ມີເຄັດລັບໃນການເຮັດ cookies ເຫຼົ່ານີ້: ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າ້ໍາຕານແລະປະສົມ້ໍານົມເຂົ້າໄປໃນຕົ້ມສຸກເສີນໃນ microwave. ບໍ່ຕ້ອງຕັດລົງໃນເວລາທີ່ໃຊ້ປຸງອາຫານຂອງໄມໂຄເວຟ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເຮັດສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ໃນຖົງແຊ່, ກະລຸນາເບິ່ງ Cookie No-Bake Chocolate Bean Peanut Butter Cookies .
ສິ່ງມະຫັດເຫຼົ່ານີ້ ບໍ່ມີ cookies bake ແມ່ນອ່ອນໂຍນແລະ creamy, ມີຄວາມສອດຄ່ອງກັບ chewy ງາມຈາກ oatmeal ໄດ້. ພວກເຂົາເປັນການປິ່ນປົວທີ່ສົມບູນແບບເພື່ອເຮັດໃຫ້ມື້ຮ້ອນໃນເວລາທີ່ເດັກນ້ອຍຂົມຂື່ນແລະທ່ານບໍ່ຕ້ອງການເປີດເຕົາອົບ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ພວກເຂົາສົມທົບສອງສ່ວນປະກອບທີ່ຊື່ນຊອບຂອງຂ້າພະເຈົ້າ: ໂກເລດແລະມັນເບີຖົ່ວດິນ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 2 ຈອກ້ໍາຕານ
- ນົມ 1/2 ຖ້ວຍ
- 1/2 cup cocoa
- ເກືອຂີ້ເຫຍື້ອ
- 1/2 cup butter
- 1 ຈອກຖົ່ວດິນຖົ່ວດິນ
- 1 ບ່ວງກາເຟ vanilla
- 2 3/4 ຈອກເຂົ້າໂອດໄວທີ່ປຸງແຕ່ງ
ວິທີການເຮັດມັນ
- ໃນໂຖປັດສະວະໄມໂຄເວຟທີ່ມີຄວາມປອດໄພຂະຫນາດໃຫຍ່, ສົມທົບກັບ້ໍາຕານ, ນົມ, ຫມາກຖົ່ວ, ເກືອ, ແລະມັນເບີແລະປົນກັນດີ. ໄມໂຄເວຟທີ່ມີພະລັງສູງສໍາລັບ 2-1 / 2 ນາທີ. ເອົາຈາກໄມໂຄເວຟເພື່ອປຸກ. ລ້າງຊ້ອນຊາແລະສົ່ງເຕົາອົບກັບໄມໂຄເວຟ.
- Microwave ສໍາລັບ 2-1 / 2 ນາທີຕໍ່ໄປອີກແລ້ວ, ຫຼືຈົນກ່ວາປະສົມທີ່ຈະຕົ້ມຢ່າງລະອຽດສໍາລັບ 1 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອົາໂຖປັດສະວະຈາກ microwave ແລະ stir ໃນມັນເບີຖົ່ວດິນແລະ vanilla ຈົນກ່ວາລຽບ. ຕື່ມເຂົ້າໂອດແລະປົນກັນດີ. ຢ່າໃຊ້ອ້ອຍຕົ້ມປະກະຕິຫຼືທັນທີທັນໃດ; ການປຸງແຕ່ງອາຫານໂອຕັງໄວແມ່ນສໍາຄັນຕໍ່ຄວາມສໍາເລັດຂອງສູດນີ້.
- ໃຫ້ປະສົມສໍາລັບເວລາ 10 ນາທີ, stirring ບາງຄັ້ງເພື່ອໃຫ້ oatmeal ດູດຊຶມບາງຂອງແຫຼວ.
- ວາງການປະສົມປະສົມໂດຍບ່ວງໃສ່ເຈ້ຍ waxed ຫຼືແຜ່ນເຈ້ຍຫຼືແຜ່ນ Silpat. ໃຫ້ຄຸກກີເຢັນຈົນກວ່າທ່ານຈະສາມາດແຕະປະສົມ; ຫຼັງຈາກນັ້ນ reshape cookies ເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮູບຮ່າງບານຫຼາຍ. ໃຫ້ເຢັນຫມົດ; ເກັບຮັກສາໄວ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ.
- ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດປະສົມປະສົມນີ້ເຂົ້າໄປໃນ 9 ນິ້ວມົນທົນທີ່ໄດ້ຮັບການດູດຊືມກັບມັນເບີທີ່ບໍ່ໄດ້ລະລາຍ, ໃຫ້ເຢັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕັດເຂົ້າໄປໃນຮຽບຮ້ອຍ.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 156 |
| ໄຂມັນລວມ | 8 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 3 ກໍາ |
| Unsaturated Fat | 3 ກໍາ |
| Cholesterol | 9 mg |
| ໂຊດຽມ | 74 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 20 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 1 g |
| ໂປຣຕີນ | 3 ກໍາ |