10 ສູດອາຫານເຊົ້າທີ່ດີທີ່ສຸດ

ອາຫານເຊົ້າແມ່ນອາຫານທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງມື້; ນີ້ຜູ້ຊ່ຽວຊານທັງຫມົດຕົກລົງເຫັນດີ. ແລະມັນບໍ່ສໍາຄັນກວ່າໃນໄລຍະປີຮຽນ. ເດັກນ້ອຍທີ່ກິນອາຫານເຊົ້າເຮັດວຽກດີກວ່າໃນຫ້ອງຮຽນ. ສູດເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຄອບຄົວຂອງເຈົ້າມີຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຮັກສາລະດັບພະລັງງານຂອງມັນຂຶ້ນ. ອາຫານທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຫ້ບໍລິການໃນເວລາທີ່ອາຫານເຊົ້າປະກອບດ້ວຍເຂົ້າສາລີລວມທັງອາຫານທີ່ມີອາຫານຂະຫນານ, ທາດໂປຼຕີນ, ເຊັ່ນ: ໄຂ່ແລະຜະລິດຕະພັນນົມ, ແລະອາຫານທີ່ອຸດົມສົມບູນເຊັ່ນຫມາກໄມ້ແລະຜະລິດຕະພັນອື່ນໆ.

• 01 of 10

  Quick Coffeecake
  ຂ້ອຍຮັກ coffeecake ນີ້; ມັນກໍ່ອາໃສຢູ່ເຖິງຊື່ຂອງມັນ! ມັນໄວທີ່ຈະເຮັດແລະແຊບ. ສູດຕົ້ນສະບັບທີ່ມີຫມາກຕັດໃນສາຍນ້ໍາ; ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ທົດແທນການປຸງແຕ່ງອາຫານຂະຫນົມຫວານຢ່າງໄວວາສໍາລັບແກ່ນຫມາກໄມ້ແລະໄດ້ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນວິທີທີ່ເຄີຍນັບຕັ້ງແຕ່. ມັນມີຄວາມອ່ອນໂຍນ, ຫວານເລັກນ້ອຍ, ມີຖ້ວຍທີ່ອຸດົມສົມບູນແລະສູງ.

• 02 of 10

  ເຮັດໃຫ້ໄຂ່ Scrambled Ahead
  ມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງກ່ຽວກັບພຽງແຕ່ throwing ແຊ່ໃນເຕົາອົບແລະລໍຖ້າເປັນສອງສາມນາທີທີ່ຈະກິນອາຫານເຊົ້າທີ່ເຕັມໃຈແລະເຕັມໄປທີ່ຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍ. ສໍາລັບຂ້າພະເຈົ້າ, ບໍ່ຕ້ອງໄດ້ເບິ່ງໄຂ່ດິບໃນຕອນເຊົ້າເປັນບວກໃຫຍ່. ແລະສູດນີ້ແມ່ນສິ່ງມະຫັດ; ສີຄີມແລະອຸດົມສົມບູນ.

• 03 of 10

  Cranberry Orange Bread

  ນີ້ແມ່ນອີກວິທີຫນຶ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະກິນອາຫານເຊົ້າໃນເວລາແລ່ນ. ນີ້ loaf hearty ແລະມີລົດຊາດແມ່ນ studded ມີ cranberries tart ແລະ zesty ສີສົ້ມ!

• 04 of 10

  Blueberry Muffins
  Blueberry Muffins ແມ່ນພຽງແຕ່ອາຫານເຊົ້າທີ່ສົມບູນແບບ. ສູດນີ້ເຮັດໃຫ້ muffins ໃຫຍ່, ອ່ອນໂຍນພຽງແຕ່ bursting ມີຫມາກ. Yum

• 05 of 10

  Cheesy Pasta Frittata
  Frittatas ແມ່ນມີພຽງແຕ່ omelets ທີ່ຫມັ້ນຄົງທີ່ງ່າຍທີ່ຈະເຮັດ. ທ່ານສາມາດເພີ່ມສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ frittatas ຂອງທ່ານ: ຊີ້ນຟັກຕົ້ມສຸກ, ຜັກສົດ, ເນີຍແຂງທີ່ທ່ານມັກ. ແລະ refrigerate leftovers; ພວກເຂົາເຈົ້າຈະຮ້ອນສູງໃນ microwave ສໍາລັບປະມານ 15-20 ວິນາທີຕໍ່ການຮັບໃຊ້.

• 06 of 10

  Banana Bread Recipes

  ສູດສູດເຂົ້າຈີ່ທີ່ດີເລີດນີ້ແມ່ນດີເລີດທີ່ຈະຈັບເອົາການກັດກິນຕາມທີ່ທ່ານກໍາລັງແລ່ນອອກຈາກປະຕູ. ສູດນີ້ແມ່ນຜິດປົກກະຕິເລັກນ້ອຍຍ້ອນວ່າມີແຫຼວຫຼາຍທີ່ສຸດ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເຂົ້າຈີ່ອ່ອນແລະຊຸ່ມ.

• 07 of 10

  Waffle Quiches

  ເຮັດໃຫ້ quiche ນໍາໃຊ້ waffles ເປັນພື້ນຖານໄດ້! ສູດນີ້ປະດິດສ້າງ, fabulous ມີກິ່ນທີ່ປະເສີດທີ່ສຸດ.

• 08 of 10

  Sandwich ແຊນມອນ Crunchy ການແຜ່ກະຈາຍ

  ຜູ້ທີ່ເວົ້າວ່າທ່ານບໍ່ມີ sandwiches ສໍາລັບອາຫານເຊົ້າ? ຖ້າ pizza ເຢັນເປັນທາງເລືອກ, ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າ sandwich ເຢັນແມ່ນດີກວ່າເກົ່າ. ນີ້ sandwich ສຸຂະພາບແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍທາດໂປຼຕີນສໍາລັບການເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ເພື່ອມື້ຂອງທ່ານ.

• 09 of 10

  ສູດໄຂ່ສະຫວິດສະຫວິດ

  ສູດທີ່ປະເສີດນີ້ແມ່ນອາຫານເຊົ້າທີ່ຂ້ອຍເລືອກເມື່ອຂ້ອຍເຕີບໂຕຂຶ້ນ. ມັນງ່າຍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້, ໃຈດີ, ແລະທຸກຄົນມັກມັນ; ເຖິງແມ່ນເດັກນ້ອຍ!

• 10 ຈາກ 10

  BLT Wrap Sandwiches ສູດ

  ແລະສຸດທ້າຍ, ນີ້ sandwich ຫໍ່ທີ່ດີເລີດແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍສີ, ໂຄງສ້າງ, ແລະມີລົດຊາດ, ແລະເປັນທາງເລືອກທີ່ດີສໍາລັບອາຫານເຊົ້າມື້ໃດ.