5 ນາທີ. ຕັດຫມາກໂປມເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍແລະກໍານົດຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງ. ໃສ່ແປ້ງແປ້ງໃສ່ກະດານຕັດຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງແຜ່ນຄຸກກີ. ດ້ານລຸ່ມຂຸດກັບນ້ໍາມັນເວີ. ສະກັດ thyme ພຽງເລັກນ້ອຍໃສ່ແຕ່ລະສິ້ນໆແລະເອົາຫມາກໂປມແລະເຂົ້າຈີ່ທີ່ຂີ້ເຜີ້ງລົງໃສ່ແປ້ງແປ້ງ, ສະຫລັບກັນລະຫວ່າງສອງ.
ວາງໃສ່ແປ້ງແລະປຸງແຕ່ງສໍາລັບ 5 ນາທີຫຼືຈົນກ່ວາເບຍເບຍເລີ່ມຕົ້ມແລະເຂົ້າຈີ່ແມ່ນກິນເຂົ້າ. ເອົາອອກມາຈາກຄວາມຮ້ອນ, ມີຝົນພ້ອມກັບນໍ້າເຜິ້ງ, ແລະມີນ້ໍາມັນຫມາກຂຸ້ນ. ແຊງເຂົ້າສີ່ແລະມີຄວາມສຸກ. pizza ເຫຼົ່ານີ້ເຮັດສໍາລັບຫຼັກສູດຕົ້ນສະບັບສິ່ງມະຫັດແຕ່ເຮັດວຽກກໍ່ດີເປັນ appetizer.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 329 |
| ໄຂມັນລວມ | 9 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 1 g |
| Unsaturated Fat | 1 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| ໂຊດຽມ | 304 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 58 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 5 ກໍາ |
| ໂປຣຕີນ | 8 ກໍາ |