ນີ້ແມ່ນສູດສໍາລັບມ້ວນຜັກຫອມງ່າຍທີ່ໃຊ້ພຽງແຕ່ 6 ສ່ວນຜະລິດຕະພັນລວມທັງມ້ວນເລື່ອຍຊື້. dough ພ້ອມທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍດີຂ້ອນຂ້າງງ່າຍແລະງ່າຍທີ່ຈະກະກຽມ, ແລະມັນໃຊ້ສ່ວນປະກອບ baking ທີ່ທ່ານອາດຈະມີຢູ່ໃນມືໃນເຮືອນຄົວຂອງທ່ານ.
ມ້ວນຜັກຫອມງ່າຍເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຮັບກິ່ນທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງມັນບໍ່ພຽງແຕ່ຈາກແປ້ງແຕ່ຈາກການປະສົມປະສານຂອງມັນເບີ, ນໍ້າຕານແລະໄຄ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 1 8-ounce ທໍ່ມ້ວນ crescent
- 1/4 ຈອກຈອກ, melted, ແບ່ງອອກ
- 1/4 ຖ້ວຍ້ໍາຕານ້ໍາຕານ, packed
- 2 ຜັກທຽມດິນໄຄ
- 1 ຈອກ້ໍາຕານແປ້ງ
- ນົມ 2 ໂຕນ
ວິທີການເຮັດມັນ
- Preheat the oven to 375 F
- ສະຫມັກຂໍ້ໍາມັນກັບແປ້ງເຄືອບ 8 ຫຼື 9 ນິ້ວ.
- ບໍ່ເປີດເປືອກຂອງມ້ວນມ້ວນ. ຂຸດຂີ້ເຫຍື້ອເຂົ້າໄປດ້ວຍກັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ມີຮູບສີ່ຫລ່ຽມຂະຫນາດໃຫຍ່.
- ແປງເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງມັນເບີທີ່ຜ່ານການ melted ໃນໄລຍະ dough ໄດ້. ສະກັດມັນດ້ວຍນ້ໍາຕານ້ໍາຕານແລະໄຄ. ດຶງມັນຂຶ້ນແຫນ້ນຢູ່ດ້ານຍາວຂອງຮູບສີ່ແຈສາກ.
- ການນໍາໃຊ້ມີດມີດ, ຕັດແປ້ງເຂົ້າແປດມ້ວນ. ວາງພວກມັນເຂົ້າໄປໃນກະດານທີ່ກຽມໄວ້ , ດ້ານຂ້າງຂື້ນ.
- ຈົ່ງຕົ້ມຜັກຫ້າມລໍ້ໃນໄລຍະ 10 ຫາ 12 ນາທີຫຼືຈົນກ່ວາຍອດຂອງມ້ວນແມ່ນນ້ໍາຕານອ່ອນໆ.
- ໃນໂຖປັດສະວະ, ຈົ່ງເຮັດໃຫ້ນ້ໍາມັນເບີ, ນ້ໍາຕານແປ້ງ , ແລະ້ໍານົມ 2 ໂຕນເຮັດໃຫ້ນ້ໍາຈືດ. ຍູ້ມັນຢ່າງລະອຽດຈົນກ່ວາສ່ວນປະກອບທັງຫມົດແມ່ນລວມແລະລຽບ. ຖ້າມັນຫນາເກີນໄປ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງເພີ່ມນ້ໍານົມຕື່ມອີກ; ຂ້ອນຂ້າງເກີນໄປແລະທ່ານສາມາດເພີ່ມນ້ໍາຕານຕື່ມອີກ.
- ບ່ວງໄອສະກີມໃນໄລຍະມ້ວນຂວາຫຼັງຈາກທີ່ພວກເຂົາອອກຈາກເຕົາອົບ. ຮັບປະທານອາຫານໄຄ້ໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາອົບອຸ່ນ.
ຂໍ້ເທັດຈິງມ່ວນກ່ຽວກັບໄຄ
- ໄຄແມ່ນອອກມາຈາກເປືອກຂອງໄມ້ໄຄ. ຕົ້ນໄມ້ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເປັນພືດປົກກະຕິທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບສີລັງກາແລະອິນເດຍ, ແລະພວກມັນສາມາດເຕີບໂຕສູງເຖິງ 60 ຟຸດ.
- ນີ້ antioxidant ທີ່ມີປະສິດທິພາບແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບຄວາມສາມາດໃນການຮັກສາລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ. ມັນມີທາດແຄຊຽມ, ແມງການີ, ສັງກະສີແລະເສັ້ນໄຍສູງ - ສອງສິ່ງທີ່ຮູ້ຈັກເພື່ອສົ່ງເສີມສຸຂະພາບຂອງມັນ.
- ໄຄແມ່ນໃຊ້ໃນຢາປົວພະຍາດຈີນເພື່ອປິ່ນປົວຄື່ນໄສ້, ອາການປວດຮຸນແຮງ, ຖອກທ້ອງ, ອາການຖອກທ້ອງແລະອາການເຈັບປະຈໍາເດືອນທີ່ເຈັບປວດ.
- ມັນເປັນສິ່ງທີ່ຫນ້າອັບອາຍ - ມັນເປັນອາຫານທີ່ມີທາດເຫຼົ້າຫຼາຍຢ່າງ, ເຊັ່ນ Fireball, ເຊິ່ງເປັນເຫລົ້າ whiskey ທີ່ມີກິ່ນຫອມ. ເຄື່ອງດື່ມນ້ໍາຕານໄຄແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນວ່າເປັນເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກໄຄ, ຊຶ່ງເຮັດດ້ວຍເຫຼົ້າທີ່ຖືກກັ່ນ.
- ການຮົ່ວໄຫຼຂອງຖ່ານຫີນແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກເພື່ອກະຕຸ້ນກິດຈະກໍາຂອງສະຫມອງ.
- ໄຄນມີຄຸນສົມບັດປ້ອງກັນເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ເຊື້ອແບັກທີເລຍ, ຕ້ານເຊື້ອອັກເສບແລະຕ້ານອັກເສບ.
- ໄມ້ໄຄແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນແລ້ວວ່າເປັນນົກ.
Ceylon ແລະ Cassia ແມ່ນສອງປະເພດທີ່ມີຊື່ສຽງຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງໄຄ.