ຢ່າຖິ້ມມັນອອກ!
Pulp ແມ່ນຫຍັງ?
Ah, ເງິນຂອງນ້ໍາສົດຈາກວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດເພື່ອ enzymes ແລະຕ້ານ oxidants - juicing ເອົາກັບມັນຜົນປະໂຫຍດ tremendous.
ແຕ່ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດກັບສິ່ງທີ່ເຫລືອຢູ່ - ຂີ້ຝຸ່ນ?
Pulp ແມ່ນເສັ້ນໃຍທີ່ມີສານອາຫານແລະພະລັງງານບາງຢ່າງ. ແຕ່ຢ່າໂຍນມັນ! ນີ້ແມ່ນແນວຄວາມຄິດທີ່ດີເລີດສໍາລັບການນໍາໃຊ້, ຈາກສູດສໍາລັບການຫຼຸດລົງແລະ chip, ການ rolls -ups ແລະ popsicles, ຫຼື 'pulpsicles!'
Pulp ແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບການຍ່ອຍສະຫຼາຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າຖ້າທ່ານເປັນຜູ້ເຮັດສວນ, ຖິ້ມຂີ້ຝຸ່ນເຂົ້າໄປໃນຖັນ compost ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ດີ!
ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດເພີ່ມຂີ້ຝຸ່ນຂອງທ່ານໃຫ້ເປັນນ້ໍາສົ້ມຫຼືເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາຈືດຂອງທ່ານສໍາລັບການສັກຢາເສັ້ນໄຍພິເສດສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ.
ວິທີເກັບຮັກສາມັນ
ເພື່ອຊ່ວຍປະຢັດກະດາດຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດເກັບຮັກສາມັນໄວ້ເປັນເວລານຶ່ງມື້ຫຼືໃນຫມໍ້ນ້ໍາຫຼືປິດປະຕູໃນຖົງໃຫມ່ທີ່ສາມາດປັ້ນໄດ້.
ແຕ່ເພື່ອທີ່ຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ສຸດ, ໃຊ້ມັນໄວເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້.
ມັນຍັງສາມາດຖືກແຊ່ແຂໍງໃນຖົງຖົງແຕ່ຈື່ໄວ້ວ່າການແຊ່ແຂໍງທໍາລາຍທາດອາຫານບາງຢ່າງແລະດັ່ງນັ້ນການເຮັດດັ່ງນັ້ນຈະຫຼຸດຜ່ອນຜົນປະໂຫຍດດ້ານໂພຊະນາຂອງມັນ!
Stew & Broth
ພະຍາຍາມມັນເປັນພື້ນທີ່ແກງຫຼື stew. ເພີ່ມບ່ວງກາເຟສໍາລັບຄວາມອົບອຸ່ນແລະໂພຊະນາການ!
ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດເພີ່ມນ້ໍາໃສ່ຜົງທີ່ເຫລືອຂອງທ່ານແລະປຸງແຕ່ງ, ສໍາລັບຜັກທຽມຜັກທີ່ປະເສີດ, ຫຼືເພີ່ມເຂົ້າສູດສູດນີ້. ພຽງແຕ່ກົດ, ເຢັນແລະເກັບຮັກສາ, ສໍາລັບ base broth fabulous ສໍາລັບແກງ, stews ແລະອາຫານອື່ນໆທີ່ເອີ້ນວ່າສໍາລັບ broth!
ຜົງ Leftover ຍັງສາມາດໄດ້ຮັບການຈັດວາງໃນສູດ favorite ຂອງທ່ານສູດ lasagna!
Breads & Muffins
ເພີ່ມຜົງຂອງທ່ານໃຫ້ກັບສູດສໍາລັບເຂົ້າຈີ່ແລະຫມາກມິນໃນບ່ອນທີ່ມັນເປັນຂອງຫວານ, squash ອື່ນໆຫຼືມັນຕົ້ນ, ຫວານ.
ເພີ່ມຫນຶ່ງຈອກຜັກໃຫ້ສູດຂອງທ່ານສໍາລັບເຂົ້າຈີ່ zucchini ຫຼືເຂົ້າຈີ່ຜັກ, ຫຼື muffins, ແທນທີ່ຈະ squash ຫຼືພືດຜັກອື່ນໆ. ນີ້ແມ່ນສູດຂະຫນົມປັງ zucchini ທີ່ດີເລີດ. ທັງຫມົດທີ່ທ່ານຕ້ອງການແມ່ນຈະທົດແທນການຂີ້ຝຸ່ນຂອງທ່ານສໍາລັບ zucchini ໄດ້!
Dips
Pulp ສາມາດໄດ້ຮັບການເພີ່ມເຂົ້າ dips ເຊັ່ນ: hummus veggie! ໃສ່ເຂົ້າຫນົມອົມເຂົ້າຫນົມອົມຂອງທ່ານເອງຫຼືສ້າງນ້ໍາຜັກສະຫຼັດຂອງທ່ານເອງໂດຍໃຊ້ຜົງທີ່ເຫລືອຢູ່ເປັນຈຸດເລີ່ມຕົ້ນຂອງທ່ານ, ເພີ່ມຄີມອາຫານແລະສົ້ມແລະຢາສະຫມຸນໄພແລະເຄື່ອງເທດເພື່ອໃຫ້ມີລົດຊາດຫຼືນໍາໃຊ້ຫມາກຄີມສົ້ມຫຼືຫມາກຄີມ.
ມັນແຊບໃນຫມາກຖົ່ວຂົ້ນເຊັ່ນກັນ. ພຽງແຕ່ຕື່ມມັນກັບສູດທີ່ມີຢູ່ແລ້ວຫຼືໃຫ້ອາຫານທີ່ຊື່ນຊອບຂອງທ່ານສໍາລັບການສົ່ງເສີມທີ່ດີຂອງເສັ້ນໄຍແລະທາດອາຫານ. ອາບນ້ໍາອື່ນທີ່ຄວນພິຈາລະນາສໍາລັບຂີ້ເຈຍແມ່ນ guacamole ຂອງທ່ານເອງ. ນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາຂອງ guacamole ທີ່ໃຊ້ສໍາລັບການນໍາໃຊ້ສານສະກັດຈາກນັ້ນ.
Crackers
ຖ້າທ່ານມີນ້ໍາອຸ່ນທ່ານກໍ່ຈະມີໂຊກ! ດ້ວຍໂປຕີນທີ່ເຫລືອຂອງທ່ານທ່ານສາມາດຕື່ມນ້ໍາໃຫ້ພຽງພໍເພື່ອເຮັດໃຫ້ມີນ້ໍາຕານອ່ອນແລະແຜ່ລາມໃນແຜ່ນນ້ໍາຂອງທ່ານ, ປະມານ 6 ຊົ່ວໂມງເພື່ອສ້າງເຄື່ອງປອມແປງຂອງທ່ານເອງເພື່ອນໍາໃຊ້ເຂົ້າໄປໃນຂີ້ເຫຍື້ອ. ຖ້າທ່ານບໍ່ມີນ້ໍາອຸ່ນ, ນີ້ແມ່ນສູດທີ່ດີສໍາລັບເຄື່ອງປອກເປືອກໃນເຕົາອົບຂອງທ່ານ!
Quiche & Chili & Sauces
ຕື່ມມັນກັບ quiches ຫຼື fold ມັນກັບເນີຍແຂງເຂົ້າໄປໃນ omelet ຫຼືອາຫານໄຂ່ໃດຫນຶ່ງເຊັ່ນ scrambled ໄຂ່!
ຕື່ມມັນກັບສູດ spaghetti ຫຼືສູດຫມາກໂມ. ພຽງແຕ່ຕື່ມເຂົ້າຫນົມພ້ອມກັບຫມາກເລັ່ນ, ຫຼືຖ້ວຍຊໍ່ພ້ອມກັບຜັກບົ່ວແລະຜັກອື່ນໆ, ຫຼືພຽງແຕ່ຢູ່ໃນສະຖານທີ່ຂອງພວກເຂົາ.
Meatballs & Burgers
ສໍາລັບ meatball yummy, ມ້ວນເຂົ້າໄປໃນສູດຂອງທ່ານ favorite.
ເຮັດໃຫ້ burgers veggie ຂອງທ່ານເອງ, ແທນຫນຽວສໍາລັບມັນຕົ້ນ, ຫວານໃນສູດ delicious ນີ້ໂດຍສະເພາະ!
Dessert
ຕື່ມ້ໍາເຜີ້ງກັບຜົງທີ່ເຫລືອຂອງທ່ານແລະມ້ວນເຂົ້າໄປໃນຫມາກໂປມນ້ໍາເຜີ້ງແລະຈອກໃສ່ບ່ວງຄຸກສໍາລັບອາຫານຫວ່າງທີ່ແຊບ!
ໃຊ້ມັນໃນ cookies ແລະ cupcakes ເຊັ່ນກັນ. ພຽງແຕ່ໃຊ້ສູດທີ່ທ່ານມັກແລະເພີ່ມຂີ້ຝຸ່ນໃຫ້ກັບເຄື່ອງດື່ມຂອງທ່ານພ້ອມກັບມັນເບີນ້ອຍໆ. ນີ້ແມ່ນສູດທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບ cookies ທີ່ບໍ່ມີໂອກາດປຸງແຕ່ງ. ພຽງແຕ່ຕື່ມເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຜົງຜັກທີ່ສູດແລະ voila!
ອີກປະການຫນຶ່ງສູດ delicious ແມ່ນ dessert ເອີ້ນວ່າ carrot halwa. ມັນງາມແລະເປັນວິທີທີ່ປະເສີດທີ່ຈະໃຊ້ຜົງກາເຟສໍາລັບ dessert ມີທາດບໍາລຸງ! ຫຼືພະຍາຍາມສູດນີ້ສໍາລັບ cake carrot ທີ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີເນື້ອຜັກກາດ.
ອາຫານເຊົ້າ
ຕື່ມໃສ່ເຂົ້າສາລີທີ່ຮ້ອນຫຼືເຢັນສໍາລັບອາຫານເຊົ້າອາຫານເຊົ້າຂອງທ່ານເພື່ອສຸຂະພາບດີໆ! ເພີ່ມມັນກັບແບ້ຂອງທ່ານ!
Gravy
ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດນໍາໃຊ້ຂີ້ເຜີ້ງຂອງທ່ານເພື່ອຫນາແຫນ້ນກາບ!
Salads
ຕື່ມໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ທ່ານມັກຫຼືໃສ່ສະຫຼັດຂອງທ່ານ! Pulp ໃນແລະຂອງຕົນເອງເຮັດໃຫ້ສະຫຼັດທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ຢູ່ໃນຕຽງຂອງ lettuce, kale ຫຼື spinach!
ອາຫານສັດລ້ຽງ
ສຸດທ້າຍ, ທ່ານກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ການປິ່ນປົວສັດລ້ຽງທີ່ມີເມັດນ້ໍາທີ່ເຫຼືອຂອງທ່ານ!
ມີວິທີການຈໍານວນຫລາຍທີ່ຈະໃຊ້ກະດາດທີ່ເຫລືອຂອງທ່ານ! ພຽງແຕ່ໃຫ້ imagination ຂອງທ່ານດໍາເນີນການທໍາມະຊາດ, ຫຼືນໍາໃຊ້ບາງຄໍາແນະນໍາຢູ່ທີ່ນີ້, ເພື່ອເຮັດໃຫ້ pulp ທີ່ສຸດຂອງທ່ານສໍາລັບສຸຂະພາບທີ່ດີແລະໂພຊະນາການຂອງທ່ານ.