ຕາຫູແລະວົງສີດໍາທີ່ຢູ່ພາຍໃຕ້ຕາແມ່ນບັນຫາຄວາມງາມຫຼາຍທີ່ສຸດສໍາລັບຄົນສ່ວນໃຫຍ່. ມີຫຼາຍວິທີທີ່ຈະຊ່ວຍດູແລຜິວຫນັງທີ່ອ່ອນເພຍຢູ່ທົ່ວຕາແລະວິທີຫນຶ່ງທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດແລະມີລາຄາຖືກທີ່ສຸດແມ່ນມີຖົງຊາ.
ເຫດຜົນທົ່ວໄປສໍາລັບຕາ Puffy ແລະວົງ Circles ຊ້ໍາ
ມີໂທດຈໍານວນຫນຶ່ງສໍາລັບຕາບອດແລະມ້ວນຊ້ໍາອ້ອມຕາ. ການຂາດການນອນແມ່ນຫນຶ່ງໃນເຫດຜົນທົ່ວໄປທີ່ສຸດ.
"ຄວາມງາມນອນ" ບໍ່ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ດີ, ແຕ່ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ຈະຊອກຫາ (ແລະຄວາມຮູ້ສຶກ) ທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ການປະຕິບັດການສຸຂະອະນາໄມທີ່ດີເພື່ອຊ່ວຍປັບປຸງວິທີທີ່ທ່ານເບິ່ງແລະຮູ້ສຶກໃນທຸກໆເຊົ້າ. ອາການແພ້, ທັງສິ່ງແວດລ້ອມແລະອາຫານ, ກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຕາບອດແລະ / ຫຼືວົງສີດໍາປາກົດ. ຖ້າຫາກວ່າ puffiness ບໍ່ແມ່ນຄົງທີ່, ແຕ່ວ່າອີງໃສ່ຜົນກະທົບ, ມັນຈະເປັນປະໂຫຍດໃນການກໍານົດສິ່ງທີ່ເປັນອາການແພ້ທີ່ເກີດຂື້ນ. ໃນທີ່ສຸດ, ອາຫານທີ່ມີເກືອຢ່າງຫຼວງຫຼາຍສາມາດນໍາໄປສູ່ການຮັກສານ້ໍາ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຕາຫູ (ແລະຫູຫນວກຢູ່ໃນສ່ວນອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ).
ສິ່ງທີ່ຊາໃຊ້
ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຊໍ່ແຕງ, ຖົງຊາ ເຢັນແມ່ນວິທີທໍາມະຊາດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເປັນສິ່ງທີ່ສາມາດກິນໄດ້ເຂົ້າໄປໃນການປິ່ນປົວຄວາມງາມແບບທໍາມະຊາດ. ໃນຂະນະທີ່ຖົງຊາທີ່ເຢັນຫຼາຍຊະນິດຈະຮູ້ສຶກຜ່ອນຄາຍ, ສິ່ງທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນຖ້ວຍກາເຟ. Caffeine ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກທີ່ຈະຕໍ່າກ່ເສັ້ນເລືອດຢູ່ພາຍໃຕ້ຜິວຫນັງແລະເພາະສະນັ້ນຈຶ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດຂອງຜິວຫນັງ. ຊາທີ່ມີຄາເຟອີນປະກອບມີຊາອາຫານເຊົ້າ, ຊາດໍາ, ຊາຂຽວແລະຊາຂຽວ.
Tannins, ສ່ວນປະກອບສໍາຄັນອີກຢ່າງຫນຶ່ງຂອງຊາ, ສະຫນອງສີແລະອາການແຫ້ງແລ້ງກັບຊາ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄາເຟອີນ, ອາການແຫ້ງຂອງທາດໂປຼຕິນ tannins ຊ່ວຍປ້ອງກັນເສັ້ນເລືອດແລະຫູຫນວກຂອງຜິວຫນັງແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດ.
ວິທີການນໍາໃຊ້ຖົງຊາ
ທ່ານສາມາດເພີດເພີນກັບການດື່ມຊາແລະຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາໃຊ້ຖົງຊາເປັນການປິ່ນປົວທໍາມະຊາດສໍາລັບຕາຫູແລະມ້ວນຊ້ໍາໃຕ້ຕາ.
ຖ້າທ່ານຕື່ນເຕັ້ນໃນການປະຕິບັດຄວາມງາມ, ຜິວຫນັງຂອງທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກການປິ່ນປົວອາທິດ, ສະນັ້ນຈົ່ງກໍານົດວັນທີປະຈໍາອາທິດແລະຕິດຕາມມັນ. ຈົ່ງສັງເກດ, ຖ້າທ່ານກໍາລັງເຮັດແບບນີ້ຕາມປົກກະຕິຕອນແລງ, ທ່ານອາດຈະຢາກຫຼີກລ້ຽງການດື່ມຊາກາແຟທີ່ຊ້າໃນຕອນແລງ. ນີ້ແມ່ນວິທີການນໍາໃຊ້ຖົງ teabags ສໍາລັບການດູແລຜິວຫນັງທໍາມະຊາດ:
- ເລືອກຊາທີ່ສູງໃນຄາເຟອີນແລະທາດເຫຼັກ, ເຊັ່ນ: ຊາດໍາ.
- Steep ຊາເປັນທິດ. ມີຄວາມສຸກ.
- ກະເປົາຖົງຊາໃນຕູ້ເຢັນຫຼືຕູ້ແຊ່ເຢັນ, ພາຍໃນໂຖປັດສະວະກວມເອົາຫຼືຖັງຢາງພາລາທີ່ປິດປະຕູ. ຖ້າທ່ານໃຊ້ພຽງແຕ່ຖົງຊາຫນຶ່ງ, ເຮັດຊ້ໍາກັບຂະບວນການ.
- ໃນເວລາທີ່ທ່ານມີຖົງຊາທີ່ມີອາຫານສອງຖ້ວຍ, ທ່ານກຽມພ້ອມສໍາລັບການປິ່ນປົວຕາ. ຖອດຖົງຊາອອກຈາກຕູ້ເຢັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນວາງຄືນແລະໃສ່ຖົງຊາຫນຶ່ງໃນແຕ່ລະຕາ. (ຖົງຊາທີ່ເຢັນກວ່າ, ພວກເຂົາຈະມີປະສິດທິພາບຫຼາຍກວ່າເກົ່າ).
- ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານປົກຄຸມແຜ່ນມືດທີ່ອ້ອມຮອບຕາຂອງທ່ານດ້ວຍຖົງຊາ. ກົດພວກມັນລົງຄ່ອຍໆເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າພວກເຂົາຕິດຕໍ່ກັບຜິວຫນັງ.
- ໃຫ້ຫົວຂອງທ່ານກັບຄືນໄປບ່ອນແລະຕາຂອງທ່ານປິດລົງ. (ນີ້ແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະເຮັດຖ້າວ່າທ່ານກໍາລັງນອນຫ່າງໄກຈາກແສງສະຫວ່າງແລະສິ່ງລົບກວນແລະກໍ່ສາມາດເຮັດວຽກໃນອາບນ້ໍາຜ່ອນຄາຍໄດ້.) ອອກຈາກຖົງຊາໃນຕາຂອງທ່ານສໍາລັບສິບນາທີຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ.
- Repeat as desired ສໍາລັບຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີທີ່ສຸດ, ໃຊ້ຖົງຊາໃນຕາຂອງທ່ານຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.