ປະທັບໃຈທີ່ຮ້ານຂາຍເຫລົ້າອງຸ່ນຮ້ານຄ້າ - ຊື້

Vegans ບໍ່ກິນສັດປີກ, ຊີ້ນ, ປາຫຼືຜະລິດຕະພັນສັດລວມທັງໄຂ່, ນົມ, ແລະນໍ້າເຜິ້ງຫຼືຜະລິດຕະພັນທີ່ມີພວກມັນ. ອາຫານ vegan ແມ່ນປົກກະຕິແລ້ວໂດຍອີງໃສ່ອາຫານພືດທັງຫມົດ, ເຊັ່ນພືດຜັກສົດ, ຫມາກໄມ້ແລະເມັດພືດທັງຫມົດ, ເພີ່ມເຕີມໂດຍສະເພາະພືດລາຍການ vegan. ສິ່ງແປກປະຫລາດຫຼາຍ, ຮ້ານອາຫານທີ່ຫຸ້ມຫໍ່ທີ່ຊື້ກໍ່ແມ່ນຍັງມີຜັກສົດ.

ຜະລິດຕະພັນ vegan ຫຼາຍປະກອບມີ້ໍາຕານປຸງແຕ່ງ, ເຊິ່ງບາງ vegans ຫຼີກເວັ້ນການ.

ບາງຄົນທີ່ມີບັນດາຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄວາມສະດວກສະບາຍແມ່ນມີການຕິດສະຫຼາກທີ່ວ່າ "ການປຸງແຕ່ງຢູ່ໃນສະຖານທີ່ທີ່ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນສັດ", ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າການສໍ້ລາດບັງຫຼວງສາມາດເກີດຂື້ນ.

ເມື່ອທ່ານຊື້ສິນຄ້າ, ໃຫ້ອ່ານປ້າຍຢ່າງລະມັດລະວັງໃນການກໍານົດວ່າອາຫານແມ່ນຫຍັງ. ຊອກຫາເຫຼົ່ານີ້ favorite vegan - ມິດ ໃນການເດີນທາງໄປຊື້ເຄື່ອງຕໍ່ໄປຂອງທ່ານ - ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານໂຫຼດກັບຜະລິດຕະພັນ, ແນ່ນອນ.

ເຂົ້າສາລີ Vegan ແລະອາຫານຫວ່າງ

• Kashi Strawberry Fields ທໍາອິດ ປະກອບມີຫມາກພ້າວອິນຊີແລະຫມາກພ້າວທີ່ມີເມັດເຂົ້າສາລີແລະເຂົ້າສາລີຂະຫນາດໃຫຍ່ເພື່ອສົ່ງອາຫານເມັດອາຫານເຊົ້າທາດໂປຼຕີນແລະໄຂມັນທີ່ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບເປັນອິນຊີແລະຜັກສະຫຼັດ.
• ធញ្ញជាតិ Cheerios ແມ່ນເຮັດດ້ວຍ 100 oats ເມັດພືດທັງຫມົດທີ່ໃຫ້ເສັ້ນໄຍລະລາຍ. ດົນນານເປັນການເລືອກທີ່ດີສໍາລັບອາຫານທີ່ມີໄຂມັນຕ່ໍາ, ອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, Cheerios ຍັງປະກອບດ້ວຍທາດແປ້ງ, ເກືອແລະແປ້ງເຂົ້າຈີ່, ແລະມັນມີທາດບໍາລຸງດ້ວຍວິຕາມິນແລະທາດເຫຼັກ. ອາຫານປະເພດເມັດມີຫນ້ອຍກວ່າກຼາມຂອງໄຂມັນອີ່ມຕົວຕໍ່ການບໍລິໂພກ.

• Quaker Instant Oatmeal, ແອບເປີ້ນຕ່ໍາແລະຖ່ານຫີນ ແມ່ນຄີມດ້ວຍນົມທີ່ມີສີຄີມແລະທັນທີທີ່ກຽມພ້ອມທີ່ມີເມັດອາຫານເຊົ້າທີ່ມີນ້ໍາຮ້ອນທີ່ເຮັດດ້ວຍ 100 ສ່ວນຮ້ອຍຂອງເມັດພືດທັງຫມົດ. ວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດຖືກເພີ່ມພ້ອມດ້ວຍພຽງຫນຶ່ງສ່ວນສາມເທົ່າຂອງນ້ໍາຕານທີ່ພົບຕາມປົກກະຕິໃນອາຫານເຊົ້າອາຫານເຊົ້ານີ້. ຖ້າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການ້ໍາຕານທີ່ເພີ່ມ, ໄປກັບ ຕົ້ນສະບັບ Oquate Quaker Instant ແລະອີ່ມກັບຫມາກ.

• ຫມາກຂີ້ເຫຍື້ອທີ່ມີນ້ໍາຕານນ້ໍາຕານນ້ໍາຕານ Granola ມີນ ້ໍາມັນມະກອກ ທັງຫມົດ, ເຂົ້າ, ນ້ໍາສົ້ມແລະນ້ໍາຕານ້ໍາຕານ. ແຖບສະບຽງອາຫານເຫຼົ່ານີ້ທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນທີ່ບໍ່ມີ cholesterol ຫຼືໄຂມັນ trans, ແລະພວກເຂົາສົ່ງເສີມພະລັງງານຢ່າງວ່ອງໄວ.

ຊາແລະຊັອກໂກແລດ

• Cracker Jack Original Caramel Coated Popcorn & Peanuts ເປັນ favorite ຂອງເດັກນ້ອຍທີ່ຍັງປະມານແລະຍັງມາພ້ອມກັບການປິ່ນປົວໃນທຸກໆບ່ອນ. ການຜະສົມຜະສານຂອງ popcorn ແລະຖົ່ວດິນທີ່ເຄືອບດ້ວຍ caramel ເຮັດໃຫ້ອາຫານວ່າງມີລົດຊາດສໍາລັບທ່ານຫຼືເດັກນ້ອຍ. Jacks Cracker ບໍ່ມີໄຂມັນອີ່ມຕົວແລະມີໄຂມັນທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນ.
• Nabisco Ginger Snaps ແມ່ນເຮັດດ້ວຍແປ້ງທີ່ມີປະໂຫຍດແລະຂີງທີ່ແທ້ຈິງ. ຄຸກກີແມ່ນຫວານກັບນໍ້າຕານແລະນໍ້າຕານ.
• Cookies ເລດຂອງ Chocolate Newman O ຂອງຜະລິດຕະພັນຂອງຕົວເອງຂອງ Newman ແມ່ນຜະລິດຕະພັນນົມແລະບໍ່ເສຍຫຍ້າ. ຄຸກກີປະກອບດ້ວຍແປ້ງເຂົ້າສາລີ, ຊັອກໂກແລັດທີ່ບໍ່ໄດ້ຫວານ, ແລະນໍ້າຕານແປ້ງ.
• Tostitos Organic Blue Corn Chips ແມ່ນເປັນປະເພດດຽວກັນຂອງໂປລີສາລີສາມັນ, ແຕ່ວ່າສະບັບນີ້ແມ່ນເຮັດດ້ວຍສາລີສີຂຽວ, ນ້ໍາມັນອາຍແກັສທີ່ສະແດງອອກແລະຊີລີ. ບໍ່ມີສີຫລືປອມທີ່ມີສີປອມ.
• ກາຕົ້ມນ້ໍ າຫມາກພ້າວ, ນ້ໍາຕານແລະນ້ໍາສົ້ມ ແມ່ນ ເຫລົ້າທີ່ ເຮັດຈາກ vegan, gluten free, kosher ແລະມີລົດຊາດ . chip ເຫຼົ່ານີ້ມີລົດຊາດແຫຼມແລະ crunch satisfying. ພວກມັນບໍ່ມີສານບໍາລຸງຮັກສາ, MSG ຫຼືໄຂມັນ.

• Ritz Crackers ແມ່ນເກີບອາຫານຫວ່າງທີ່ຄຸ້ນເຄີຍກັບລົດຊາດທີ່ມີ buttery, ແຕ່ພວກເຂົາບໍ່ມີຜະລິດຕະພັນສັດໃດໆ, ດັ່ງນັ້ນເປັນທາງເລືອກທີ່ດີສໍາລັບຜູ້ທີ່ຊື້ເຫລົ້າຂາວ.

ອາຫານແຊ່ເຢັນແລະອາຫານເຢັນ

• ມ້ວນ Pillsbury Crescent ແມ່ນເຄື່ອງອາຫານຫຼັກທີ່ຢູ່ໃນອາຫານວັນພັກ. ມ້ວນງານບຸນເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ມີຜະລິດຕະພັນສັດ. ພວກເຂົາບໍ່ແມ່ນເມັດພືດທັງຫມົດ, ແຕ່ວ່າວັນພັກບໍ່ໄດ້ມາປະມານ.
• Smart Balance Light Buttery Spread ແມ່ນ ການແຜ່ກະຈາຍທີ່ ບໍ່ແມ່ນນົມທີ່ເຮັດດ້ວຍນ້ໍາມັນຂີ້ເຜີ້ງ. ມັນບໍ່ມີທາດໄຂມັນແລະບໍ່ມີທາດ gluten. ການແຜ່ກະຈາຍສີຄີມນີ້ມີເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງໄຂມັນແລະພະລັງງານຂອງມັນເບີຫຼືໄມ້ໄຜ່.
• ຂີ້ເຜີ້ງຂີ້ເຜີ້ງຂີ້ ເຜີ້ງຂອງນາງສະມິດໄດ້ ເຮັດໃຫ້ຂະບວນການສ້າງ pie ງ່າຍ. ຂີ້ຝຸ່ນແມ່ນເຮັດດ້ວຍແປ້ງສາລີ, ຜັກກາດສັ້ນແລະຜະລິດຕະພັນນົມບໍ່ມີ.
• Marie Callender Frozen Fruit Pies ແລະ Cobblers ໃນ Cherry Crunch, Dutch Apple, Lattice Peach ແລະ Razzleberry ແມ່ນຜະລິດຕະພັນ vegan ທັງຫມົດ.

• ້ໍາຕົ້ມ Italian Luigi ຂອງແທ້ ບໍ່ມີຜະລິດຕະພັນນົມ, ແຕ່ມັນມີລົດຫວານກັບອາຫານຫວານປອມ. ການປິ່ນປົວນ້ໍາແຂໍງແມ່ນເຮັດດ້ວຍນ້ໍາຕານ, ນໍ້າຕານ, ນ້ໍາເຊື່ອມແລະອາຫານທໍາມະຊາດ. ແມ່ນຂຶ້ນຢູ່ກັບອາຫານ, ມັນມີສີທີ່ມີນ້ໍາຫມາກຂຸ້ນເຂັ້ມຂຸ້ນຫຼື caramel.
• Ore-Ida Tater Tots ແມ່ນມັນຕົ້ນ, ນ້ໍາມັນຜັກ, ເກືອແລະປຸງແຕ່ງອາຫານກັບເຂົ້າຫນົມຫວານແລະແກງ, ແຕ່ພວກມັນກໍ່ມີອາຫານໃດໆ. ເດັກນ້ອຍຮັກເຂົາເຈົ້າ.

Pantry Foods

• Brianna ຂອງ Poppy Seed Dressing ແມ່ນ dressing ສະຫຼັດ Vegan ທີ່ບໍ່ແມ່ນນົມທີ່ມີສີຄີມທີ່ເປັນທີ່ນິຍົມກັບເດັກນ້ອຍແລະຜູ້ໃຫຍ່ເຫມືອນກັນ. ສ່ວນປະກອບລວມມີນ້ໍາມັນກາໂນ, ນ້ໍາຕານ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກກູດ, ແລະເມັດແປກໆ. dressing ສະຫຼັດນີ້ຍັງສາມາດນໍາໃຊ້ເປັນຕົ້ມສໍາລັບຫມາກໄມ້ໄດ້.
• Sauce El Paso Enchilada ລວມນ້ໍາມັນເລັ່ນ, ນ້ໍາ, ນ້ໍາມັນຖົ່ວເຫລືອງ, ນ້ໍາຕານແລະເກືອດ້ວຍເຄື່ອງເທດເພື່ອໃຫ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ເພີ່ມຄວາມດີເລີດໃນ enchiladas ຂອງທ່ານ. ຮັກສາ sauce vegan ທີ່ເປັນມິດກັບ vegan ນີ້ໃນມືສໍາລັບຄືນທີ່ທ່ານກໍາລັງ craving cuisine Mexican.
• Duncan Hines Creamy Home-Style Frosting ມີບັນດາຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ບໍ່ມີສີຄີມກ້ອນໃນຫົວຂໍ້. ມັນປະສົມປະສານກັບນໍ້າຕານຫຼາຍໆຢ່າງທີ່ມີນ້ໍາມັນຜັກທີ່ສັ້ນແລະມີລົດຊາດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ການປິ່ນປົວທີ່ດີກວ່ານີ້.
• Sauce Ragu ພິເສດແບບປະກະຕິ ເຮັດດ້ວຍຄວາມບໍລິສຸດເລັ່ນ, ນ້ໍາມັນຖົ່ວເຫລືອງ, ຜັກບົ່ວແຫ້ງ, ນໍ້າຕານແລະເຄື່ອງເທດ. ການນໍາໃຊ້ນ້ໍາຊຸບເປີຜະລິດຕະພັນສັດນີ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ເປັດ pizza ທີ່ຊື້ແລະຜັກບົ່ວພຽງເລັກນ້ອຍເຂົ້າໄປໃນຄ່ໍາເປັນເວລາພຽງແຕ່ນາທີ.
• ແກ່ນຂອງແກ່ນ Arnold ແມ່ນທັງຫມົດເມັດພືດທັງຫມົດແລະມີເສັ້ນໃຍ. ມັນບໍ່ມີທາດໄຂມັນທີ່ອີ່ມຕົວຫຼືໄຂມັນໄຂມັນ.