ຄີມກາແຟ Blueberry Sour Cream (ຜະລິດພັນນົມ)

ການສະເຫນີແລະຊຸ່ມຊື່ນ, ມີໂບໂບບີເຟີແລະໄມ້ໄຜ່ຂີ້ເຜີ້ງ, ນີ້ບໍ່ແມ່ນຫວານຫວານ Blueberry Sour Cream Cake ກາເຟແມ່ນການໄປພ້ອມກັບທີ່ດີທີ່ສຸດກັບຈອກກາເຟຫຼືຊາ. ບໍ່ເຫມືອນກັບເຄັດລັບເຄ້ກທີ່ສຸດ, ຫນຶ່ງນີ້ສາມາດໄດ້ຮັບການປະສົມປະສານດ້ວຍມື, ເພາະວ່າອາຫານເຄ້ກປະກອບມີນ້ໍາມັນແທນທີ່ມັນເບີ. ການປ່ຽນແປງນັ້ນຍັງຊ່ວຍໃຫ້ມີລົດຊາດທີ່ມີສີຄີມສົ້ມຜ່ານ, ແລະນັບຕັ້ງແຕ່ມີນໍ້າມັນຂີ້ດ, ທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ກິນມັນໃນ cake.

ໃນຕາຕະລາງພັກຜ່ອນ: ຖ້າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາທາງເລືອກທີ່ຈະເລືອກເອົາ Cheesecake ໃສ່ Shavuot , ນີ້ແມ່ນເຫມາະສົມທີ່ດີ - ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານໃຊ້ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດຮ້ອນ. ມັນຍັງເຫມາະສົມສໍາລັບ Yom Kippur ພັກຜ່ອນຢ່າງໄວວາ , ຫຼືສໍາລັບ brunches ຕະຫຼອດປີ.

ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ

ວິທີການເຮັດມັນ

  1. Preheat the oven to 350 ° F. Grease and flour a pan cake 9 inches and set aside.
  2. ຫນ້າທໍາອິດ, ເຮັດໃຫ້ crump topping: ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດກາງ, ປະສົມກັນ flour, ້ໍາຕານ້ໍາຕານ, ້ໍາຕານ, ແລະໄຄຕົ້ນ. ຕື່ມນໍ້າມັນເບີແລະນໍາໃຊ້ເຄື່ອງປັ່ນເຜີ້ງຫຼືເຄື່ອງມືຂອງທ່ານເພື່ອເອົາເຂົ້າໄປໃນອາຫານປະສົມ, ຈົນກວ່າທ່ານຈະມີດິນທີ່ມີນ້ໍາຖ້ວມທີ່ມີຫຼາຍໆບິດ. ກໍານົດຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງ.
  3. ໃນໂຖປັດສະວະອື່ນ, toss ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດທີ່ມີ້ໍາຕານ, flour, ແລະໄຄຕົ້ນ. ກໍານົດຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງ.
  1. ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດໃຫຍ່, ຮວບຮວມເຂົ້າຫນົມຫວານ, ້ໍາຕານ, ຜັກບົ່ວ, ເນດ baking ແລະເກືອ. ການໃຊ້ບ່ວງໄມ້ຫຼື ເຄື່ອງຫຼີ້ນໄຟຟ້າ , ໃສ່ໄຂ່ສົ້ມ, ນ້ໍາມັນ, ໄຂ່, ແລະ vanilla ຈົນກ່ວາການປະສົມແມ່ນລຽບ. ແບດເຕີລີ່ຈະຫນາ.
  2. ງາມ້ໍາເຜີ້ງເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນທີ່ກະກຽມ, ແລະແຜ່ມັນໄປຫາແຄມດ້ວຍ spatula. ສະກັດຂື້ນພ້ອມກັບຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃສ່ກັບຫມໍ້ໄຟທີ່ຍັງເຫຼືອ. ສຽບ batter ດ້ວຍ spatula. ດ້ານເທິງດ້ວຍກັນກັບການຕົ້ມນ້ໍາຕານ (ບີບປະສົມປະສົມກັນລະຫວ່າງນິ້ວມືຂອງທ່ານຖ້າທ່ານຕ້ອງການອາຫານຂະຫນາດໃຫຍ່).
  3. ຈົ່ງຕົ້ມໃນເຕົາອົບທີ່ກຽມພ້ອມສໍາລັບ 40 ຫາ 45 ນາທີ, ຫຼືຈົນກ່ວາ cake ແມ່ນທອງແລະທົດສອບໃສ່ໃນສູນກາງອອກມາສະອາດ. ເຢັນ cake ໃນແຊ່ຂອງຕົນກ່ຽວກັບ rack ສາຍຫນຶ່ງ. ເພີດເພີນ!
ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ)
ແຄລໍລີ່ 368
ໄຂມັນລວມ 22 g
ໄຂມັນອີ່ມຕົວ 6 ກໍາ
Unsaturated Fat 10 g
Cholesterol 97 mg
ໂຊດຽມ 504 mg
ຄາໂບໄຮເດດ 39 ກໍາ
ເສັ້ນ​ໃຍ​ອາ​ຫານ 2 g
ໂປຣ​ຕີນ 5 ກໍາ
(ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບໂພຊະນາການໃນສູດຂອງພວກເຮົາຖືກຄິດໄລ່ໂດຍໃຊ້ຖານຂໍ້ມູນສ່ວນປະກອບແລະຄວນຈະຖືກພິຈາລະນາເປັນປະມານ. ຜົນໄດ້ຮັບແຕ່ລະຄົນອາດແຕກຕ່າງກັນ)