ຖ້າຂ້ອຍກິນຜັກ, ຂ້ອຍຕ້ອງກິນໂຕຟູ?
ຖ້າຂ້ອຍໄປກິນຜັກ, ຂ້ອຍຕ້ອງກິນ ໂຕຟູ ? ຂ້ອຍກໍ່ຕ້ອງການກິນຜັກແຕ່ຂ້ອຍບໍ່ມັກ tofu!
ຂ້າພະເຈົ້າກໍ່ພະຍາຍາມທີ່ຈະເຊື່ອວ່າບໍ່ມີສິ່ງທີ່ເປັນຄໍາຖາມທີ່ງຽບສະຫງົບໃນເວລາທີ່ມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບການປະທຸເດືອນ , ແຕ່ຂ້ອຍກໍ່ບໍ່ສາມາດເຫັນເຫດຜົນທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫລັງນີ້ໄດ້. ມັນຄ້າຍຄືກັບຄໍາຖາມວ່າ, "ມັນແມ່ນຫຍັງທີ່ຈະເປັນຜູ້ກິນຊີ້ນຖ້າຂ້ອຍບໍ່ມັກ ham? ຂ້ອຍກໍ່ຢາກເລີ່ມກິນຊີ້ນແຕ່ຂ້ອຍບໍ່ມັກ ham!"
ໃນຖານະເປັນຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງ, ຂ້າພະເຈົ້າເປັນຜີວຫມູສໍາລັບປະມານ 8 ປີກ່ອນຂ້າພະເຈົ້າເຄີຍມີ tofu, ແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງຍອມຮັບວ່າຂ້າພະເຈົ້າມັກມັນເປັນຄັ້ງທໍາອິດທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພະຍາຍາມມັນ!
ເບິ່ງອີກ: ຄໍາຖາມທີ່ມັກຖາມເລື້ອຍໆກ່ຽວກັບຜັກກາດ
ຂ້ອຍຈະໄດ້ກິນອາຫານຢ່າງພຽງພໍເປັນຜັກກາດຖ້າຂ້ອຍບໍ່ກິນໂຕຟູ?
ຂ້າພະເຈົ້າສົງໃສວ່າຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ວ່າມີຄໍາຖາມນີ້ຫຼາຍກ່ວາທີ່ພົບກັບຕາ. ປະຊາຊົນສ່ວນຫລາຍມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບການຮັບອາຫານທຸກຊະນິດທີ່ຕ້ອງການຂອງພວກເຂົາໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາກິນອາຫານຜັກສະຫລັດ, ແລະໂດຍສະເພາະໂປຼຕີນ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນກໍ່ງ່າຍດາຍທີ່ຈະໄດ້ຮັບ ທາດໂປຼຕີນພຽງພໍ ໃນອາຫານທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນ, ແລະບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງກັງວົນ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານ "ມີ" ກິນໂຕຟອງ, ແມ່ນຍ້ອນວ່າທ່ານກໍ່ຄິດວ່າທ່ານມີ "ຊີວິດແທນ" ບາງຢ່າງ? ຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ຂ່າວດີ, ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີການປ່ຽນແທນຊີ້ນ, ແລະ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ເຊື່ອຂ້ອຍ, ມີຕົວແທນທົດແທນທີ່ມີຊີວິດຫຼາຍນອກເຫນືອໄປຈາກ tofu. ນີ້ແມ່ນການທົດແທນຊີ້ນອື່ນໆຈໍານວນຫນ້ອຍທີ່ຈະພະຍາຍາມ:
ຜັກກາດສາມາດກິນອາຫານສໍາລັບທາດໂປຼຕີນແທນເຕົ້າໂຮມ?
ຖ້າຫາກວ່າມັນເປັນໂປຼຕີນພຽງແຕ່ວ່າທ່ານກໍາລັງກັງວົນກ່ຽວກັບ, ບໍ່ເຄີຍຢ້ານ, quinoa ແມ່ນຢູ່ທີ່ນີ້!
Quinoa , ພ້ອມກັບ ພືດທັງຫມົດ , ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ, ຫມາກໄມ້ແລະສີຂຽວໃບມີທາດໂປຼຕີນຈໍານວນຫຼາຍສໍາລັບຜັກແລະຜັກ. ຜູ້ປະກອບອາຫານຍັງສາມາດກິນໄຂ່ແລະຜະລິດຕະພັນນົມສໍາລັບທາດໂປຼຕີນແລະທາດໂປຼຕີນ. ນີ້ແມ່ນຊັບພະຍາກອນບາງຢ່າງກ່ຽວກັບໂປຼຕີນສໍາລັບຜັກກາດ:
ຖ້າຂ້ອຍເປັນຜີວຫມູທີ່ກຽດຊັງ tofu, ມີຫຍັງອີກແດ່ທີ່ຂ້ອຍກິນ?
ຄວາມເປັນໄປໄດ້ອີກຖ້າວ່າທ່ານກໍາລັງສົງໄສວ່າຜັກກາດກິນເຂົ້າ tofu ແມ່ນວ່າທ່ານພຽງແຕ່ບໍ່ແນ່ໃຈວ່າມີຫຍັງທີ່ຈະກິນເປັນຜັກກາດ, ນອກເຫນືອຈາກ tofu ແລະ lettuce. ດີ, ຖ້າຫາກວ່າເປັນກໍລະນີ, ໃຫ້ຂ້າພະເຈົ້າຫມັ້ນໃຈວ່າທ່ານມັກຈະພົບວ່າບັນດາອາຫານຂອງທ່ານ ຂະຫຍາຍຕົວ ແທນທີ່ຈະກວມຕົວເປັນຜັກກາດ. ເປັນຫຍັງ? ເນື່ອງຈາກວ່າທ່ານຈະໄດ້ຮັບການຊຸກຍູ້ໃຫ້ພະຍາຍາມທົດແທນທຸກປະເພດອາຫານໃຫມ່ທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນທີ່ທ່ານເຄີຍເຄີຍມີ.
ຖ້າທ່ານເປັນຜັກກາດໃຫມ່, ຫຼືພຽງແຕ່ຄິດກ່ຽວກັບມັນ, ອອກຈາກຮ້ານອາຫານຜັກຫົມໃນທ້ອງຖິ່ນແລະລອງບາງສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນເມນູ - ນອກເຫນືອຈາກ tofu, ແນ່ນອນ. ບໍ່ມີຮ້ານອາຫານຜັກທີ່ທ່ານອາໄສຢູ່ບໍ? ລອງຮ້ານອາຫານອາຫານ ໄທ ແລະເລືອກ ເຂົ້າຈີ່ຜັກ ຊະນິດ ຕ່າງໆ ແລະອາຫານກະ ປ໋ອງ ຫຼືລອງ ແກງ ເຂົ້າບໍ່ແຊບແລະຕົ້ມ ຜັກ ຕົ້ມຢູ່ຮ້ານອາຫານຂອງຈີນ, ຫຼືເຂົ້າຈີ່ອິນເດຍແລະເຂົ້າຈີ່ຢູ່ຮ້ານອາຫານຂອງອິນເດຍ, ແລະຢ່າລືມກ່ຽວກັບເຫລົ້າທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍສະຫວັນ - ສະຫຼັດເມັດພືດແລະ falafel ຢູ່ຮ້ານອາຫານຕາເວັນອອກກາງ. ປາກຂອງຂ້ອຍແມ່ນ້ໍາພຽງແຕ່ຄິດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນໄປໄດ້ທັງຫມົດ! ຍັງບໍ່ແນ່ໃຈວ່າຜັກຊີກິນອາຫານອື່ນກ່ວາ tofu? ນີ້ແມ່ນສະຖານທີ່ຈໍານວນຫນ້ອຍທີ່ຈະເລີ່ມຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບອາຫານຜັກກາດ :
- ທຸກສູດອາຫານມັງສວິລັດ
- ອາຫານຜັກຊະນິດ 100 ເພື່ອທົດລອງ
ດັ່ງນັ້ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າກໍ່ບໍ່ຕ້ອງກິນ tofu ຖ້າຂ້ອຍກິນຜັກກາດ?
ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານຄິດວ່າຖ້າທ່ານຕ້ອງກິນໂຕຟູເພື່ອກິນຜັກບົ່ວ, ໃຫ້ຫມັ້ນໃຈວ່າຄໍາຕອບແມ່ນບໍ່! ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການກວດເບິ່ງສິ່ງທີ່ທ່ານບໍ່ມັກກ່ຽວກັບ tofu. ມັນເປັນອາຫານທີ່ສະດວກສະບາຍທີ່ມັນຄວນຈະເປັນອັນຕະລາຍທີສອງແລະເຖິງທີສາມ. ແລະຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ເວົ້າກ່ຽວກັບການກິນອາຫານມັນຢ່າງຖືກຕ້ອງອອກຈາກກ່ອງ, ບໍ່ວ່າຈະ.
ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ທ່ານໄດ້ພະຍາຍາມໃຊ້ dessert ຖົ່ວ toh ? ຫຼືຫັນເອົາ tofu ຂອງທ່ານເຂົ້າໃນການທົດແທນເນີຍແຂງທີ່ delicious? ຊຸ່ມຊື່ນຢູ່ໃນຊອດບາບີຄິວທີ່ຊື່ນຊອບຂອງທ່ານແລະຖືກໄຟເຜົາຫຼືຂັດກັບຄວາມສົມບູນແບບທີ່ງຽບສະຫງົບ? ຈະເປັນແນວໃດກ່ຽວກັບ breaded ແລະຫັນເປັນ "ໄມ້ຈັບ" ຫຼື "ແກະ ໄກ່" ? ນີ້ແມ່ນຊັບພະຍາກອນບາງຢ່າງທີ່ອາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຄົ້ນພົບວ່າທ່ານເປັນຜູ້ຮັກ tofu ຫຼັງຈາກທັງຫມົດ: